五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

牛肉怎么做給2歲寶寶吃

發(fā)布時間:2019-11-0165101次瀏覽

2歲的寶寶乳牙基本長齊,可以把牛肉切成肉末,做成餃子陷給寶寶吃,也可以把牛肉做成牛排的形式給寶寶吃,牛肉盡量不要選擇燒烤的方式給寶寶吃。食用牛肉一次不要過量,以免給寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān),引起消化不良的情況。

牛肉含有豐富的營養(yǎng),是非常適合嬰幼兒的肉食,尤其含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸的組成更符合人體的需要,能夠提高人體的免疫力,對生長發(fā)育有很大的幫助。但是要把牛肉做成適合寶寶吃的菜不是一件簡單的事情。那么,牛肉怎么做給2歲寶寶吃?
  在做之前可以先用水淀粉腌20分鐘左右。切牛肉的時候可以橫切,也就是垂直于牛肉的紋理切,這樣容易將牛肉的肌纖維橫斷切成小丁,易嚼碎。給寶寶做的牛肉要切得更薄一些??梢栽跓跖H獾臅r候加入一些山楂和橘皮,有助于將牛肉煮得更爛。盡量用蒸、煮、燉的方式,炒的牛肉不容易爛。
  給嬰兒添加輔食,也是為了更好地保證他們成長所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),而牛肉面是比較好的,營養(yǎng)豐富,可以用它作為輔食給寶寶吃,可以做成西蘭花牛肉泥,還能夠增強(qiáng)寶寶的食欲,補(bǔ)充營養(yǎng)。
  牛肉中含有豐富的鋅,對于海鮮食物過敏的寶寶可以選擇這一款菜肴來補(bǔ)鋅。用牛肉做成其它燉、醬的方式也都有利補(bǔ)鋅。做好的西蘭花的肉泥,最好一天內(nèi)吃掉,可放在放在白粥里,面條或米飯里。兩歲的寶寶可免去攪拌的做法,直接切成細(xì)小的碎粒吃。
  寶寶開始嘗試肉類食物的時候,寶媽可以先給寶寶從食用雞肉或者豬肉開始,這兩種肉類比較不容易過敏。給寶寶添加肉泥的時候,一次最好只添加一種,等到寶寶完全適應(yīng)后,再進(jìn)行更替添加,否則容易造成寶寶胃部不適、消化功能紊亂。除了牛肉寶媽還可以給寶寶添加其他有營養(yǎng)的食物,蝦仁的蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍,其中鈣鎂含量也很豐富,能為這一階段的寶寶提供豐富營養(yǎng),餛鈍美味又容易消化,還能增加寶寶的食欲。

相關(guān)推薦

什么方法能增強(qiáng)孩子的免疫力
增強(qiáng)孩子抵抗力和免疫力可以從以下幾個方面入手:第一,從孩子的飲食上,一定要保持均衡的飲食,各種蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。還有蔬菜、水果、纖維素,各個營養(yǎng)素要保持比較均衡的一個狀態(tài),孩子的抵抗力才是比較強(qiáng)的。尤其是強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)足夠的攝入,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是合成人體抵抗力里頭免疫球蛋白必需的一類的物質(zhì),這類物質(zhì)只有供應(yīng)充分了,免疫球蛋白也就是抗病的能力才會比較充足,他的抵抗力才會比較強(qiáng)。當(dāng)然了,各種其他的營養(yǎng)素,包括維生素都是具有非常重要增加抵抗力的作用,比如維生素C足量的攝入,就保證要蔬菜、水果要足夠了,所以這是從吃的方面,一定要均衡,含蛋白質(zhì)營養(yǎng)比較豐富的食物都要多攝取。第二,從孩子的穿衣服,保暖方面也得注意,才能增加孩子的抵抗力和免疫力。孩子穿衣服有一個特點(diǎn),孩子要想抵抗力強(qiáng),有一句俗語叫要想小兒安,三分饑和寒,所以這就保證了孩子要盡量的不要給他太多,太捂,因?yàn)榇┨嗟囊路?,孩子本身就是一個純陽之體,從中醫(yī)上講,他的代謝率比較高,如果再給他穿很多的衣服,很容易出現(xiàn)出汗,容易遭受外界的風(fēng)寒,所以抵抗力也會下降。因此要給他穿合適的衣服,合適的衣服掌握的一個特點(diǎn),應(yīng)該是他穿的衣服不能多于父母穿著衣服,要比父母的衣服類似或者是比較少,不能父母都穿著個短袖衫,孩子穿長袖的,甚至穿兩件衣服,這都是不合適的,所以要保持合理的穿衣。第三,有些孩子還要需要吃一些增加免疫力的藥物,比如常用的叫泛福舒,比如常用的匹多莫德能夠刺激免疫功能,刺激免疫細(xì)胞分泌免疫因子,所以也具有一個增強(qiáng)抵抗力的作用。但最主要的還是靠調(diào)整飲食,合理的穿衣來增加抵抗力。
語音時長 02:54

