哺乳期上火了吃什么降火最快
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0461604次瀏覽
很多產(chǎn)婦在哺乳期間沒有注意好個(gè)人的飲食，就出現(xiàn)了上火的癥狀，那么就直接影響了小寶寶的吸收，平時(shí)在生活中如果出現(xiàn)上火的話，建議喝一些竹葉茶，因?yàn)橹袢~茶是比較常見的一種去除火氣的茶葉，另外就是吃油麥菜和薺菜，這兩種蔬菜，功效也是比較大的。
在生完小寶寶之后比較重要的事情就是恢復(fù)自己的身體，另外就是要喂養(yǎng)寶寶了。我想寶寶的這一時(shí)間段我們稱之為哺乳期在哺乳期間飲食是需要特別注意的，一般情況下都會(huì)建議孕婦吃一些溫和的食物，那么哺乳期出現(xiàn)上火的情況應(yīng)該怎樣緩解呢？今天就來看一下。
1、喝竹葉茶
竹葉茶是比較常見的去火的一種茶葉，而且對(duì)于孕婦來說，在喝完這種茶葉之后影響不是很大，對(duì)于身體并不會(huì)出現(xiàn)副作用，所以小寶寶是可以正常的喝奶。這種茶葉除了正常的去除身上的火氣之外，而且也能夠驅(qū)逐身體中的濕氣，功效是比較多的。在使用的過程中不會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)一些副作用，所以處在哺乳期的媽媽們平時(shí)可以喝一些竹葉茶來進(jìn)行緩解和降火。
2、吃油麥菜
油麥菜是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，對(duì)于油麥菜來說，它是具有很好的降火的功能，而且能夠去除身體中的毒素，它雖然是一種比較常見的蔬菜，但是它里面所含有的一些作用是非常大的，所以處在哺乳期的媽媽的如果上火了可以吃一些油麥菜而且也能夠增加自身的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)也可以達(dá)到去除火氣的作用。
3、吃薺菜
在飲食方面是可以吃一些薺菜，因?yàn)樗j菜的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，而且對(duì)于聚菜來說它是一種比較好的降火的食物。它還有一種特別有用的療效，就是可以治療身體中出現(xiàn)頭痛發(fā)燒的癥狀，而且薺菜的做法也是比較多的，大家可以參考一些相關(guān)的食譜，做出比較美味的薺菜。
哺乳期間的飲食是比較重要的，因?yàn)橹饕绊懼殞毜纳L(zhǎng)，那么在平時(shí)生活中，如果上火之后是可以按照以上所介紹的三種方式，去除身體中的火氣，達(dá)到一個(gè)降火的作用，平時(shí)在生活中可以多喝一些茶，另外就是要多吃一些比較溫和的食物。
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哺乳期乳腺炎的癥狀
哺乳期乳腺炎的癥狀是乳房會(huì)有脹痛，然后乳房會(huì)變硬，會(huì)有一些硬結(jié)硬核，然后同時(shí)伴有發(fā)燒了，超過三十八度五，這個(gè)時(shí)候查血象會(huì)有白細(xì)胞的增高，會(huì)有中性粒細(xì)胞的增高。那么如果是有乳腺炎的情況，查了白細(xì)胞激反應(yīng)蛋白這些炎癥指標(biāo)都增高，還是需要去看醫(yī)生輸液的，有可能會(huì)輸一些抗生素，那么在抗生素里面，頭孢，青霉素，紅霉素，阿奇霉素這些都是不影響喂奶的。所以是可以選擇的。那大部分來急診看乳腺炎的孕婦都是比較嚴(yán)重的，那通過口服這種抗生素基本上治療的效果很差，一般都是需要靜脈輸液治療的，那么輸?shù)囊阂话憔褪墙o這些抗生素頭孢、阿奇霉素這一類的，一般療程先輸三天看，如果體溫降到正常了，就基本上就可以了，然后還要請(qǐng)，最好是找一些有催乳師，或者是給你乳房按摩一下，然后主要是把里邊兒的奶要吸出來，用吸奶器要把這些奶及時(shí)的排空，然后，養(yǎng)成定時(shí)哺乳的這個(gè)習(xí)慣，定時(shí)要把這個(gè)乳房排空，吸奶器把它吸干凈，否則，積的奶過多就容易再次得乳腺炎。
母乳喂養(yǎng)的好處
