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夫妻不孕不育是需要積極去治療的，首先可以去醫(yī)院做檢查，了解不孕的原因進(jìn)行治療，如果是男性精子的問(wèn)題，需要吃一些對(duì)精子質(zhì)量提升有幫助的食物，還需要保持好的心態(tài)，然后注意私處的衛(wèi)生，勤洗內(nèi)褲洗澡，在排卵期同房，這樣成功的可能性會(huì)很大。

不孕不育夫妻的數(shù)據(jù)在我國(guó)仍在持續(xù)增長(zhǎng)，不少夫妻熬到中年都沒(méi)有得到子女，為了懷孕真的千方百計(jì)，費(fèi)煞心思。不少夫妻在求子這條路上越走越偏，嘗試各種方法，老人的偏方，書(shū)籍的方法，網(wǎng)絡(luò)的謠言，然而并沒(méi)有如愿以償。那么，夫妻不孕不育怎么辦？
　　1、去專業(yè)的治不孕不育的醫(yī)院就醫(yī)
　　在正常的性生活情況下，長(zhǎng)期不孕必定是身體內(nèi)部出現(xiàn)狀況，務(wù)必第一時(shí)間就醫(yī)。畢竟醫(yī)生能檢查出你的身體是否真的不孕。其次醫(yī)生會(huì)通過(guò)進(jìn)行孕前檢查來(lái)確定您是否處于最佳嬰兒體型，并了解哪些變化可能有所幫助，為健康懷孕奠定基礎(chǔ)。
　　您可能無(wú)法立即解決任何健康問(wèn)題，但盡快采取這些措施可以幫助您做好健康懷孕的準(zhǔn)備。
　　2、健康懷孕
　　在開(kāi)始嘗試懷孕前至少一個(gè)月開(kāi)始服用葉酸。這種營(yíng)養(yǎng)素可以大大降低某些先天缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。戒除任何不健康的習(xí)慣（如飲酒，吸煙或吸毒），讓自己達(dá)到健康體重。
　　3、弄清楚排卵的時(shí)間
　　快速懷孕的關(guān)鍵是弄清楚什么時(shí)候排卵，或從卵巢中釋放卵子。每次月經(jīng)周期只排卵一次。 如果什么時(shí)候排卵，那么和伴侶可以通過(guò)同房來(lái)獲得懷孕的最佳機(jī)會(huì)。
　　首先有些可能不嚴(yán)重，只是影響懷孕，并不是完全不孕，大家都知道備孕心情是非常重要的，不要怨天尤人，一定要放松，保持樂(lè)觀的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，不要專注于懷孕這一件事情。另外在治療期間要注意休息，不要給自己太大的壓力，如果工作強(qiáng)度不大，不熬夜，可以正常工作，不需要整天臥床，緊張會(huì)降低助孕的成功率。
　　對(duì)于如果是男性精子質(zhì)量不好造成的，可以平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)、含鋅等的食物，這樣是可以提高精子質(zhì)量的。男女雙方都需要注意炎癥需要趕緊治療，以免引起其他疾病導(dǎo)致嚴(yán)重的病情。平時(shí)一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。