喝什么湯降火最快
如果身體上火,可以適當?shù)暮赛c冰糖雪梨湯,這個湯的降火效果非常好。如果覺得清淡,可以喝絲瓜豬雜湯、苦瓜排骨湯或者是玉米馬蹄豬骨湯,這些湯不僅能夠降火,而且營養(yǎng)也非常的豐富。
秋冬季節(jié)天氣是非常干燥的,稍微不注意身體就有可能會上火。一旦上火,很容易導致便秘、食欲不振、疲乏等多種不適癥狀,長此以往會對身體健康造成很大的影響。如果想要快速的降火,一定要找到合適的方法,比如說可以喝具有降火效果的湯。那么喝什么湯降火最快?
1、冰糖雪梨湯
雪梨鮮嫩多汁,口感非常的棒,而且還可以清熱解火、潤肺生津,如果身體上火,不妨用雪梨加上冰糖來燉湯。常喝冰糖雪梨湯可以快速消除身體當中的火氣,同時也可以輔助治療肺熱咳嗽、喉嚨痛、大便干燥等病癥。
2、絲瓜豬雜湯
絲瓜的功效是清熱利腸,如果配上豬雜,還可以清熱涼血,如果想要快速的降火,可以考慮喝絲瓜豬雜湯。這款湯所需要的材料主要就是豬肝、瘦肉、絲瓜、豬腰,首先要將豬腰剖開,去除白筋之后放在清水當中浸泡30分鐘,切成薄片兒,豬肝洗干凈之后用清水或者淡鹽水浸泡30分鐘。接下來把瘦肉洗干凈,切成薄片,之后將其和豬腰、豬肝放在一起,加上食用油、生粉、生抽腌制,再把絲瓜刨洗干凈,并且切成塊兒,最后把這些材料混合熬制成湯即可。
3、苦瓜排骨湯
苦瓜的主要功效就是清熱解毒以及消暑止渴,如果說用苦瓜加排骨燉湯,不僅能夠有效的消除體內的火氣,而且還具有很好的明目功效。這個湯所需要的材料主要就是苦瓜、排骨、蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精等,將苦瓜和排骨處理干凈,然后和其他的材料放在一起燉湯即可。
4、玉米馬蹄豬骨湯
玉米馬蹄豬骨湯能夠健脾祛濕,也可以快速下火,有效的祛除體內的濕熱,還可以開胃消食。首先要準備兩顆玉米,半斤豬骨,10個馬蹄,在準備適量的豬瘦肉和生姜。把玉米洗干凈留須,將豬骨和豬瘦肉洗干凈去血水和腥味,馬蹄去皮洗凈,生姜洗凈切片。將所有的材料放在鍋中,加上適量的清水煮沸,然后用小火慢燉一個半小時左右,最后加鹽即可。
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