快滿月了奶不夠吃怎么辦
很多剛生產(chǎn)的寶媽都會(huì)遇到奶水不足的情況,特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶。滿月的寶寶出現(xiàn)奶水不足就會(huì)影響寶寶發(fā)育。滿月奶不夠吃可能和寶媽精神狀態(tài)有關(guān)系,寶媽要保持良好的心情,同時(shí)多吃有營養(yǎng)的食物,還要讓寶寶多吸吮乳汁,這樣可以促進(jìn)乳汁分泌。
無論奶粉如何配方良好,營養(yǎng)豐富,仍舊比不了寶媽的奶水,并且越來越多的人意識(shí)到奶水的好處,隨著孩子一天天的成長,寶寶的飯量會(huì)逐漸增加,但是有些寶媽奶水不夠,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)奶水不夠吃。那么快滿月了奶不夠吃怎么辦?
奶水不足有很多種原因,睡眠不好,情緒不穩(wěn)定,焦慮,急躁,發(fā)生不開心的事等等!如果是上述提到原因那么做丈夫的一定要注意,在妻子做月子這個(gè)階段,妻子會(huì)因?yàn)樾殞毜脑蛩呙黠@不足,情緒上會(huì)出現(xiàn)焦慮、急躁、心煩意亂,情緒不穩(wěn)定易發(fā)火。
這時(shí)候丈夫要理解妻子,千萬不要和妻子爭吵、生氣!發(fā)生不開心的事,丈夫要努力勸解,盡快讓妻子脫離不開心的心情!奶水不足妻子不要過度的擔(dān)心,這樣反而不好。睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響奶水的分泌,這時(shí)候丈夫就應(yīng)該多分擔(dān)一些。例如收拾屋子打掃衛(wèi)生,幫寶寶換尿布,刷奶瓶等等!在吃完奶后寶寶不睡覺可由丈夫照看,盡可能的為妻子爭取睡眠的時(shí)間。
同時(shí)飲食上很重要,在妻子哺乳期著個(gè)階段攝取食物量會(huì)增大,會(huì)經(jīng)常感到饑餓感,甚至有時(shí)候半夜會(huì)感覺到餓!這時(shí)候可以給妻子準(zhǔn)備點(diǎn)零食(忌辛辣食品),或者保溫一些飯菜。食物量的增大也會(huì)增加吃飯的時(shí)間,如果吃飯的時(shí)候?qū)殞氂腥苏疹?,丈夫盡量等著妻子,和妻子一起用餐,這樣對(duì)妻子的心態(tài)和情緒都很好。
在菜譜上多加一些高脂肪高蛋白的食物,如雞蛋,牛奶,牛羊豬肉食等。盡量少吃腌制食品或者不吃,多喝一些湯類的食物。食療的效果比藥物療法要好。奶水不足時(shí)應(yīng)該讓寶寶更多的吸奶,乳房的功能是分泌乳汁來滿足寶寶的需要,吃的多分泌的也就多,有利于奶水的增加。