怎么知道陰道松弛
發(fā)布時(shí)間：2019-11-1368623次瀏覽
陰道松弛的自檢方法非常簡(jiǎn)單，就是洗干凈手，然后在陰道里放入手指，根據(jù)PC肌與手指的情況才檢查陰道的松弛情況。如果陰道松弛了，會(huì)在性生活中難以獲得好感，而且容易引起細(xì)菌感染。還有一些人會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況，因此人們一定要及時(shí)治療，才能有更多的幸福。
如今，陰道松弛是很多已婚女性常見(jiàn)的一個(gè)難言之隱。其實(shí)私密處變得松弛不僅會(huì)讓夫妻間生活質(zhì)量大打折扣，還會(huì)引發(fā)一系列的健康問(wèn)題。要知道陰道松對(duì)女性危害極大，所以覺(jué)得自己陰道不夠緊縮的女性還是先自查下自己是否真的出現(xiàn)陰道松弛情況。那么，怎么知道陰道松弛？
陰道松弛的自檢方法
1、首先通過(guò)插入手指的辦法檢測(cè)PC?。≒C肌是指尿道口和肛門(mén)處的肌肉）的靈活性，只向陰道內(nèi)插入一個(gè)指節(jié)，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然后看看感覺(jué)符合哪種情況。一般測(cè)試結(jié)果是1~2分為軟弱無(wú)力。3分正常。4~5分為過(guò)緊。
陰道松弛的治療
陰道松弛的治療，需要根據(jù)患者的年齡以及陰道松弛的程度來(lái)具體決定如何治療，如果只是單純的產(chǎn)后出現(xiàn)的陰道松弛，這種隨著生殖系統(tǒng)的逐漸恢復(fù)，很多人是可以出現(xiàn)逐漸改善的。輕度的陰道松弛，在康復(fù)的過(guò)程中，可以同時(shí)進(jìn)行一些訓(xùn)練，比如說(shuō)產(chǎn)后康復(fù)操、凱格爾運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)或者借助于陰道啞鈴，去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉的生物電反饋刺激治療等，都有利于幫助治療盆底肌肉松弛、陰道松弛等問(wèn)題，并且可以取得很好的療效。
但是，如果是老年女性由于分娩次數(shù)過(guò)多或者同時(shí)伴有一些慢性疾病、衰老等問(wèn)題所導(dǎo)致的陰道松弛，同時(shí)伴有嚴(yán)重的子宮脫垂、漏尿等問(wèn)題，通過(guò)這些物理訓(xùn)練有可能無(wú)法起到完全性改善的作用，針對(duì)患者的情況以及對(duì)生活質(zhì)量的影響，可以考慮采取手術(shù)治療，從根本上解決患者問(wèn)題，讓患者的生活恢復(fù)正常，有更美好的性生活。
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女性下面太松，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為陰道松弛癥，是盆底功能障礙性疾病的一種，主要和懷孕、分娩導(dǎo)致的盆底肌損傷有關(guān)，會(huì)在產(chǎn)后慢慢恢復(fù)陰道彈性，也只是稍微降低了一些，基本上不會(huì)影響到性生活。很多醫(yī)院產(chǎn)后也有盆底肌肉的檢測(cè)，如果有相應(yīng)的問(wèn)題，也可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)，減少陰道松弛、子宮陰道脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是分娩巨大兒或者多次分娩，發(fā)生率要更高一些。除了妊娠分娩，衰老也是陰道松弛的原因之一。有的女性，隨著年齡增大會(huì)出現(xiàn)陰道萎縮。有的女性隨著年齡增高，泌尿生殖道逐漸萎縮，出現(xiàn)陰道皺葉寬大、陰道壁變薄、陰道分泌物減少、陰道干澀、性交困難，陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，同時(shí)盆底肌肉收縮力和支持力降低，發(fā)生陰道松弛的概率增大。這個(gè)情況一般發(fā)生在絕經(jīng)后，且與雌激素分泌減少相關(guān)，可以局部使用雌激素類(lèi)藥物，或者進(jìn)行盆底鍛煉，達(dá)到緩解癥狀的目的。此外長(zhǎng)期腹壓增高，如便秘、肥胖等，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷、陰道松弛。部分私立醫(yī)院和整形醫(yī)院，開(kāi)展了陰道緊縮的手術(shù)治療、陰道緊縮手術(shù)，有時(shí)候并不能達(dá)到預(yù)期的效果，也有一定的副作用發(fā)生率，需要到正規(guī)醫(yī)院謹(jǐn)慎選擇。
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縮陰運(yùn)動(dòng)有哪些
縮陰運(yùn)動(dòng)可改變盆底肌肉張力，改善陰道周?chē)×?，長(zhǎng)期持續(xù)運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到緊縮陰道的目的?？s陰運(yùn)動(dòng)有如下幾種方法：第一，運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上，雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復(fù)原位。第二，小便中斷練習(xí)。排尿過(guò)程中有意識(shí)的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)。第三，縮肛運(yùn)動(dòng)。先深吸氣后緊閉入氣，同時(shí)用力收縮肛門(mén)，同時(shí)收縮外陰陰道，3秒鐘后放松。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等。
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產(chǎn)后松弛如何縮陰
產(chǎn)后想要完全恢復(fù)到分娩之前的樣子是非常困難的。但是可以通過(guò)做一些運(yùn)動(dòng)，盆底康復(fù)甚至于手術(shù)治療，來(lái)提高陰道的緊致性。臨床上比較常用且有效的方法，就是凱格爾運(yùn)動(dòng)。通過(guò)不斷的收縮和放松盆底的肌肉來(lái)增加會(huì)陰的彈性，從而預(yù)防盆腔臟器的脫垂和尿失禁。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是每次收縮時(shí)間最少要有5秒，運(yùn)動(dòng)的頻率是每天最少200次。除此之外，還可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，借助盆底康復(fù)的儀器進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，效果也可以。
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如何縮陰最有效
如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒(méi)有及時(shí)的縫合，對(duì)于這種情況給與會(huì)陰的修補(bǔ)是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛，對(duì)于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。
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怎么讓陰道變緊
導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個(gè)是損傷，最常見(jiàn)的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會(huì)有所下降，也會(huì)導(dǎo)致陰道變松。目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a(bǔ)的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會(huì)特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會(huì)適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
陰道松弛的表現(xiàn)有什么
女性由陰道松弛表現(xiàn)為夫妻雙方同房時(shí)快感減少、自我感覺(jué)不良，并伴隨其它癥狀，如產(chǎn)后漏尿，即膀胱內(nèi)尿液充盈時(shí)，若咳嗽或跑跳，可造成人體腹腔壓力增大，有少量尿液不自覺(jué)滲出的情況，部分嚴(yán)重患者會(huì)伴隨陰道膨出、陰道甚至子宮的脫垂，伴隨癥狀應(yīng)視陰道松弛嚴(yán)重程度而定。陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性，陰道與肛門(mén)由肛門(mén)括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈8字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門(mén)及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。對(duì)于有多次妊娠分娩史，或順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)程太長(zhǎng)，以及孩子太大，產(chǎn)后過(guò)早的做重體力活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致引起陰道壁肌肉的松弛，出現(xiàn)陰道松弛，這時(shí)可以考慮做盆底肌的康復(fù)治療，或直接做經(jīng)陰道前后壁的修復(fù)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
女性陰道松弛是什么原因
女性陰道松弛的原因比較多，常見(jiàn)盆底肌肉損傷、長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘，身體狀況較差，等所導(dǎo)致。分娩過(guò)程中順產(chǎn)或前產(chǎn)都會(huì)對(duì)盆底肌肉造成傷害，陰道松弛是外在的表現(xiàn)，主要是盆底承托陰道肌肉出現(xiàn)松弛。隨孕周的逐漸增大，子宮、胎兒以及羊水胎盤(pán)等重量的增大，都?jí)浩仍谂璧准∪馍?，長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)性壓迫，導(dǎo)致盆底肌肉損傷誘發(fā)陰道松弛。長(zhǎng)期的慢性咳嗽、便秘也會(huì)增加盆底肌肉的壓力。過(guò)瘦、過(guò)度肥胖、陰道松弛、慢性疾病、盆腔包塊等也導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。隨年齡的增加，人體的機(jī)能出現(xiàn)老化，也導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)陰道松弛。
做陰道緊縮術(shù)是否安全
對(duì)于陰道松弛的女性，如果已經(jīng)是產(chǎn)后一年以上，而且松弛特別嚴(yán)重，并導(dǎo)致張力性的尿失禁，這時(shí)通常沒(méi)有任何的保守治療方法，哪怕是做盆底肌康復(fù)治療，其效果也不是特別明顯，因?yàn)楫a(chǎn)后時(shí)間太長(zhǎng)，陰道壁肌肉能夠自主恢復(fù)的可能性太低。那這時(shí)就只能夠考慮進(jìn)行陰道縮緊術(shù)來(lái)修復(fù)，而陰道縮緊術(shù)通常都是比較安全，這是因?yàn)殛幍揽s緊術(shù)是將陰道壁部分切除，再進(jìn)行縫合，這樣就可以使陰道壁恢復(fù)緊致，而且不會(huì)碰到附近的器官。所以一般比較安全，往往不會(huì)引起其他的嚴(yán)重并發(fā)癥。只是在做陰道縮緊手術(shù)的過(guò)程中，切口不能太深，因?yàn)榕缘年幍辣谇懊媾R近膀胱，后面臨近直腸，所以如果切口太深，害怕會(huì)損傷到膀胱直腸而引起并發(fā)癥，所以在手術(shù)中，一般要特別注意。