2021-10-15

77670次收聽

03:14
肺手術(shù)后吃什么恢復(fù)快
肺手術(shù)后注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃雞蛋、牛奶,以及魚肉類的食物。還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素,這類主要集中在水果和新鮮蔬菜上,香蕉、草莓、西蘭花、西紅柿等水果蔬菜,含有豐富的維生素。手術(shù)后身體比較虛弱的患者,可以適當(dāng)?shù)某匝喔C、冬蟲夏草等補(bǔ)品。對于手術(shù)后出現(xiàn)脾胃虛弱的患者,還可以服用黨參、人參熬水喝,調(diào)理脾胃正常。另外可以采用中醫(yī)中藥的療法來進(jìn)行干預(yù),如常用中醫(yī)補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療方劑。除飲食之外,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)加肺功能的鍛煉,如可以采用中醫(yī)的功法等,來進(jìn)行恢復(fù)。
03:25
天天吃肉對身體好嗎
肉吃多了會給身體健康帶來一系列的威脅,以下為吃肉過多的危害:第一、大量吃肉,會導(dǎo)致血脂異常,從而導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率的增高,從而使人類患上高血壓、心臟病。第二、吃肉太多會致癌,因?yàn)閯游镄缘氖称?,尤其是熏制、腌制的肉類,飲食中會富含動物性的食品,而且這些會含有致癌物質(zhì),有可能會導(dǎo)致結(jié)腸癌。第三、鈣質(zhì)的流失,肉中含有的蛋白質(zhì)很高,經(jīng)常吃肉可能會大量的結(jié)合鈣,導(dǎo)致身體內(nèi)鈣的缺乏。第四、便秘,大量吃肉,肉中纖維素極少,此時胃腸蠕動會緩慢,可能會導(dǎo)致便秘。
孕婦拉肚子對胎兒有影響嗎
如果在懷孕期間偶爾一次出現(xiàn)拉肚子,對胎兒不會造成明顯的影響,可以通過改善飲食,口服益生菌調(diào)節(jié)腸道君卻、熱敷腹部等方法調(diào)節(jié)大便情況。但是如果孕婦出現(xiàn)頑固性腹瀉,很可能是細(xì)菌感染引起,反復(fù)多次且病情嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、脫水的情況,那么孕婦和胎兒均影響較大,還可危及生命。頻繁腹瀉還會引起前列腺素分泌增多,局部的前列腺素增多可能會誘發(fā)宮縮,誘發(fā)宮縮可能就會引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。這種情況需要及時到醫(yī)院檢查,如血常規(guī)、大便常規(guī)等,查找腹瀉病因,盡早進(jìn)行治療,控制住病情的發(fā)展,以免出現(xiàn)病情加重,對孕婦的健康以及胎兒的生長發(fā)育造成損害。此期間尤其需要注意飲食的調(diào)整,遵醫(yī)囑進(jìn)食可以幫助改善病情。
語音時長 01:08

