吃完飯站著好嗎
發(fā)布時間：2019-11-0571294次瀏覽
吃完飯是站著比較好。具體分析如下：
吃完飯不要一吃完飯就坐著，可以站著，也可以輕輕按摩一下肚子，可以幫助胃腸道蠕動。此外，還可以適當散步或參加家務(wù)勞動，不宜立即進行劇烈體育運動，盡量休息1小時后再運動，否則會引起消化不良和腹痛?？繅φ玖⒖梢蕴嵘龤赓|(zhì)，燃燒脂肪，飯后可立即做，但是過飽的情況下可能會引起不適，也是要根據(jù)自身情況而定。消化不良的人，飯后喝大麥茶或橘皮水，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。另外飯后半小時吃水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效改善維生素與礦物質(zhì)的不足，也有促進胃腸道蠕動、消化吸收的功能。
如果出現(xiàn)消化異常的情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
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為什么中暑會引起嘔吐？
中暑會引起嘔吐主要是因為中暑后體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂、胃腸道功能失調(diào)、腦水腫等情況所致。1.水電解質(zhì)紊亂：中暑后大量出汗，體內(nèi)水分、電解質(zhì)丟失過多，引起脫水，電解質(zhì)紊亂，而有些病人中暑后僅僅補充水分，沒有補充鹽分或者是補充鹽分過少會加重電解質(zhì)紊亂癥狀，可引起嘔吐。2.胃腸道功能失調(diào)：中暑后體溫過高會影響到腸胃道功能，再加上身體脫水、血容量不足，凝血功能異常以及人體的應(yīng)激性反應(yīng)，都會造成胃腸功能失調(diào)，胃腸功能紊亂后胃酸分泌增多而出現(xiàn)嘔吐。
