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一般來(lái)講，孕婦在懷孕期間如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話，很容易造成胎兒過(guò)大，那么很容易對(duì)生產(chǎn)造成困難。當(dāng)然胎兒過(guò)大跟遺傳因素以及胎盤(pán)的功能性也有一定的關(guān)系。那么要預(yù)防胎兒過(guò)大可以進(jìn)定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，注意飲食均衡。

現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，家庭看護(hù)也非常的重要，很多人為了孕婦和體內(nèi)寶寶的健康會(huì)給孕婦補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，那么這種情況下很容易造成胎兒過(guò)大，而在生產(chǎn)的時(shí)候很容易造成難產(chǎn)。那么，在平常的時(shí)候如何預(yù)防胎兒過(guò)大呢？
　　1、注意飲食
　　因?yàn)楹芏嗳藢?duì)于孕婦的也是非常在意，覺(jué)得養(yǎng)育一個(gè)小寶寶需要特別的補(bǔ)充一樣，其實(shí)這是一種正確的認(rèn)識(shí)，但是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)剩則會(huì)造成胎兒過(guò)大，那么對(duì)孕婦的身體來(lái)說(shuō)也會(huì)造成很大的影響。所以平常的飲食應(yīng)該注意在前三個(gè)月的時(shí)候應(yīng)該多吃一些高蛋白的物質(zhì)，但是在懷孕中期和后期的話應(yīng)該稍微注意，盡量的保證飲食均衡，少吃多餐。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩不僅會(huì)對(duì)胎兒造成影響，而且還會(huì)讓孕婦產(chǎn)生一些疾病，還會(huì)影響到孕婦的身體健康，甚至是行動(dòng)。
　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
　　雖然在懷孕期間醫(yī)生讓以靜養(yǎng)為主，但是到了懷孕的中后期一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的話有利于后期的生產(chǎn)，而且還能夠避免胎兒過(guò)大。尤其是吃完飯之后一定要多走路，這樣的話能夠幫助消化。對(duì)于一些油膩的食物應(yīng)該少吃，這樣的話能夠減少體內(nèi)脂肪的囤積。平?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃勘容^低的食物，如一些粗糧，豆類(lèi)，玉米等等這些。像一些油炸油膩的食物應(yīng)該少吃一些。由于孕婦在懷孕期間可能妊娠反應(yīng)比較重，所以飲食應(yīng)該注意要少吃多餐。
　　以上是我們?yōu)榇蠹医榻B的關(guān)于如何防止胎兒過(guò)大的情況分析。大家可以從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防，主要是從飲食和運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行注意飲食的話，要吃一些低熱量高蛋白的物質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于消化減輕體內(nèi)脂肪。