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針灸是中醫(yī)的一種外治法，像針灸、拔罐、刮痧，都屬于針灸的外治法。針灸是針刺和艾灸的總稱，作為外治法，針灸是沒有什么危害的。有的朋友說扎完了局部有淤青，實(shí)際這是一種皮下的出血，是一種非常常見的現(xiàn)象，一般1周左右的時(shí)間就吸收了。對(duì)于針灸如果控制得當(dāng)，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生任何危害。但是如果針刺的體位或者姿勢(shì)不太正確的情況下，有可能會(huì)造成一些臟器損傷。最常見的是氣胸，也就是針扎到了肺部，這種情況在行針過程當(dāng)中都是要盡量避免的。像胸、背部的穴位，都不會(huì)過于直刺或者深刺，都是相對(duì)輕、淺的斜刺或者平刺，讓針尖不會(huì)去碰到肺部。當(dāng)然，即使出現(xiàn)了氣胸的情況，也不用過于擔(dān)心，因?yàn)橐灿邢鄳?yīng)的治療方法。

失眠，失眠在中醫(yī)叫做不寐，這也是一個(gè)臨床常見的病。雖然這個(gè)病不是什么危急重癥，但是這個(gè)病，它影響人們的正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康。一個(gè)頑固的失眠，會(huì)給病人帶來長(zhǎng)期的痛苦，甚至于形成對(duì)安眠藥物的依賴。那失眠，針灸治療是有效的，在中醫(yī)認(rèn)為失眠它主要是心的病導(dǎo)致的，如果說病久未愈或者病情特別嚴(yán)重的話，就可以演變成一個(gè)頑固性的失眠。常見的我們可以把這失眠分為兩大類，失眠，一類就是實(shí)證，實(shí)證的發(fā)生就是心神被干擾了，它可能會(huì)因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致肝郁化火，有的時(shí)候晚上就睡不著覺，這就是屬于這種情況，肝郁化火以后擾動(dòng)了心神了。還有一個(gè)就是說關(guān)于飲食不節(jié)，吃的飯比較多，或者吃了飯不好消化了，這個(gè)飯停留在我們的胃中，導(dǎo)致胃腑失和，從胃和心，在針灸上來講，它也是有一支經(jīng)脈的聯(lián)系的。如果胃的功能失調(diào)，它也會(huì)順著這經(jīng)脈上擾心神，也會(huì)睡不安，我們中醫(yī)叫做胃不和而臥不安。失眠還有一大類是屬于虛癥，虛癥的失眠，它就是心神失養(yǎng)了，因?yàn)榈呐K腑的虛弱，不能去養(yǎng)心神，比如想事想太多，白天太過于勞累了，這樣損傷了心脾，心血暗耗導(dǎo)致了神不守舍。另外還有一種腎陰的損傷，因?yàn)槟I是屬水的臟器，心是屬火的臟器，正常水火它是互相的，我們叫水火既系，也就是說腎水還是滋潤(rùn)心，讓心火不太旺，然后心火它又能夠下交于腎，使腎水不那么寒，當(dāng)這腎陰不足了，不能去滋養(yǎng)這個(gè)心火就過旺了，也可能會(huì)造成失眠。我們針灸治病，它是用針刺和艾灸的這些手段，通過經(jīng)絡(luò)疏血的刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑功能這樣的一個(gè)作用。這里強(qiáng)調(diào)一下，就是說我們中醫(yī)治病是講究辨證施治的，如果辨證準(zhǔn)確，是取得一個(gè)良好的療效的前提，辯證不準(zhǔn)就會(huì)影響療效，甚至加重病情。所以用針灸來治療失眠，一定到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助你確診一下，你的病癥是屬于哪一大類的，你的失眠，最起碼你要分清是虛的是實(shí)的。所以通過針灸治療失眠是有效的，但是一定要辯證準(zhǔn)確，這樣通過這種生活方式調(diào)整和針灸的幫助，能夠使你的癥狀減輕，睡眠的質(zhì)量也能夠改善。

很多人都認(rèn)為針灸是用來疏通經(jīng)絡(luò)，確實(shí)是有時(shí)候針灸可以止痛，可以疏通經(jīng)絡(luò)，但實(shí)際上針灸也可以瀉火。瀉火的穴位一般都是中醫(yī)所說的滎穴，井滎輸經(jīng)合的滎穴，它能夠起到瀉火的作用。比如說還有一些督脈的一些穴位也可以瀉火，像大椎穴，低頭的時(shí)候摸到的特別凸起的骨頭節(jié)下面就是大椎穴。大椎穴在肺部感染發(fā)燒的時(shí)候，用它來點(diǎn)刺放血，效果特別的好。此外還有像合谷穴，合谷穴是在大拇哥和食指之間的交叉部位，也稱之為虎口，這個(gè)穴位對(duì)頭面部的一些火熱，鼻炎、咽炎、牙齒腫痛等等也有很好的瀉火作用，此外還有瀉肝火的太沖穴，瀉胃火的厲兌穴在足背，太沖穴在足大趾和足次趾之間的縫隙，厲兌穴在足二趾和足三趾之間的赤白肉際的縫隙，前者可以瀉肝火，后者可以瀉胃火，肝火當(dāng)然就是指經(jīng)常暴躁易怒這種的狀態(tài)，按揉一下太沖穴，有的病人還會(huì)覺得比較有壓痛的感覺。胃火是經(jīng)常病人會(huì)覺得口臭、牙齦出血、便秘等等，按壓一下厲兌穴也有一定的瀉胃火的作用。

針灸減肥對(duì)食量的要求是晚上少吃主食和特別肥膩的高能量的食物；盡量在早上和中午多吃，晚上臨睡覺的時(shí)候少吃。針灸減肥不強(qiáng)調(diào)特別去節(jié)食，但必要的飲食結(jié)構(gòu)和飲食方法的調(diào)整還是需要的。如果節(jié)食減肥，減肥基本持久會(huì)造成內(nèi)在內(nèi)分泌的紊亂，甚至比過去還要肥胖或者是即使沒有肥胖，對(duì)機(jī)體的損傷，比不節(jié)食造成損傷要大。如果節(jié)食單一的方法減下來，機(jī)體的損傷反而比不節(jié)食肥胖更大、更危險(xiǎn)。從這個(gè)角度來講不主張針灸減肥過度節(jié)食，但要求的為了配合針灸治療，可以晚上少吃主食和特別肥膩的高能量的食物。另外在吃飯的時(shí)間上面，盡量放在早上和中午多吃，晚上臨睡覺的時(shí)候少吃，因此這叫“兩調(diào)”。調(diào)時(shí)間、調(diào)飲食的結(jié)構(gòu)，兩點(diǎn)。做到調(diào)飲食的時(shí)間和飲食的結(jié)構(gòu)有助于針灸減肥。

針灸是按一定的穴位將針刺入患者體內(nèi)，并通過特定手法治療疾病的一種方法。針灸的針具目前都是不繡鋼毫針，針身長(zhǎng)度有25毫米、一寸、一寸半、兩寸等，臨床可根據(jù)不同病癥，選擇不同針型，三棱針，用于刺絡(luò)放血，還有一些用于刺激皮膚，例如梅花針、耳針、撳針等。