拔完智齒多久可以跑步
拔完智齒最好一周后再進行跑步等劇烈的運動,因為智齒是由于我們頜骨的退化,有了阻生的癥狀后,開始出現(xiàn)牙疼等現(xiàn)象,拔完智齒后,壓槽牙齦充血,這時候劇烈運動,不利于牙齒的恢復(fù),拔完智齒后更應(yīng)該注意自己的口腔衛(wèi)生,飲食結(jié)構(gòu),還要吃一些消炎藥來保證傷口不發(fā)炎。
拔智齒這件事對于大多數(shù)人來說都是有過的,一般在上高中的時候,就會聽某個同學(xué)說我的牙好疼,牙后面又長了一顆牙,這應(yīng)該就是智齒了,因為某些原因,不得不進行拔除,這也就是為什么要拔智齒的原因。那么拔完智齒多久可以跑步呢?下面來介紹。
1、智齒
智齒一般是在十八歲左右當(dāng)人們成年后有了智慧后長出的一顆牙齒,所以就被人們叫做智齒。因為現(xiàn)代生活的原因,人們的頜骨有了退化,但牙齒還是遺傳祖輩的,頜骨不能容納智齒,經(jīng)常會有智齒阻生的現(xiàn)象,當(dāng)有了阻生的癥狀后,就可能影響前面的一顆牙會變疼等,還會發(fā)炎,影響前一顆牙的功能,這時候就要把智齒拔掉。
2、拔完智齒后一周后再跑步
一般建議是拔完智齒后,一周后再進行劇烈運動,因為跑步屬于劇烈運動,一般這時候做劇烈運動時不適宜的,拔牙后牙槽窩牙齦充血,十五分鐘左右就會形成血塊,同時周圍的牙齦會內(nèi)卷把內(nèi)創(chuàng)減小,一周后才能覆蓋創(chuàng)面,六天后出現(xiàn)新骨,四周后新骨才會填滿牙槽窩,所以建議是一周之內(nèi)不要做劇烈的運動,一周之后做最好。這樣有利于牙齒的愈合,給牙齒一個緩沖的時間。
3、預(yù)后
拔完牙齒后的預(yù)后工作是很重要的,首先拔完智齒后要注意自己的口腔衛(wèi)生,吃早飯或晚飯前都應(yīng)該用清水進行漱口,避免細菌的滋生,影響后續(xù)牙齒的恢復(fù)。應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,一般拔完牙后應(yīng)該不吃生冷刺激性的食物,還要盡量吃一些流食。拔完智齒后可以吃一些消炎的藥物,這樣有助于傷口的消炎。
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