鼻竇炎的食療方法
對(duì)于鼻竇炎患者來(lái)說(shuō),需要多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果等食物,來(lái)攝取維生素B,還要多吃一些瓜果蔬菜,來(lái)攝取足夠的維生素C,讓鼻腔更濕潤(rùn)。但是也有一些食物鼻竇炎患者不能吃,比如太咸的食物,太硬的食物,易上火的食物等等。
冬天是各種鼻部疾病的高發(fā)時(shí)節(jié),冬季一到,鼻竇炎也隨之到來(lái),會(huì)給慢性鼻竇炎患者帶來(lái)很大的痛苦。造成冬季鼻竇炎容易復(fù)發(fā)的原因有很多,其中主要被分為氣候的原因和自身的原因,除了藥物治療以外,食物也可以治療,一起通過(guò)下文來(lái)了解下鼻竇炎的食療方法吧。
鼻竇炎宜吃的食物
1、患者應(yīng)多吃全谷類、豆類和堅(jiān)果,以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能;也要多吃新鮮水果和蔬菜,以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益,因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
2、維生素E(存在于堅(jiān)果、葵花子、種子油中)也能促進(jìn)免疫功能。
3、吃天然的減充血?jiǎng)┮灿袔椭?。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜,以及草藥和調(diào)味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
鼻竇炎的護(hù)理方法
1、患者需要多補(bǔ)充水分,每天喝大量的水來(lái)稀釋黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。涼白開最好,飲料也是可以的。
2、患者需要控制外出,如果對(duì)花粉過(guò)敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。這屬于回避療法,就是回避接觸到可能引發(fā)疾病的病源。
3、患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高自身免疫能力,注意預(yù)防感冒。鍛煉方式不受限制,根據(jù)自己的喜好來(lái)決定。
4、吸入熱的蒸氣,有助鼻竇通暢。
5、使用濕氣機(jī),可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥。
6、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨,可減輕或者消除鼻竇痛。
7、一次擤一側(cè)的鼻腔,可防止內(nèi)耳形成壓力,使細(xì)菌跑到更深的地方,如中耳腔內(nèi)形成中耳炎。
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