坐月子可以吃鴨子嗎
發(fā)布時間：2019-11-0772432次瀏覽
其實女性在生產(chǎn)之后，本身就需要進入到坐月子的期間，而此時也需要特別注重于日常的飲食，一般的情況下做月子期間可以適當(dāng)性的吃鴨子，能夠有效提升抵抗能力，另外也應(yīng)該選擇多吃豬肝，多吃麻油腰花，又或者是多吃麻油雞等等，能夠有效補血。
中國人本身就有著坐月子的習(xí)慣，如此就能夠有效促進產(chǎn)婦的恢復(fù)，坐月子的好和壞對女性的健康來說會有著一定的影響，而在坐月子期間最主要的就在于食補，畢竟在產(chǎn)后很容易就會造成營養(yǎng)流失，所以一定要盡快的補充。那么，坐月子可以吃鴨子嗎？
一、坐月子可以吃鴨子嗎
鴨肉雖然是性涼食物，但是對于產(chǎn)婦來說，還是可以適當(dāng)性的吃上一些。建議產(chǎn)婦在月子里吃一些魚肉、雞肉，這些食物具有著溫補的效果。另外，產(chǎn)婦如果腸胃不好，如果體質(zhì)本身就偏寒，那么最好少吃鴨肉。鴨肉里面所含有的氨基酸非常的豐富，能夠促進人體的吸收，增強體力，提高產(chǎn)婦身體抵抗能力。而且也可以快速的促進寶寶的生長。
二、坐月子期間應(yīng)該吃什么
1.多吃豬肝
在生產(chǎn)之后的第1個星期，本身就需要排除惡露，也需要排出體內(nèi)多余的水分。因此，第一周暫時不要吃得太補，中醫(yī)認為可以選擇多吃豬肝，一天約吃300公克。豬肝能夠補肝明目，能夠達到補益氣血的效果。在產(chǎn)后的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差，可以適當(dāng)性的多吃一些清淡的飲食。
2.麻油腰花
第二周惡露量減少，顏色變淡，不過也會出現(xiàn)明顯的腰酸背痛現(xiàn)象，建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花的時候，可以適當(dāng)性的加入杜仲，提高效用。
3.多吃麻油雞
在進入到第3個星期時，這時候就是大力進補補氣血的時機。最好是選擇麻油雞，傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有一些人可能會選擇烏骨雞，肌肉可以有效的養(yǎng)血補脾，接下來也需要多吃一些具有催奶效果的食物，比如木瓜鯽魚湯，又或者是花生豬手湯等等。
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怎么回奶
回奶期間要喝炒麥芽水，盡量禁止喝其湯汁飲食，除此之外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下輔助藥物回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等?；啬淌桥R床常見一種問題，在臨床門診，經(jīng)常會遇到產(chǎn)婦要求回奶，哺乳期結(jié)束，喂了一年多，甚至兩年的奶以后要回奶，此時需要藥物輔助，且平時要禁止喝湯汁飲食，再就是要喝炒麥芽水。同時還可以吃些藥物輔助回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等，具體用哪種藥物回奶，建議到醫(yī)院由大夫根據(jù)情況開藥。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但卻會加重肝臟的損害，因此，有肝臟損害者，禁止用雌激素回奶，具體適合哪種藥物回奶，需要到醫(yī)院做檢查，大夫會根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況選擇回奶藥物。
坐月子吃啥好
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