吃皮蛋會(huì)長(zhǎng)胖嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-11-0466644次瀏覽

盡管皮蛋的熱量很高，但是吃皮蛋并不容易發(fā)胖，不過，需要注意的是，皮蛋不可以多吃，否則可以會(huì)影響身體健康。皮蛋吃多了，容易導(dǎo)致鉛中毒的出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致患者的身體健康遭受到損害，所以一定要注意不要多吃，少吃多滋味。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多人都是很喜歡吃皮蛋這種口味非常獨(dú)特的食物的，比如可以直接煮著吃，也可以用來制作皮蛋瘦肉粥等等，都是十分美味的。很多人都會(huì)有著這樣子的疑問。吃皮蛋容易長(zhǎng)胖嗎？下面讓我們了解一下吧。
　　很多人都十分喜歡吃皮蛋，皆因皮蛋的味道比較獨(dú)特，跟雞蛋是完全不一樣的。通常很多人都比較愛喝皮蛋瘦肉粥，甜甜的有一股清香的味道，吃皮蛋熱量比較高，但是不容易發(fā)胖，一次性吃的不要太多。
　　皮蛋，又名松花蛋，屬于一種受到了普羅大眾所喜愛的食品之一。皮蛋，具有性寒以及味辛的特點(diǎn)，而且還具有澀、甘以及咸的味道。常用石灰、草灰、鹽等腌制而成，別具風(fēng)味。很多人都愛吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋這種食物少吃無妨，多吃卻對(duì)身體有不良影響。
　　皮蛋的腌制的過程，關(guān)鍵在于皮蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)有沒有貨完全被凝膠化。因此，為了達(dá)到這個(gè)目的，在制作皮蛋的過程中，必須浸漬在強(qiáng)堿溶液中，以達(dá)到蛋白質(zhì)的變性，并產(chǎn)生特殊的風(fēng)味及色澤。
　　皮蛋也是具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，比如含有豐富的鐵質(zhì)，此外，還包括有人體必需的氨基酸，甲硫胺酸，此外，還有豐富的維生素E。不過，皮蛋也有缺點(diǎn)，主要是經(jīng)過堿液變性的蛋白質(zhì)難以被吸收。
　　由于皮蛋是經(jīng)過混合純堿以及石灰，此外，還包括鹽份以及氧化鉛，再加上把鴨蛋包裹的方式來腌制而成的，所以皮蛋含鉛量比較高，因此倘若患者經(jīng)常食用，有機(jī)會(huì)引起鉛中毒。這會(huì)導(dǎo)致失眠、不能集中注意力、貧血、關(guān)節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會(huì)取代鈣質(zhì)，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。

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