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懷孕初期吃什么保胎

發(fā)布時(shí)間：2019-11-0154872次瀏覽

懷孕初期為了胎兒穩(wěn)定，可以多吃高熱量的食物，例如餅干、堅(jiān)果等等。另外，蛋白質(zhì)食物的攝入也是必不可少的，常見的有魚類、牛奶、豆制品和雞蛋等等。而為了減輕孕吐情況，也可以吃菠菜、檸檬、土豆等食物。

在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)樘禾幱趧倓偝尚偷碾A段，這時(shí)候各方面器官都發(fā)育不完全，且很不穩(wěn)定，所以稍微的外界刺激都可能會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，也容易出現(xiàn)意外流產(chǎn)的情況。而孕婦除了生活上注意保暖和避免情緒波動(dòng)，飲食上也是至關(guān)重要的。那懷孕初期吃什么保胎呢？
　　1、富含熱量的食物
　　孕早期時(shí)會(huì)出現(xiàn)比較明顯的孕吐反應(yīng)，這時(shí)候很多孕婦因害怕頻繁嘔吐，導(dǎo)致吃不下飯，但這樣會(huì)讓孕吐情況加重，也會(huì)影響到胎兒健康。所以這時(shí)候可以多吃熱量高的食物，且遵循少吃多餐的原則，可以平時(shí)吃一些高熱量的餅干、堅(jiān)果等食物，這樣可以攝入營養(yǎng)，且緩解孕吐的癥狀。同時(shí)，高熱量食物可以幫助孕婦更有動(dòng)力，也能適應(yīng)孕吐帶來的各種不適感覺。
　　2、富含蛋白質(zhì)的食物
　　為了整個(gè)孕期胎兒有足夠的營養(yǎng)攝入，孕婦應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣也能為身體提供足夠的能量，常見蛋白質(zhì)含量高的食物有雞蛋、魚類、小米、牛奶和豆制品等等。最好每天晨起喝一杯鮮榨豆?jié){，這樣營養(yǎng)又健康，且自磨豆?jié){不會(huì)擔(dān)心有任何不利于胎兒的添加物。
　　3、富含維生素的食物
　　懷孕初期葉酸的攝入是不可缺少的，而為了增加也算利用率，也需要通過飲食來補(bǔ)充多種維生素，平時(shí)要多吃各種顏色的新鮮蔬果，以補(bǔ)充不同的維生素，推薦食物有胡蘿卜、紫甘藍(lán)、橙子和西紅柿等等。
　　4、防止孕吐的食物
　　孕早期的晨吐是非常難受的妊娠反應(yīng)之一，也是很難熬的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孕婦普遍胃口不佳。所以為了防止孕吐，可以多吃含有多種維生素的檸檬和土豆，這樣不但可以提供營養(yǎng)元素，還可以一定程度上抑制孕吐反應(yīng)。
　　5、有保胎作用的食物
　　懷孕初期想要保胎，可以多吃菠菜，因菠菜中葉酸含量豐富，而葉酸能夠保護(hù)胎兒出現(xiàn)腦積水、無腦等多種神經(jīng)系統(tǒng)畸形。同時(shí)，菠菜中所含的B族維生素，還能預(yù)防孕期的精神抑郁和失眠等多種并發(fā)癥，所以懷孕前兩個(gè)月要多吃葉酸以及服用葉酸片。

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第一，宮腔下段早孕，胎囊的位置主要是著床低導(dǎo)致的，有的可能會(huì)在宮頸口部位。而對于這樣的孕婦，懷孕期間運(yùn)動(dòng)一定要額外小心，可慢走或者輕微的移動(dòng)，如果幅度稍微大的話，很可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)及早產(chǎn)的情況，對大人及孩子都不好；第二，很多女性朋友，在懷孕早期的時(shí)候可能就會(huì)出現(xiàn)腰腹部不適或者下垂的現(xiàn)象，隨著寶寶的發(fā)育及產(chǎn)檢，后來可能會(huì)發(fā)現(xiàn)胎囊位置比較低，這種情況比較危險(xiǎn)。一定要定期檢查，必要的話醫(yī)生可能會(huì)給開一些穩(wěn)定胎兒的藥物，避免出現(xiàn)意外，嚴(yán)格遵醫(yī)囑去做即可。在懷孕期間特別是在懷孕早期，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是危險(xiǎn)期，因?yàn)閼言性缙谑潜容^容易流產(chǎn)的。如果現(xiàn)在孕囊的位置偏低，而且出現(xiàn)了褐色的陰道分泌物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療，還需要定期復(fù)查彩超了解胚胎的狀況。
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2019-12-25

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很多孕婦在沒有懷孕前特別愛吃辣椒，在懷孕之后會(huì)擔(dān)心能否吃辣椒，其實(shí)孕婦是可以適當(dāng)?shù)某岳苯返?，畢竟青辣椒中?huì)含有大量的維C，少量吃些可以增加孕婦的食欲，對于寶寶不會(huì)有特別大的影響。但是要是吃得太多，有可能會(huì)刺激到胎兒。
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懷孕初期出血怎么回事
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孕早期見紅肚子不痛怎么辦
一旦出現(xiàn)孕早期見紅，說明患者出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，并不一定患者必須出現(xiàn)腹痛。一般情況下如果出現(xiàn)見紅后，考慮兩種原因。第一種，由于激素水平達(dá)不到，孕酮比較低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜層或有蛻膜反應(yīng)較厲害，導(dǎo)致部分血液從陰道流出。如果宮外孕出現(xiàn)見紅，必須重視。通過超聲判斷，是宮內(nèi)孕，還是宮外孕。如果在宮外看到低回聲的團(tuán)塊，但是宮內(nèi)不能找到正常的孕囊，考慮是不是由于宮外孕而造成的見紅。出現(xiàn)見紅后，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行處理，不管有沒有肚子疼的情況。
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如果懷孕初期陰道流血如同是來月經(jīng)，很有可能是發(fā)生先兆流產(chǎn)，若能保胎則需要進(jìn)行保胎治療，如果不能保胎，就需要做清宮處理。另外還需要多注意休息，飲食盡量保證廣泛多樣，再就是避免情緒緊張。
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懷孕的征兆是見紅么
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