母乳喂養(yǎng)容易消化，相關(guān)的免疫活性成分可以建立寶寶的免疫功能，構(gòu)建寶寶正常的腸道菌群，有適合寶寶的鈣磷比例、鐵質(zhì)等，可以增加母子感情，促進(jìn)母親的身體恢復(fù)等好處。母乳喂養(yǎng)不管對(duì)母親，對(duì)寶寶都有好處，母乳是孩子最天然的最合適的食品，不僅容易消化，營(yíng)養(yǎng)成分也是最全面的，也是最合適孩子的。還有其他的優(yōu)勢(shì)，比如特殊的營(yíng)養(yǎng)成分是其奶制品不具備的。第一個(gè)是母乳當(dāng)中的相關(guān)的免疫活性成分，對(duì)寶寶的母乳喂養(yǎng)以后的免疫功能的建立有很大的幫助。母乳喂養(yǎng)同樣可以讓寶寶構(gòu)建正常的腸道菌群，也有很大的幫助。母乳喂養(yǎng)當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，比如母乳喂養(yǎng)的當(dāng)中的鈣，雖然含量不如牛奶高，但鈣磷比例特別合適，還有鐵質(zhì)也適合寶寶。當(dāng)然母乳還有的成分可能目前研究都還沒有發(fā)現(xiàn)的，可能其他奶制品當(dāng)中沒有的成分，對(duì)寶寶可能也許都有好處。
哺乳期上火怎么辦
哺乳期上火，可以在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃偏寒性、清淡的食物。產(chǎn)后半年或幾個(gè)月，出現(xiàn)上火的癥狀，可以吃一些清熱解毒的藥物，但不能過寒、不能過量。可能通過哺乳，小孩會(huì)出現(xiàn)拉肚子、腹瀉、吃不下飯等癥狀。另外會(huì)影響乳汁的生成，導(dǎo)致乳汁生成不夠或排出不暢。在哺乳期上火了，可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，要多吃一些下火的食物，比如新鮮的水果蔬菜，也可以喝點(diǎn)綠豆湯，冰糖雪梨湯，飲食方面盡量不要吃生冷以及辛辣刺激之物，哺乳期間是一個(gè)非常重要的時(shí)間，產(chǎn)婦是不能隨隨便便吃藥的。藥物會(huì)通過乳汁進(jìn)入孩子的體內(nèi)，對(duì)孩子是有影響的，比較嚴(yán)重的情況要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成的下火的藥物。
哺乳期不能吃的東西
在哺乳期的媽媽因?yàn)橐ㄟ^乳汁將身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，因此對(duì)于哺乳期不能吃的東西，產(chǎn)后媽媽還是要多加重視的。還在哺乳期內(nèi)的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼的食物，媽媽們可要暫且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的，但要注意適量攝入，不建議吃富含咖啡因等提神興奮的食物，避免對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。哺乳期女性在飲食方面要多加注意，注意收食物的多樣性，幫助補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不建議食用韭菜、麥芽等易影響乳汁分泌的食物，避免影響寶寶哺乳，同時(shí)建議多食用鯽魚湯，公雞湯等營(yíng)養(yǎng)湯，幫助提高乳汁的質(zhì)量。哺乳期飲食要注意清淡，并且適量攝入多樣食物。
乳汁淤積的危害
母乳喂養(yǎng)寶寶不僅僅是對(duì)于寶寶自身有很多好處，同時(shí)對(duì)于大人身體恢復(fù)也有很大的幫助。但是在產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積的情況，在早期是沒有明顯癥狀的，一旦出現(xiàn)乳汁淤積很容易誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生，甚至還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或者是疼痛等情況。
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