五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

一般來(lái)說(shuō)，處于孕早期的孕婦是不需要特別補(bǔ)鈣的。進(jìn)入孕中期，也就是懷孕4個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)處于不斷生長(zhǎng)的狀態(tài)，所以需要大量的鈣質(zhì)，這個(gè)時(shí)候孕婦就需要補(bǔ)鈣了，建議不妨通過(guò)食物以及藥物這兩種方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

大家都知道，在懷孕期間，孕婦是很容易發(fā)生缺鈣這種事情的，所以補(bǔ)鈣也是孕婦在懷孕期間所需要高度重視的一件事情，否則容易導(dǎo)致自己以及胎兒的健康受到損害。那么，懷孕什么時(shí)候需要吃鈣片？下面讓我們了解一下吧！
　　通常而言，在孕4月開(kāi)始，孕婦就需要補(bǔ)充一些鈣質(zhì)了。現(xiàn)實(shí)生活之中，有些孕婦從孕早期就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行補(bǔ)鈣，其實(shí)這個(gè)時(shí)候胎兒的發(fā)育還不是很明顯，因此孕婦的鈣質(zhì)需求量通常并不大，跟往常一樣就可以了，所以通常并不需要另外補(bǔ)鈣。不過(guò)，從孕中期開(kāi)始，隨著胎兒不斷發(fā)育迅速，這個(gè)孕婦就需要適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣質(zhì)來(lái)滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求了。
　　孕婦鈣片有哪些
　　1、無(wú)機(jī)鈣片
　　通常來(lái)說(shuō)，無(wú)機(jī)鈣片的含鈣量非常高，不過(guò)水溶性卻非常低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子，才可以被人體吸收利用。以致有些服用無(wú)機(jī)鈣片的孕婦，有可能會(huì)誘發(fā)一些胃腸道刺激的不良癥狀。通常來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的無(wú)機(jī)鈣片，包括碳酸鈣以及磷酸氫鈣，此外，還有氯化鈣和氧化鈣等。
　　2、有機(jī)酸鈣片
　　所謂的有機(jī)酸鈣片，通常包括葡萄糖酸鈣、乳酸鈣以及檸檬酸鈣等。大多數(shù)有機(jī)酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無(wú)機(jī)鈣片水溶性好，對(duì)孕婦胃腸的刺激相對(duì)較小。
　　3、有機(jī)鈣片
　　乳鈣是理想的補(bǔ)鈣制劑，有機(jī)鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對(duì)腸胃?jìng)碳ば〉取?br/>　　需要注意的是，孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，除了可以通過(guò)吃鈣片來(lái)補(bǔ)充以外，其實(shí)還每個(gè)通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的，比如可以多吃一些乳類以及乳制品，此外，海產(chǎn)品、水果以及干果類食物這些富含鈣質(zhì)的食物，也是不錯(cuò)的選擇。此外，補(bǔ)鈣最好時(shí)間是夜晚，建議孕婦可以在晚飯后休息半小時(shí)即可補(bǔ)鈣。