產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
很多女性在生產(chǎn)完之后會(huì)感覺到恥骨疼痛的情況。一般情況下產(chǎn)后盆底康復(fù)是否健康跟產(chǎn)后恥骨是否正常有很大的關(guān)系，如果產(chǎn)后恥骨疼痛的話，那證明身體沒有完全恢復(fù)好。具體的要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行治療。
產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨疼痛的話應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)。保證充足的休息時(shí)間，這樣的話就能夠有利于吃苦的恢復(fù)。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的建議下口服一些藥物或者是做一些電刺激的治療方式幫助恢復(fù)。當(dāng)然每個(gè)人情況不一樣，需要具體地進(jìn)行治療。那么產(chǎn)后恥骨疼痛的話，到底應(yīng)該怎么辦呢？
1、自我調(diào)節(jié)
因?yàn)榕陨a(chǎn)完之后身體的各個(gè)器官可能沒有完全恢復(fù)好，所以會(huì)有恥骨疼痛的情況，也是一種正常的現(xiàn)象，所以在生產(chǎn)之后一定要注意休息，不能過度的勞累，否則的話會(huì)加重恥骨疼痛的情況。另外的話要注意不能長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)母淖円幌伦藙?shì)也有利于恢復(fù)。身體內(nèi)缺鈣的話可能也會(huì)造成恥骨疼痛，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣元素也是不錯(cuò)的。
2、口服藥物治療
因?yàn)槊總€(gè)產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體恢復(fù)情況不一樣，所以要根據(jù)自己的身體康復(fù)情況選擇休養(yǎng)的時(shí)間，如果身體恢復(fù)得比較慢的話，應(yīng)該延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間，一定不能夠減少時(shí)間，否則的話自己身體會(huì)受到很大影響?？梢栽卺t(yī)生建議一下，口服一些能夠幫助消炎鎮(zhèn)痛的藥物。但是具體的藥物要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行使用。
3、物理治療方法
如果經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的治療還沒有明顯恢復(fù)的話，可以去醫(yī)院做一些電刺激的治療方式。這樣的話能夠幫助緩解恥骨的疼痛感。同時(shí)自己平常也要注意身體的保養(yǎng)。尤其是對(duì)于一些剖宮產(chǎn)的女性來(lái)說，最好是要利用附帶來(lái)幫助進(jìn)行恢復(fù)。還有就是要選擇比較合適的床墊，這樣能夠減少腰酸背疼的情況。
以上就是為大家介紹的產(chǎn)后恥骨疼痛怎么辦，自己在平常生活中應(yīng)該注意這些事項(xiàng)，關(guān)于自己休息的地方應(yīng)該要注意調(diào)整一下，不能太硬也不能太軟，適當(dāng)?shù)淖鲆幌驴祻?fù)訓(xùn)練也能夠減輕恥骨疼痛的癥狀。
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