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想要減輕肛裂便后疼痛，患者可以多喝些酸奶，再就是多吃不含纖維素的食物，每次排完大便之后都要用溫水坐浴。這就是可以涂抹痔瘡膏，也可以使用中藥來熏洗肛門，以便緩解疼痛。

肛裂是比較嚴重的一種肛腸疾病，患病之后，排大便的時候肛門部位會特別的疼，很多患者也是因為害怕這種疼痛而拒絕排便，久而久之就會形成便秘，從而加重肛裂的癥狀。如果能夠減輕便后疼痛，患者排便的積極性也會提高，那么如何減輕肛裂便后疼痛？
　　1、多喝酸奶
　　對于肛裂患者來說，如果大便過于干燥，便后疼痛的癥狀也會加劇，而酸奶當中含有豐富的益生菌，能夠平衡腸道菌群，消除便秘癥狀，讓大便變得松軟，這樣的話就更容易排出，也可以減輕變厚的疼痛。
　　2、多吃含有纖維的食物
　　多吃含有纖維的食物也能夠減輕肛裂便后疼痛，比如說芹菜、香蕉、麥片等，這一類食物富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，有效的緩解便秘癥狀，可以改善因為便秘導致的肛裂排便后疼痛。
　　3、排便后坐浴
　　肛裂患者在每次排便之后都要坐浴，這樣能夠有效的緩解咽喉疼痛，可以使用稀釋后的高錳酸鉀溶液加溫水坐浴，使肛門括約肌痙攣的狀態(tài)得以緩解，同時也能夠保持肛門部位的清潔衛(wèi)生，避免肛管因為受到糞便刺激所導致疼痛加重。
　　4、涂抹痔瘡膏
　　想要減輕肛裂排便后疼痛的癥狀，可以適當?shù)氖褂弥摊徃唷Ｔ谂疟阒熬桶阎摊徃嗤磕ㄔ诨继?，這樣不僅能夠幫助排便，而且還可以清熱解毒，減輕排便后的疼痛癥狀。除此之外，排便之后要仔細的清洗肛門，然后涂抹痔瘡膏，這樣能夠緩解便后疼痛的癥狀，也能夠促進裂口愈合。
　　5、中藥熏洗
　　對于肛裂便后疼痛的患者來說，采用中藥熏洗的方法也有助于疼痛的緩解?；颊呖梢缘结t(yī)院去配制一些可以用于肛裂熏洗的中藥，將這些中藥加水煎煮，趁熱倒入盆中，然后對肛門部位進行熏蒸，等到水溫冷卻到40度左右的時候再進行坐浴，堅持這么做可以緩解便秘以及肛裂便后疼痛。