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習慣性便秘的癥狀有很多，比如排便的次數(shù)比較少，而且排便困難，面色也比較差，昏黯、臃腫，呈病態(tài)面容。如果出現(xiàn)這樣的情況，需去醫(yī)院檢查一下，查看是不是習慣性便秘，然后及早的進行醫(yī)治，不然便秘會導致氣色差，對健康也是有很大影響的。

我國成人慢性便秘患病率為4%~6%，且女性高于男性。60歲以上人群慢性便秘患病率高達22%，并隨年齡增長而升高。便秘其實也是有很多種的，需根據(jù)身體的情況來判斷病因，然后再醫(yī)治才行的。那么習慣性便秘的癥狀有哪些？
　　習慣性便秘，又稱功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便經(jīng)常感到困難。便秘的人，不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。因此，長期便秘的人，面色昏黯、臃腫，呈現(xiàn)出一種異常的病態(tài)面容。習慣性便秘常見于原發(fā)性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩，歸根到底也就說腸道的菌群失衡。
　　習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因?qū)е碌模瑢ζ渲委熑绻患m正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉，長期依賴瀉藥只會逐漸加重便秘程度，生活調(diào)攝才是根本治療。
　　習慣性便秘，也叫功能性便秘。習慣性便秘多發(fā)生于原發(fā)性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結(jié)腸等。
　　1.飲食組成不良
　　如米面過于精細，食量過少，攝入含粗纖維尤其是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
　　2.生活起居無規(guī)律，每日排便無定時
　　長途旅行或因工作繁忙未養(yǎng)成按時排便習慣。
　　習慣性的便秘首先是建議養(yǎng)成一個良好的生活習慣，進食這種富含纖維的食物，還有水果蔬菜這一類的通過飲食進行調(diào)節(jié)。另外一個就是通過按摩腹部，加強運動來調(diào)整，養(yǎng)成一個很好的排便的習慣。如果情況比較嚴重，那么就只可以去醫(yī)院藥物醫(yī)治了。