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月子里能不能吃豆腐

發(fā)布時(shí)間:2019-11-0658373次瀏覽
通常情況下,月子里能吃豆腐,但建議適量吃。

在月子里,產(chǎn)婦是可以吃豆腐的。豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,其中含有多種礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類、植物油等。除西藏外,豆腐在人體內(nèi)消化吸收率很高,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以被人體很好的吸收利用,因而產(chǎn)婦適量食用豆腐,可以減輕胃腸道壓力。對(duì)于產(chǎn)婦來說,只要一天吃兩塊豆腐,基本上就可以滿足鈣的需求量了。適量食用豆腐還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

此外,建議產(chǎn)婦做好保暖工作,有利于身體恢復(fù)。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2021-06-10

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2021-06-10

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2021-04-16

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2021-04-16

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2019-12-31

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