鰻魚和什么不能一起吃

發(fā)布時(shí)間：2019-11-0760420次瀏覽

鰻魚和富含飽和脂肪酸的食物、富含鞣酸的食物、富含草酸的食物不能一起吃。具體分析如下：

1.富含飽和脂肪酸的食物：鰻魚中含有不少不飽和脂肪酸，能夠直接穿透血腦屏障，有利于為大腦補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不適宜與富含飽和脂肪酸的食物一起食用，容易降低身體對(duì)不飽和脂肪酸的吸收率，導(dǎo)致營養(yǎng)成分降低，如雞皮、油炸食品、肥豬肉、豬油、豬大腸等。

2.富含鞣酸的食物：鰻魚中的蛋白質(zhì)含量十分豐富，食用可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是不建議與富含鞣酸的食物同食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和鞣酸相遇，會(huì)在體內(nèi)形成難以消化的凝固物，容易加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況。這類食物有咖啡豆、竹筍、柿子、石榴、酸棗、香椿、葡萄等。

3.富含草酸的食物：鰻魚中含有不少的礦物質(zhì)，若是與富含草酸的食物一起食用，會(huì)在胃中生成沉淀，增重腸道的消化負(fù)擔(dān)，影響身體健康。這類食物有茭白、芋頭、咖啡、紅提等。

鰻魚的營養(yǎng)豐富，好處較多，需注意適當(dāng)攝入，不能過量食用，會(huì)造成吃得過于單一，造成營養(yǎng)不良。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長(zhǎng) '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }