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何首烏是生活中很常用的一種藥材，與很多食物不能一起吃，不能與豬肉、豬血、蘿卜、蔥蒜等等的食物一起吃，也要注意大便清泄以及因濕氣引起的痰癥不能吃何首烏。還要注意所用盛裝的容器不能是鐵器。正確的吃何首烏可以保肝，烏發(fā)，還有極好的造血功能。

何首烏是生活中很常見的一種中藥材，在中醫(yī)學(xué)上的價值非常高。何首烏作為一種黑色素含量較高的中藥材，可以促進黑發(fā)的再生，同時對于身體還有很多的好處，但是與很多的食物都不能一起吃，那么何首烏不能和什么一起吃？
　　1、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。
　　2、何首烏不能與蘿卜同吃，同吃會減低何首烏的藥性。
　　3、何首烏不能與蔥蒜一起吃用，同理也會減少藥性。
　　4、如果有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥均不適宜食用何首烏。
　　5、不論是煮燉蒸泡水等等制作何首烏，所盛裝的容器不能是鐵器，最好是陶瓷，如果不是藥性會減弱。
　　正確的吃何首烏對于身體有極大的好處
　　1、保肝
　　何首烏從中醫(yī)角度來說，入肝經(jīng)，對肝的好處是非常強大的，相信有點常識的人們都會了解，肝是人體的重要器官，經(jīng)常會幫助人體解決各種對身體不利的毒素，如果肝出現(xiàn)了任何問題的話，那么的身體健康也就沒有了保障。何首烏對于肝來說不僅能夠起到一定的保護的作用，而且對于經(jīng)常見到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對于人們來說是非常有好處的。
　　2、烏發(fā)
　　相信大家都知道，吃何首烏可以讓的頭發(fā)變得又黑又亮，這也是何首烏最顯著的作用之一，其實它的本質(zhì)只是讓的身體衰老的過程變得緩慢了而已。這是因為何首烏中含有一種特殊的物質(zhì)，可以讓人們的衰老變得延緩。延緩了大腦的衰老，頭發(fā)自然就變得烏黑了。
　　3、造血功能強
　　人們吃何首烏還可以提高身體中造血干細胞的產(chǎn)生，人們?nèi)绻』蛘呤鞘軅斐墒а^多，就可以多吃一些何首烏，提高自身的造血功能。