2020-03-17

55279次收聽

女人吃生花生有什么好處
抗衰老,穩(wěn)定血糖,保持心臟健康,減少結(jié)腸癌風(fēng)險。大家都知道花生,也知道花生可以榨油,吃多了容易讓人發(fā)胖,所以很多女性很少吃花生。一方面吃過了口干舌燥,容易上火,另一方面容易長胖。其實(shí)花生對女性有很多益處,當(dāng)然不僅僅是花生,堅果之類的對女生都有很多好處,下面就介紹一下女人經(jīng)常吃花生的好處。1、抗衰老能力強(qiáng),花生中含有白藜蘆醇,這是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì),具有很強(qiáng)的對抗衰老的能力。2、促進(jìn)發(fā)育,花生中鈣含量極高,鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。3、有助減鹽,咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量,比同樣重量的切片面包還要少。4、穩(wěn)定血糖,研究發(fā)現(xiàn),如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生,患糖尿病的風(fēng)險會降低21%?;ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。5、保持心臟健康,吃花生較多的人,患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認(rèn)為,花生中的脂肪酸構(gòu)成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。6、減少結(jié)腸癌風(fēng)險,每周至少吃兩次花生的女性,患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%,科學(xué)家分析,這是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
語音時長 02:04

2020-02-27

62712次收聽

02:16
喝含水垢的水會得結(jié)石嗎含水垢的水優(yōu)點(diǎn)
大自然的水溶解了很多的礦物質(zhì),比如鈣、鎂、鐵及各種微量元素等。水垢是這些礦物質(zhì)經(jīng)過加熱后形成不溶于水的鹽類,主要是碳酸鹽,經(jīng)析出、沉淀而成的。其實(shí)水垢并不垢,它只不過是因?yàn)樗械牡V物質(zhì)含量比較多,水質(zhì)比較硬,而且并沒有把水垢吃進(jìn)去,即使不小心喝進(jìn)去,胃酸是非常強(qiáng)大的,完全可以把它溶解,最后被人體吸收或者排出體外,不會形成結(jié)石。另一方面能夠有水垢的水,某種意義上講還是好水,因?yàn)檫@種水含的礦物質(zhì)含量比較多,會提供給身體所需要的礦物質(zhì)、維生素。
能長高吃什么
推薦食物有牛奶、奶制品,包括酸奶、奶酪,可提供豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,是孩子在生長發(fā)育期間比較好的食物。從飲食營養(yǎng)角度講,給孩子提供豐富營養(yǎng)素,把長高需要的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)齊,剩下取決于基因、孩子運(yùn)動情況。長高最主要的影響有兩個,分別是蛋白質(zhì)和鈣,能量也很重要。只要孩子好好吃飯,吃的量足夠大,吃足夠多的高蛋白食物,還有豐富鈣飲食,孩子的身高不是問題。
語音時長 01:13

2019-03-28

57638次收聽

不吃晚飯能不能減肥
單純不吃晚飯,早飯隨便吃、午飯隨便吃的這一類人群,肯定達(dá)不到減肥的效果。如果不吃晚飯,從頭一天的中午飯一直到第二天的早飯,就會有一個長時間的營養(yǎng)空缺,往往造成了能量攝入的效率會提高,也是機(jī)體會認(rèn)為這頓飯沒有得到保障,下一頓飯吃的營養(yǎng)要盡量的儲存下來。建議如果減肥一定要均衡膳食,總量減少,三餐或者四餐分布要均衡,同時增加運(yùn)動量,增加消耗。注意還要增加一些肌肉的鍛煉,讓肌肉練得更發(fā)達(dá),可以增加基礎(chǔ)消耗量。綜合以上因素會造成體內(nèi)的攝入要小于消耗,這樣體重會逐漸下降,而且還會肌肉發(fā)達(dá),比較勻稱,對健康是有利的。單純不吃晚飯效果非常差,奉勸大家不要采用這種方法。
語音時長 01:36

