孕15周菠蘿可以多吃嗎

發(fā)布時間：2019-11-0458667次瀏覽

菠蘿是熱帶的一種水果，有著香甜的口感，所以很多人都非常的喜歡，其實對于孕婦來說也可以吃菠蘿，但是一定不可以多吃，首先可以把菠蘿放在鹽水中浸泡，能夠有效去除刺激的物質(zhì)，另外也可以直接做成菜肴，如此就能夠達到消除油膩的效果。

每當進入到菠蘿大量上市的階段，相信很多人在看到香甜的菠蘿時都會覺得非常誘人，菠蘿中所含有的維生素和有機酸都非常的豐富，可以有效達到清熱解毒的效果，所以很多的孕婦也非常的喜歡，但是孕婦本身就是特殊的階段，那么孕15周菠蘿可以多吃嗎？
　　一、孕15周菠蘿可以多吃嗎
　　很多孕媽是第一次懷孕，所以在日常的飲食中也有很多需要引起注意，也不知道這些食物能不能吃。菠蘿是一種熱帶的著名水果，而且，它的美味相信是很多人都無法拒絕的，因此就算是孕婦也是可以吃的，但是在吃的過程中也可以選擇一些正確的方式。
　　二、孕婦該怎么正確吃菠蘿
　　1.新鮮的菠蘿
　　不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但是大部分的菠蘿都是黃色，會有成熟的果香。同樣大小的果子以重者為佳，如果存在腐爛或者是沒點，應該盡快的拋棄。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以直接搭配冰淇淋或者是布丁一起吃。
　　2.浸泡鹽水
　　由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)，所以為了有效達到減少刺激的效果，首先就應該將果肉切成塊狀，直接就放入到淡鹽水中浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗，只要能夠去掉咸味，就可以進入到食用的階段。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發(fā)生。正確的品嘗菠蘿能夠有效的補充蛋白質(zhì)，當然，不主張一次吃的過多，因為菠蘿里含有五羥色胺，很有可能就會導致血壓升高。
　　3.做成菜肴
　　如果孕媽不想一次性吃太多，也可以適當性直接把菠蘿做上菜肴。因為菠蘿配上肉類的話，不僅可以為菜本身增香，而且還能夠達到消除油膩的效果，也是很多人都愛這樣吃的，比如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。

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