白帶少吃什么調(diào)理
白帶少也是異常的一種表示,所以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理非常重要,在治療時(shí)也要控制好飲食。可以多喝豆?jié){,也可以多喝一些紅棗粥,蜂王漿等等進(jìn)行調(diào)理。另外平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果,有利于促進(jìn)雌激素分泌平衡,增加白帶分泌。最后要注意多吃些補(bǔ)氣血的食物,對(duì)于身體的調(diào)理非常有好處。
正常的白帶在量上也是有規(guī)定的,過(guò)多過(guò)少都是白帶不正常的一種表現(xiàn),一旦感覺(jué)自己的白帶過(guò)少不要自己亂用要,不管是口服的還是外用的都一定要慎重。同時(shí)在選擇治療時(shí)也要注意調(diào)理飲食。那么,白帶少吃什么調(diào)理?
1、常喝豆?jié){
大豆,以及大豆制品是女性最佳的天然雌激素來(lái)源,白帶分泌少的女性平時(shí)可以常吃大豆,以及大豆制品,如豆?jié){,豆腐等,其中的植物雌激素與女性體內(nèi)的雌激素結(jié)構(gòu)相似,可以彌補(bǔ)自身的分泌不足,合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于身體的健康也非常有好處。
2、喝些紅棗粥
紅棗是非常適合女性的一種滋補(bǔ)品,具有補(bǔ)益脾胃,滋養(yǎng)陰血等功效,雌激素分泌不足的女性,可以常喝些紅棗粥,或者在粥里加些花生,桂圓,山藥等材料,效果會(huì)更加。
3、蜂王漿
蜂王漿中含有豐富的激素,且這是一種無(wú)毒無(wú)副保健品,每天喝一小杯蜂王漿,可以有效補(bǔ)充雌激素,改善白帶少的情況,同時(shí),蜂王漿有保水性,直接涂抹在臉上,堅(jiān)持一段時(shí)間可容光煥發(fā)。
4、吃些堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的維生素E,Ω -3脂肪酸,這些營(yíng)養(yǎng)有利于促進(jìn)雌激素分泌平衡,維生素E還能增加雌激素濃度,像芝麻,核桃,花生等食物都是非常不錯(cuò)的選擇,常吃可促進(jìn)排卵,增加白帶分泌。
5、補(bǔ)氣血的食物
女性為氣血所養(yǎng),氣血充盈,各臟腑才能正常運(yùn)作,卵巢功能健康,則雌激素分泌正常,進(jìn)而治療白帶分泌量少的情況,平時(shí)建議多吃些補(bǔ)氣血的食物,如豬肝,紅棗,黑豆,紅豆,阿膠,當(dāng)歸等等。
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