2019-03-28

70375次收聽

喝紅酒的好處有哪些
紅酒不僅是小資生活的代表,同時也可以代表著浪漫,情侶聚會的時候喝一些紅酒能夠使氛圍更加溫馨。而紅酒的好處不僅如此,經(jīng)常喝紅酒能夠增加人們的食欲,促進(jìn)消化。同時它能夠緩解身體的水腫癥狀,又能加速新陳代謝,可以幫助人們減肥瘦身,當(dāng)然,它還能夠治療疾病,尤其是可以預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。
05:08
孕婦可以吃蟹黃嗎
孕婦可以適量的吃蟹黃。在民間有著孕婦不能吃螃蟹的說法,螃蟹里面非常肥美的蟹黃,也就沒有辦法品嘗。實(shí)際上,這種說法也不完全對。因?yàn)槿魏我环N食物,如果它來源正規(guī)、清潔,而且它還含有豐富的營養(yǎng)素,在孕期實(shí)際上都可以食用,孕婦偶爾吃一兩個沒有問題。一個小螃蟹里的蟹黃,頂多也就十幾克幾十克,一般不會超過50克。偶爾吃10克、20克,這都不會引起不良的后果。為什么很多醫(yī)生或者一些宣傳的資料上都不建議孕婦吃螃蟹,是因?yàn)轶π肥且粋€高蛋白的食物,尤其是海螃蟹,它含有很多的鹽分,這些河鮮或者海鮮在運(yùn)輸當(dāng)中易發(fā)生污染,甚至海鮮死了以后,很快就會有微生物的滋生。食用這些食物后,會引發(fā)腹瀉、惡心。尤其這類食物,吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往會引起一些特殊的細(xì)菌污染,這種菌一旦感染了孕婦,甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。
菠菜的營養(yǎng)價值
菠菜的營養(yǎng)其實(shí)不用多少,很多人都知道菠菜的營養(yǎng)價值是極高的。對于媽媽們來說,菠菜粥一直是寶寶輔食的不二之選。大人們更愛將菠菜炒來吃,炒菠菜口味鮮香爽滑,營養(yǎng)也不易流失,下面我們就來了解下菠菜的營養(yǎng)價值有哪些?
02:09
多吃南瓜能降血糖嗎
吃南瓜本身不能降血糖,多吃南瓜反而會使血糖升高得更快。南瓜確實(shí)有很多的好處,比如能量比較低,或者含糖量比精白米面要少,但是絕對不可以過分夸大。南瓜作為一種比較受歡迎的食物,其營養(yǎng)豐富,含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素,甚至還含有一些#膳食纖維#。#糖尿病#患者在日常的飲食上一定要注意,可以吃南瓜,但是需要替換一部分的主食。在#升糖指數(shù)#上,南瓜比精白米面要低,但是,在替換主食的過程中,也一定要注意限制量。沒有十全十美的食物,也沒有一無是處的食物。南瓜之所以好,就在于南瓜與其他食物一起搭配時的美妙。在食用南瓜的時候,一定要搭配其他的食物,比如蔬菜或者#動物性食物#,這樣才能最好地發(fā)揮南瓜的作用與功效。
做個會選肉的人(1)
魚類和海鮮蛋白質(zhì)含量豐富,為15%~22%,其氨基酸組成較為平衡,與人體需要接近,且利用率很高。魚類和海鮮的維生素含量與畜禽肉類相當(dāng)或略高,人們常吃的魚油和魚肝油是維生素A和維生素D的重要來源。魚類和海鮮的礦物質(zhì)含量為1%~2%,高于畜禽肉類,特別是鋅、硒、鈣、鉀的含量更為突出。海產(chǎn)魚類和海鮮還含有豐富的碘。
春季常食用這8碗養(yǎng)生粥,不僅美味更勝似補(bǔ)藥
春天乃萬物復(fù)蘇和生發(fā)的季節(jié),春暖花開,讓人心情舒暢。在飲食方面人們也會非常注重,現(xiàn)代很多人會通過早上喝粥來養(yǎng)生,因?yàn)橹嘁紫?,可平衡冬季體內(nèi)的郁熱,減少上火證。民間也有“春天吃粥,勝似補(bǔ)藥”的俗語。
吃了讓你變開心的九種食物
面對工作、生活的壓力,您是否也有情緒低落、感覺抑郁的時候?那么,如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”?其實(shí)常吃一下食物,你就慢慢開心起來!