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便秘后多喝水，多吃蔬果，蜂蜜，還有運(yùn)動(dòng)都可以緩解便秘，通過(guò)這些方法能夠讓兒童快速的恢復(fù)正常，防止長(zhǎng)時(shí)間便秘導(dǎo)致他們的食欲下降，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，有些兒童沒(méi)有足夠的自制力，需要父母長(zhǎng)期監(jiān)督。

便秘是一個(gè)很容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，也有很多人都受到了這種疾病的影響，兒童也是不可避免的人群，為了快速的緩解便秘，需要找到一些正確的方法，那么就來(lái)說(shuō)說(shuō)，兒童便秘怎么治？下面大家來(lái)了解一下。
　　1、多喝水，水能夠使大便保持干燥，還可以沖刷掉腸胃的一些毒素垃圾，多喝水對(duì)緩解便秘也有一定的好處。如果出現(xiàn)了便秘的情況，就要多喝水，尤其是在清晨起床的時(shí)候喝一杯白開(kāi)水，效果會(huì)更好。
　　2、蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，日常還可以多喝一些蜂蜜水緩解便秘，如果得不到有效的緩解，可以適當(dāng)?shù)脑黾臃涿哿浚@樣會(huì)有更好的效果，防止病情發(fā)展嚴(yán)重，引起痔瘡或是便血等現(xiàn)象。
　　3、蔬菜中的纖維含量非常高，多吃新鮮的蔬菜，也可以防止便秘，如果已經(jīng)便秘者，也可以緩解便秘，這是需要注意的。小孩的自制力較差，父母需要監(jiān)督他們完成。
　　4、便秘后，一些過(guò)咸、過(guò)辣的食物都不利于大便，這時(shí)候就要注意這些食物不可以吃，以免加重便秘的癥狀，出現(xiàn)異常情況。
　　5、香蕉也有較好的潤(rùn)腸作用，對(duì)緩解便秘有很大的效果，不僅如此，還可以預(yù)防便秘，平時(shí)多給兒童吃香蕉，也有很多好處。
　　6、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道功能的增加，每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量就可以緩解便秘，這些是需要兒童長(zhǎng)期堅(jiān)持的，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有太明顯的效果，父母需要注意。
　　以上就是針對(duì)兒童便秘的一些緩解方法，為了防止兒童的身體出現(xiàn)異常，發(fā)現(xiàn)便秘后就要及時(shí)的想辦法緩解，這樣才可以保證他們的健康，對(duì)自身也是非常有利的，為了兒童的健康，還要父母及時(shí)的監(jiān)督。