喉嚨干燥吃什么好得快
有不少人都會發(fā)現(xiàn)自己總是會存在喉嚨干燥現(xiàn)象,也會覺得有一些不舒服,其實這種現(xiàn)象也可以通過日常的飲食來改善,可以選擇多吃蘿卜,多吃柑橘,或者是多吃馬蹄來達(dá)到改善的效果,不過也有一些禁忌事項,在生活中首先就應(yīng)該引起重視。
喉嚨干燥是一種比較常見的疾病,但是這種疾病的出現(xiàn)也確實會導(dǎo)致個人產(chǎn)生莫大的痛苦,必須要低于時間進(jìn)行調(diào)理,在日常的生活中如果發(fā)現(xiàn)自己存在這種現(xiàn)象,就應(yīng)該盡快的選擇一些食物來達(dá)到緩解的作用,那么喉嚨干燥吃什么好的快呢?
一、生梨
在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥,不僅可以生吃,也可以熟吃,飲汁或切片煮粥、煎湯服均可??梢院?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124280.html" target="_blank">蜂蜜以及水熬成冰糖雪梨,都是簡便易做的清咽利嗓飲品。不過就是因為梨子本身屬于寒性,體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃,一定要隔水蒸煮。
二、馬蹄
又叫馬蹄,具有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對于秋季所引起的咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃之外,也可以選擇炒或者是燒,但是基本上不容易促進(jìn)消化,所以脾胃虛寒、消化功能較差者這或者是老人已經(jīng)兒童就應(yīng)該盡可能的減少。生吃前一定要去皮或洗凈,這種植物本身就生長在水田中,所以可能會有生物排泄物,而且也會有著很多的寄生蟲。
三、蘿卜
生吃蘿卜可以清熱生津,而且也可以達(dá)到補水利尿,化痰止咳,在煮熟之后就可以呵護(hù)腸胃,入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤,具有著清甜爽口效果,生吃對于咳嗽痰多、咽喉炎都會有一定的改善效果。需要提醒的是,蘿卜雖好,但是也并不是每一個人都非常適合,因此氣虛、陽虛型便秘的人吃了,也會導(dǎo)致病情變得更重。
四、柑橘
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉,對于急性咽喉炎所引發(fā)的喉嚨干燥現(xiàn)象有著一定的改善作用,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,在清洗干凈之后,直接放入到保溫杯中,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,可以當(dāng)成茶來飲用,可沖泡2次,每天1劑。對于陰虛火旺又或者是胃潰瘍的人群,并不是很適合。
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