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為了有效達(dá)到養(yǎng)生保健效果，不少人都會(huì)選擇按摩穴位的方式，不過(guò)在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽(yáng)穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項(xiàng)。

其實(shí)有很多的男性都可能會(huì)存在著腎虛現(xiàn)象，所以就應(yīng)該選擇壯陽(yáng)的方法，壯陽(yáng)除了選擇日常的飲食之外，也應(yīng)該通過(guò)按摩的一種方式，比如商陽(yáng)穴就非常的不錯(cuò)，能夠有效的促進(jìn)新陳代謝，快速提升性欲，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是非常重要的，可是商陽(yáng)穴怎么按摩呢？
　　一、沿著肌肉按摩
　　按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致，逐漸沿著肌肉生長(zhǎng)的方向輕緩，并且有韻律的進(jìn)行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手和皺紋本身就應(yīng)該呈現(xiàn)直角運(yùn)動(dòng)，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就應(yīng)該選擇試著按摩的方式。如果皺紋是縱向的，就橫著按摩。
　　二、用中指按摩
　　按摩時(shí)以中指和無(wú)名指在皮膚上輕輕畫(huà)圈，一定要特別注重于力道，最好是聽(tīng)到無(wú)法觸碰的一種程度，手指移動(dòng)要有韻律感，在日常按摩的過(guò)程中，千萬(wàn)不要因?yàn)榱Φ肋^(guò)大而導(dǎo)致表皮被摩擦。
　　三、控制按摩時(shí)間
　　按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般應(yīng)該控制在2分鐘到5分鐘左右，在毛孔張開(kāi)的時(shí)候也需要適當(dāng)性的進(jìn)行，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，也可以選擇熱毛巾的一種方式，所具有的效果也就會(huì)更加的明顯，如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于個(gè)人的健康會(huì)有著更好的幫助。
　　四、精神疾病不可推拿
　　按摩不僅可以達(dá)到壯陽(yáng)效果，而且可以快速的促進(jìn)新陳代謝，所以連很多的女性都非常的喜歡，不過(guò)孕婦也不宜接受推拿，尤其是孕婦的腰腹部和大腿內(nèi)側(cè)，更加不可以施加壓力，否則就會(huì)造成危害。如果被按摩者本身就有精神疾病，那么就不應(yīng)該選擇穴位按摩，另外如果本身就不愿意和醫(yī)生合作的患者，也最好不要選擇推拿的方式，或者可能對(duì)于個(gè)人的健康會(huì)造成一定的影響。