孕早期必須吃葉酸嗎
在懷孕的早期,由于嬰兒組織的分化,需要補充葉酸。建議在懷孕前的前三個月或半年開始補充葉酸,這有利于防止懷孕期間嬰兒的神經(jīng)管畸形。還應(yīng)注意,過量補充葉酸可能會影響嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。建議孕婦在懷孕前補充相關(guān)營養(yǎng)素時應(yīng)注意避免過量補充,并避免重復(fù)補充營養(yǎng)素。
現(xiàn)在,很多女性子在懷孕前都會服用葉酸,而在我們父母的那個年代,懷孕簽補充葉酸并沒有很重視,甚至老一輩人都不知道葉酸是什么,隨著人們生活方式的改變,很多新生事物被人們不斷接受。那么,孕孕早期必須吃葉酸嗎?
在懷孕的早期階段,有必要吃葉酸,通常在懷孕的前三個月就應(yīng)該補充葉酸。主要是因為胎兒處于神經(jīng)管發(fā)育的狀態(tài)。如果身體內(nèi)不存在葉酸,則可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管的發(fā)育異常。當(dāng)然,每個人的身體狀況都不一樣,一些人懷孕后也沒有服用過葉酸,還是會生出健康的寶寶。所以服用葉酸也不知硬性規(guī)定,只要母親定期做產(chǎn)檢,胎兒發(fā)育指標(biāo)正常即可。
懷孕前不吃葉酸不一定會影響寶寶的健康。懷孕前和懷孕后三個月補充葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果,其實體內(nèi)的葉酸是足夠的。胎兒可以通過這些水果和蔬菜吸收一定量的葉酸,這也可以促進胎兒的發(fā)育。因此,懷孕前不吃葉酸不一定會影響寶寶的健康。但是,如果準(zhǔn)媽媽患有脊柱裂或胎兒患有神經(jīng)管畸形,則有必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸以減少患胎兒疾病的風(fēng)險。
經(jīng)過研究表明,補充葉酸不僅可以預(yù)防神經(jīng)管畸形,而且可以減少新生兒15%的身體表面畸形,30%的唇裂和35%先天性心臟病發(fā)生,從而使新生兒死亡率降低20%。應(yīng)該注意的是,準(zhǔn)媽媽們不應(yīng)該吃太多的葉酸。如果添加大劑量的葉酸,將影響準(zhǔn)媽媽對鋅的吸收并導(dǎo)致鋅缺乏,這可能導(dǎo)致嬰兒的發(fā)育延遲和出生時體重過輕的可能性。