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預(yù)防胎停發(fā)生的方法有很多種，首先在孕期需要定期產(chǎn)檢，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎停的趨勢，還需要特別注意飲食，應(yīng)該多吃一些清淡的食物。除此之外，應(yīng)該避免染色體異常、接觸有害物質(zhì)和患上疾病。

女性懷孕后通常是比較興奮和期待的，但并不意味著一定能成功分娩，在懷孕期間需要特別注意，還應(yīng)該做好護(hù)理工作，否則稍不注意就可能會出現(xiàn)意外。例如在進(jìn)行產(chǎn)檢的時(shí)候，如果沒有聽到胎心，就可能會出現(xiàn)胎停育的情況，出現(xiàn)這種情況后，大多只能中止分娩，那么如何預(yù)防胎停發(fā)生呢？
　　1、孕期定時(shí)產(chǎn)檢
　　為了避免出現(xiàn)胎停，首先需要做好定時(shí)產(chǎn)檢的準(zhǔn)備，這樣可以及時(shí)了解胎兒的情況，如果發(fā)現(xiàn)胎兒生長緩慢，可以盡早的進(jìn)行一些處理，從而避免胎停發(fā)生。
　　2、孕期注意飲食
　　懷孕之后需要特別注意飲食，本身孕婦身體營養(yǎng)供給和胎兒的發(fā)育都需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是對于一些高齡孕婦來說身體吸收營養(yǎng)的能力會比較脆弱，所以盡量多吃一些清淡和高蛋白的食物。盡量不要吃海鮮和巧克力，因?yàn)檫@些食物都可能會影響胎兒的生長和發(fā)育，從而出現(xiàn)胎停。
　　3、避免染色體異常
　　會出現(xiàn)胎?？赡苁且?yàn)槿旧w異常所引起的，所以在懷孕時(shí)需要進(jìn)行詳細(xì)的孕前檢查，如果發(fā)現(xiàn)自身存在染色體異常，則建議暫時(shí)不要懷孕，否則會有很大的幾率出現(xiàn)胎停現(xiàn)象。
　　4、避免接觸有害物質(zhì)
　　在懷孕期間需要避免接觸一些有害物質(zhì)，例如染料、涂料、化學(xué)物質(zhì)等，如果接觸了這些有害物質(zhì)就會直接作用于胎兒，從而影響到胎兒的正常發(fā)育，最終會導(dǎo)致胎停發(fā)生。
　　5、避免患上疾病
　　在懷孕期間身體的抵抗力會下降，所以就很容易患上某些疾病，尤其是在春秋季節(jié)，本身就是病毒性疾病的高發(fā)期，如果受到了病毒的侵襲，就可能會使胎兒受到感染，從而出現(xiàn)胎停的現(xiàn)象。所以在孕期需要積極的預(yù)防疾病，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
　　6、做好心理調(diào)節(jié)
　　很多女性在懷孕后心態(tài)都會出現(xiàn)變化，如果長期處于不良的情緒，也會對胎兒造成一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致胎停。所以在懷孕期間需要做好心理調(diào)節(jié)，可以選擇聽一些舒緩的音樂緩解心情。