陰道緊縮術(shù)多少錢(qián)
對(duì)于陰道松弛的女性，如果想要使陰道緊致，那么通常就可以專(zhuān)門(mén)做盆底肌的康復(fù)治療以及縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉，如果陰道松弛時(shí)間特別長(zhǎng)，而且癥狀特別嚴(yán)重，那也可以考慮做陰道緊縮術(shù)。所謂的陰道緊縮術(shù)，這時(shí)又叫做陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)，就是將女性陰道壁的組織部分切除，然后再進(jìn)行縫合。而陰道緊縮術(shù)的費(fèi)用，會(huì)因?yàn)獒t(yī)院級(jí)別和類(lèi)別的不同而有所差異，但通常在二級(jí)醫(yī)院的費(fèi)用都在3000~4000元左右，而對(duì)于三級(jí)醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)的費(fèi)用，則可能在6000~8000元不等。對(duì)于做完陰道緊縮術(shù)的女性，雖然可以生孩子，但通常不建議進(jìn)行順產(chǎn)分娩，只能夠考慮行剖腹產(chǎn)終止妊娠，這是因?yàn)樵陉幍揽s緊手術(shù)以后，如果進(jìn)行順產(chǎn)，很容易導(dǎo)致陰道撕裂嚴(yán)重，而且還可能會(huì)因?yàn)殛幍辣诘膹椥韵陆?，而出現(xiàn)胎兒娩出困難。
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產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
產(chǎn)后的女性陰道松弛實(shí)際上是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過(guò)陰道的分娩后，很多產(chǎn)婦隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長(zhǎng)能夠逐漸的減輕，所以產(chǎn)后陰道松弛不必緊張，而絕大多數(shù)人經(jīng)過(guò)恢復(fù)之后也無(wú)需治療。減少、緩解這種情況最常見(jiàn)的就是做凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是做一個(gè)收縮肛門(mén)或外陰的動(dòng)作，每天三次，每次十組，收縮肛門(mén)三秒再放松肛門(mén)三秒算一組。還有部分產(chǎn)婦比較特殊，產(chǎn)后陰道松弛很明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮的脫垂或陰道的膨出，甚至影響到排小便。出現(xiàn)這種情況后，需到醫(yī)院做檢查。如果確實(shí)有這種情況需根據(jù)程度的輕重進(jìn)行治療，程度輕的如生物電刺激治療，程度重的、影響排尿的，可能需要手術(shù)治療。
陰道松了怎么辦
陰道松了是女性非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候是可以通過(guò)一些方式來(lái)改善的，比如陰道收縮訓(xùn)練、藥物治療、按摩療法、手術(shù)修補(bǔ)、激光治療等，平時(shí)也可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，吃一些滋陰養(yǎng)陰的食物。切記不可以擅自用藥，以免傷害身體就得不償失了。
陰唇肥大如何治療
陰唇會(huì)影響到正常的功能，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)糜爛、發(fā)炎的情況，甚至?xí)?dǎo)致陰道粘膜有炎癥，最為直接的醫(yī)治方法就是用手術(shù)切除。手術(shù)在局部麻醉下進(jìn)行，患者不會(huì)有什么痛苦，而且用時(shí)也比較短，將多余與突出的部分切除，然后再縫合就好了。
如何判斷自己是否有陰道松弛
判斷是否陰道松弛的方法有很多，首先可以根據(jù)癥狀來(lái)判斷，如果出現(xiàn)了應(yīng)力性尿失禁、性生活不和諧、提前進(jìn)入衰老期和婦科病反復(fù)等情況，則很有可能是陰道松弛。還可以根據(jù)檢查來(lái)判斷，首先可以用手指放入陰道感覺(jué)松緊度，還可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉生物電檢查。
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很多已婚的女性在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，陰道松弛，不僅會(huì)給正常的性生活帶來(lái)不和諧的因素，女性也有可能在性生活之后出現(xiàn)陰吹的尷尬情況。出現(xiàn)陰吹需要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療陰吹可以首先改善陰道松弛的癥狀，另外也可以通過(guò)平時(shí)鍛煉陰道肌肉的收縮力來(lái)矯正。此外，預(yù)防各種婦科疾病，或者是飲食調(diào)理都可以改善陰吹。
生完孩子陰道松弛怎么辦
生完孩子后很容易出現(xiàn)陰道松弛的問(wèn)題，此時(shí)可以通過(guò)收肛提氣鍛煉，中斷排尿訓(xùn)練，提肛運(yùn)動(dòng)，陰道收縮運(yùn)動(dòng)等鍛煉縮陰，如果這些方法效果不明顯，也可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行陰道鎖緊術(shù)，讓自己在性生活的時(shí)候再次享受緊致的陰道帶來(lái)的快感。
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