蓮子湯的功效有哪些

發(fā)布時(shí)間：2019-11-0863049次瀏覽

通常情況下，蓮子湯的功效有通腸潤(rùn)便、補(bǔ)鈣降脂、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神等。具體分析如下：

1.通腸潤(rùn)便：蓮子湯含有很多的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)能夠很大程度上起到潤(rùn)滑的作用，經(jīng)常食用的話就能夠把人體內(nèi)的毒素給帶出來(lái)，這個(gè)對(duì)于便秘嚴(yán)重的，特別是一些老年人是有極大幫助和好處的，應(yīng)該多食用。

2.補(bǔ)鈣降脂：蓮子湯含有豐富的維生素D，而維生素D能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益，特別是一些正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子應(yīng)該多食用。常食蓮子湯還能夠降低人的血脂，老年人應(yīng)該食用。

3.潤(rùn)肺止咳：蓮子能清熱生津，涼血解毒，化痰消積，如果是因?yàn)榉卧镆鸬目人?，喝蓮子湯可以?rùn)肺止咳，緩解病癥。對(duì)蓮子過(guò)敏者、胃脘痞滿、大便燥結(jié)者、消化不良的患者、邪氣熾盛者，不宜吃蓮子湯。

4.補(bǔ)脾益腎：蓮子具有補(bǔ)益脾胃和腎臟的作用，被認(rèn)為能夠增強(qiáng)消化功能，改善食欲不振和消化不良等問(wèn)題。

5.養(yǎng)心安神：蓮子含有一定量的蓮心堿，具有鎮(zhèn)靜、安神的作用，可用于緩解焦慮、失眠和情緒不穩(wěn)定等問(wèn)題。

平時(shí)可以適量喝蓮子湯，對(duì)于身體健康有好處。

加載中...', // 沒(méi)有更多內(nèi)容 domNoData: '沒(méi)有更多了~', }, //上拉加載更多回調(diào)函數(shù) loadDownFn: function(me){ getCoupon(me); } }) function getCoupon(me){ if(!$('#ajaxUrl').val()) return; $.get($('#ajaxUrl').val() + page + '/', function(res){ console.log(res) if(res.length > 0){ var str = ''; for(var i=0; i' +'' +'

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽(tīng)' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問(wèn)' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }