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肛門(mén)屬于消化系統(tǒng)的最末端，是消化系統(tǒng)與體外相通的開(kāi)口。肛門(mén)處因?yàn)榻K年見(jiàn)不到陽(yáng)光，常常會(huì)發(fā)痔瘡、肛裂、肛瘺、肛門(mén)水腫等疾病。所以要做好保護(hù)，要防止肛周損傷，常做提肛運(yùn)動(dòng)，重視排便衛(wèi)生，避免席地而坐，也要注意戒除不良習(xí)慣。

肛門(mén)及其周?chē)?，位于人體的“陰暗”角落，終年見(jiàn)不到陽(yáng)光，又要不斷排泄機(jī)體廢物。若不注意衛(wèi)生，易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加之走路、跑跳時(shí)，對(duì)局部反復(fù)進(jìn)行磨擦，故極易引發(fā)痔瘡。所以要注意做好保護(hù)工作，那么肛門(mén)在身體的哪個(gè)部位？
　　肛門(mén)在中醫(yī)學(xué)中被稱(chēng)為“魄門(mén)”，它屬于消化系統(tǒng)的最末端，是消化系統(tǒng)與體外相通的開(kāi)口。在平時(shí)時(shí)肛門(mén)是緊閉的，呈一前后的縱列，當(dāng)排便時(shí)它會(huì)擴(kuò)張呈圓形，直徑大概是2-3cm左右。男性患者肛門(mén)與陰囊相連，女性患者肛門(mén)與陰道、尿道口相毗鄰。肛門(mén)的主要作用就是排出體內(nèi)的濁氣、廢物以及糞便。因此肛門(mén)需要經(jīng)常清洗，并且常常好發(fā)痔瘡、肛裂、肛瘺、肛門(mén)水腫等疾病。
　　1.防止肛周損傷
　　便后應(yīng)使用專(zhuān)用的衛(wèi)生紙，防止損傷肛周皮膚和感染細(xì)菌。
　　2.常做提肛運(yùn)動(dòng)
　　每天做1-2次提肛運(yùn)動(dòng)（即肛門(mén)肌肉一收一縮的活動(dòng)，每次做40-60次?？刹扇∽恕⒄咀?、仰臥位，或胸膝部貼床、臀部抬高的姿勢(shì)），對(duì)促進(jìn)肛周血液循環(huán)、防治痔瘡與脫肛等有良好功效。
　　3.重視排便衛(wèi)生
　　養(yǎng)成每日1-2次定時(shí)排便的習(xí)慣（每天晨起一次大便最好），出現(xiàn)便意時(shí)應(yīng)及時(shí)排便，不要憋便，這有利于保持大便通暢，促進(jìn)肛周靜脈回流，減少與防止痔瘡等病的發(fā)生。每次大便后，宜用溫水清洗肛門(mén)。
　　4.避免席地而坐
　　防止寒濕侵襲，泥土污染和昆蟲(chóng)等叮咬，防止癤腫、痔瘡誘發(fā)與感染、潰爛等加重。
　　5.戒除不良習(xí)慣
　　戒除不良習(xí)慣，如戒煙、少飲酒，少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸澀、太硬等不易消化食品，食物不宜太咸，防止與減少脫肛、便血和直腸癌的發(fā)生。