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便秘是生活中常見(jiàn)的腸道疾病，針對(duì)便秘的時(shí)候使用香油，也是能起到促進(jìn)排便的作用，對(duì)緩解便秘癥狀有較好的效果。除了用香油來(lái)緩解便秘以外，平時(shí)應(yīng)該按時(shí)排便、多喝水、避免濫用瀉藥，同時(shí)積極鍛煉身體，有助于預(yù)防便秘。

生活中有不少患者都被便秘所困擾，經(jīng)常好幾天才會(huì)排一次便，而且排便的時(shí)候比較困難，排便量也比較少。如果長(zhǎng)期便秘的話，還會(huì)引起痔瘡。因此，對(duì)于經(jīng)常便秘的患者來(lái)說(shuō)，最好使用一些能治療便秘的方法。那么便秘用香油管用嗎？
　　喝香油治療便秘這個(gè)方法是不科學(xué)的，可能對(duì)有些人是有一定的效果的，但是其實(shí)這樣的方法最好是不要輕易嘗試的。治療便秘的話，主要還是要看患者便秘的具體的情況，然后再進(jìn)行治療的。便秘偏方喝點(diǎn)香油確實(shí)可以起到治療便秘的效果。因?yàn)橄阌驮谌说奈钢锌梢栽谖葛つど系纳掀ぜ?xì)胞上形成一層有效地油膜，從而促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到助排便的效果。
　　香油是有緩解便秘的功效，因?yàn)橄阌鸵彩侵ヂ橛偷囊环N。這種油脂可以加快身體的新陳代謝，還可以把身體里面的毒素和垃圾排到體外。香油粘在腸胃上可以加快腸胃蠕動(dòng)的速度。香油還可以讓皮膚變得更加紅潤(rùn)，衰老的速度也會(huì)減慢，而且還不會(huì)有脫發(fā)的情況。
　　但是香油是不能夠飲用過(guò)量的，不然不但不能緩解便秘的情況，而且會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖還有腹瀉。所以一定要按照一定的標(biāo)準(zhǔn)量飲用，不能夠太貪心不然反而害了自己。便秘是因?yàn)樯眢w里面的益菌缺乏，或者是因?yàn)槟c黏膜受損。平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)水果和蔬菜，有助于身體消化功能的增強(qiáng)，不但喝香油有效果，多喝水也是有好處的。在香油里面加入一些蜂蜜一起喝下去會(huì)更好。所以香油對(duì)治療比較硬的大便是有作用的。但不能長(zhǎng)期服用，需要同時(shí)養(yǎng)成以下習(xí)慣，效果會(huì)更好。
　　飲食有節(jié)，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，即定時(shí)定量，不能饑飽無(wú)常，也不能暴飲暴食；每天要多喝水，體內(nèi)水分不足也可引起便秘；堅(jiān)持規(guī)律的排便習(xí)慣，定時(shí)排便。最好在早餐后20分鐘，大便前可以飲少量的水或者散散步。排大便是在中樞神經(jīng)支配下，全身協(xié)調(diào)而做的動(dòng)作。排便時(shí)注意力要集中，不要讀書(shū)、看報(bào)、玩手機(jī)，思考問(wèn)題等；多攝入粗纖維食物。