冰糖黃豆煮水功效有哪些

發(fā)布時間：2019-11-0670195次瀏覽

冰糖黃豆煮水具有提高免疫力、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)血、潤肺止咳、強(qiáng)筋健骨等功效，建議適量飲用。

1、提高免疫力：黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力，所以抵抗力差的人多喝冰糖黃豆煮水。

2、滋補(bǔ)養(yǎng)顏：冰糖黃豆煮水中的黃豆富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提供營養(yǎng)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝和細(xì)胞再生，使肌膚保持光滑、細(xì)嫩和有彈性。

3、補(bǔ)血養(yǎng)血：黃豆中富含的鐵、蛋白質(zhì)等成分有助于補(bǔ)充身體的血液和血紅蛋白，促進(jìn)血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，對貧血和虛弱有一定的補(bǔ)益作用。

4、潤肺止咳：冰糖黃豆煮水中的黃豆含有植物蛋白和多種維生素，具有潤肺止咳的功效。其可以緩解咳嗽、咳痰等呼吸道不適癥狀。

5、強(qiáng)筋健骨：黃豆富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能對骨骼生長和維持骨骼健康起著重要作用。長期飲用冰糖黃豆煮水，有助于強(qiáng)筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和關(guān)節(jié)問題。

平時可以適當(dāng)飲用冰糖黃豆煮水，有利于身體健康。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }