東洋參的功效與作用是什么
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0764864次瀏覽
一般情況下，東洋參的功效是健胃通便、疏風(fēng)散熱，而作用為緩解便秘、降血壓。
一、功效
1.健胃通便：東洋參中含有大量的纖維素，其可以在胃內(nèi)吸水膨脹，還可以促進(jìn)胃酸分泌，從而刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2.疏風(fēng)散熱：東洋參具有疏風(fēng)散熱的功效，常用于改善風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛等不適癥狀，且效果通常比較好。
二、作用
1.緩解便秘：其可以幫助胃腸道排出毒素，有一定的健胃、促消化作用，有助于緩解便秘的癥狀。
2.降血壓：東洋參中含有對(duì)血管有影響的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而改善血液循環(huán)，進(jìn)而起到降低血壓的作用。
建議遵醫(yī)囑服用藥物治療，不可擅自服藥。如果服藥后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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哺乳期能吃榨菜嗎
榨菜，是日常生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的一個(gè)食物。它的主要來(lái)源是在四川一些特殊的地區(qū)，生長(zhǎng)的這種青菜。這種青菜主要是采用鹽分來(lái)進(jìn)行腌制，和發(fā)酵一段時(shí)間以后，把它加工成各種各樣的形狀，片、絲或者進(jìn)行一些調(diào)料來(lái)拌以后，進(jìn)行佐餐。實(shí)際上，因?yàn)樗容^鮮脆，而且它帶有一定的咸的味道。所以，一些月子里或一些普通的人群都非常喜歡。因?yàn)樗吘故且粋€(gè)腌制食品，所以它放置了大量的鹽分，甚至，尤其有一些過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間腌制的這種食品，這類的青菜類的東西，亞硝酸鹽含量也偏高。所以，在制作和食用以前，一定要很好的清洗。另外，不要吃得太多。確確實(shí)實(shí)，有的時(shí)候孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽，有的時(shí)候口味也會(huì)發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者這類的食物。但是，千萬(wàn)要注意，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)女性甚至每一個(gè)普通的人，食鹽的攝入量每天只有六克。但實(shí)際上，很多人遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了這個(gè)量，所以要控制。如果在自己的普通的蔬菜或湯品或這些食物，完全能夠滿足食欲，不要額外的過(guò)多吃這些咸菜類的食物。
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哺乳期可以吃生花生嗎
花生又名“長(zhǎng)生果”，因?yàn)樗幸恍┎伙柡椭舅?，有滋養(yǎng)補(bǔ)益，延年益壽的作用，而且它確確實(shí)實(shí)經(jīng)過(guò)一些加工，是我們非常喜愛(ài)的食品。所以，如果在當(dāng)季，剛剛從地里挖出來(lái)新鮮的花生，經(jīng)過(guò)清洗以后，完全可以吃。但是要注意：第一，一定要注意保持手和食物的清潔。第二，不宜過(guò)量。由于在哺乳期或者在產(chǎn)褥期里面，媽媽胃腸道的功能恢復(fù)的慢一些，吃這種食物的時(shí)候，不要過(guò)量。第三，盡量加熱后食用。如果能夠加工，比如煮或者是蒸，或者是放在食物里和其他的食物一塊加工以后，它可以消滅掉從泥土里污染的一些微生物或細(xì)菌。但是，因?yàn)榛ㄉ椭容^高，所以不要吃的太多。另外，尤其是在產(chǎn)褥期或者哺乳期的時(shí)候，盡量不要吃油炸的花生，建議飲食清淡營(yíng)養(yǎng)。
大蒜最有營(yíng)養(yǎng)的吃法是什么
大蒜是一種別好的食材，尤其在夏季有殺菌的作用；而且現(xiàn)在從大蒜中提煉出來(lái)很多保健品，比如大蒜素，甚至對(duì)心腦血管、抗血脂、降血脂有功效，每天吃都不為過(guò)。生吃的時(shí)候，大蒜素的作用發(fā)揮得比較完善；炒菜中也存在大蒜素，同時(shí)在做菜的過(guò)程中同時(shí)起到一定的殺菌作用，而且特別提味，對(duì)于很多菜來(lái)說(shuō)都必不可少。所以大蒜在整個(gè)烹調(diào)過(guò)程中，保健是一方面，更重要的是提供了一種調(diào)味品。如果每天吃的量比較少，可以當(dāng)成一種調(diào)味品，相比其他調(diào)味品，蒜幾乎每天都會(huì)被吃到，在此過(guò)程中細(xì)水長(zhǎng)流的發(fā)揮著作用。不必特意強(qiáng)調(diào)蒜的作用，如果每天吃一頭生蒜，對(duì)于很多糖尿病的患者，反而對(duì)視力會(huì)有一定影響。應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)原則，蒜是食物中的一種，涼拌的時(shí)候生吃，熗鍋的時(shí)候作為調(diào)料炒熟，或者把蒜作為臘八蒜，不用太糾結(jié)，根據(jù)需要或者根據(jù)烹調(diào)方法，做什么樣的菜吃什么樣的蒜。只要經(jīng)常想起來(lái)常年吃蒜，對(duì)身體一定有好處，但是前提是不能過(guò)量。
法式甜點(diǎn)小科普
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孕婦補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì)讓孩子更聰明
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