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孕期失眠對胎兒的影響

發(fā)布時間:2019-11-0153033次瀏覽

由于身體激素水平的變化,孕婦在孕期出現(xiàn)失眠的癥狀十分常見。輕微的失眠對胎兒不會有太大影響,但如果是持續(xù)的嚴(yán)重性失眠,有可能導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良、畸形甚至導(dǎo)致流產(chǎn),在胎兒出生之后作息規(guī)律也會發(fā)生紊亂,因此,孕婦在孕期要注意調(diào)節(jié)自己,保證良好的睡眠。

對于女性來說,懷孕是一件十分辛苦的事,不僅要忍受懷孕所帶來的各種不適,還要面對失眠的困擾。由于孕期女性身體激素的變化,再加上一些孕婦會有緊張、焦慮等不良情緒,都可能導(dǎo)致孕婦失眠。那么,孕期失眠對胎兒的影響有哪些?
  一、導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良
  一般來說,孕期由于激素的影響以及尿頻可出現(xiàn)短暫的失眠,這類失眠對胎兒是不會有太大影響的。但如果孕婦長期、嚴(yán)重失眠,導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足,對孕婦正常的休息以及飲食都會造成很大影響。許多孕婦由于失眠而導(dǎo)致精神不濟(jì)、食欲下降,這就導(dǎo)致胎兒無法從母體吸收到足夠的營養(yǎng),從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,影響到胎兒的正常生長發(fā)育。
  二、導(dǎo)致胎兒畸形
  如果孕婦長期有失眠的癥狀,特別是懷孕早期如果失眠,此時胎兒正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,在此期間孕婦由于失眠導(dǎo)致情緒不良或者身體欠佳,都很容易影響到胎兒的生長發(fā)叉腰,導(dǎo)致胎兒口唇畸變,甚至發(fā)生顎裂性兔唇,對胎兒影響極大。
  三、導(dǎo)致流產(chǎn)
  孕婦長期失眠不僅會影響到自身身體的健康,還會導(dǎo)致情緒上的變化,比如會出現(xiàn)過度緊張、焦慮等情況,從而導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂,使胎兒的生長發(fā)育受限,甚至出現(xiàn)早期的胎盤剝離,嚴(yán)重時還會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫,導(dǎo)致胎兒缺氧,甚至可導(dǎo)致胎兒死亡。
  四、打亂胎兒正常的作息時間
  胎兒在母體內(nèi)有正常而規(guī)律的作息時間。如果孕婦長期失眠,可影響到胎兒的作息,使胎兒正常的作息規(guī)律被打亂。特別是當(dāng)寶寶出生之后,由于在母體內(nèi)長期作息不規(guī)律,會有白天睡覺,晚上十分興奮,整晚不睡的情況。

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吃安眠藥多長時間見效
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喝了咖啡失眠怎么辦
咖啡是可以幫助提神的,但是應(yīng)該適量飲用,如果飲用過多導(dǎo)致失眠的話,可以通過食用雞蛋花生等食物來緩解,或者是使用輕音樂療法幫助睡眠。咖啡中含有咖啡因,有提神醒腦的作用,然而由于會引起中樞神經(jīng)興奮、支氣管肌肉松弛以及輕微的心肌興奮作用,長期飲用會容易成癮,導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛,劑量過大的時候甚至引起驚厥。一般來講,一天攝入咖啡不能超過兩杯,將咖啡因的攝入量控制在400毫克以內(nèi),睡前4小時不要再飲用咖啡。飲用過量可以通過聆聽輕音樂、深呼吸的方式來調(diào)節(jié)心情,緩慢進(jìn)入睡眠狀態(tài),也可以使用雞蛋花生都含有色氨酸的食物。
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長期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性。安眠藥的成癮性是普遍現(xiàn)象,雖然短期服用不容易成癮,但長期服用確實會增加成癮的概率。成癮以后藥物的效果會打折扣,成癮以后會出現(xiàn)依賴,而且大劑量的服用同一種安眠藥,會增加肝腎功能的損傷,導(dǎo)致出現(xiàn)繼發(fā)的風(fēng)險。所以服用安眠藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診,避免長期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮,可以使用兩種或三種安眠藥輪替口服,長期頑固性的失眠往往有焦慮、抑郁的情況,需要找專科醫(yī)生來查找背后的原因。
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失眠的治愈率大嗎
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長期失眠怎么辦
對于有長期失眠的患者,首先要了解患者過去有沒有系統(tǒng)性的疾病,有沒有同時合并各種類型的軀體疾病。在除外這些軀體性的疾病之后,要仔細(xì)的詢問患者是否存在心境障礙、情緒不好、焦慮、抑郁、記憶力減退的情況,或者心理精神的問題。還要仔細(xì)的詢問患者的用藥史,尤其是些抗抑郁藥、中樞性的興奮性的藥物、鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)靜藥,或是茶堿類的藥物,這些藥物包括激素都有興奮性的作用,可能會影響患者的睡眠的情況。另外還要評估患者在過去2~4周內(nèi)的總體的睡眠情況,最好讓患者記睡眠日記,可以用來評估他的睡眠質(zhì)量。
心脾兩虛引起的失眠中藥怎么治
心脾兩虛引起的失眠,不能忽視,進(jìn)行合理治療非常重要。可以吃茯神治療,另外也可以通過黨參、酸棗仁煎水喝。此外還可以選擇酸棗仁燉豬心,或者是干炒酸棗仁煎水喝,這樣全面的進(jìn)行調(diào)理,可以起到好的效果,要注意在治療期間,不能勞累過度,保持精神放松,才有利于恢復(fù)。
睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好如何調(diào)理?首先睡前數(shù)小時避免食用興奮性的物質(zhì),比如咖啡、濃茶、吸煙。睡前不要飲酒,酒精可干擾睡眠。另外規(guī)律的體育鍛煉,但是睡前應(yīng)避免劇烈運動。睡前不要大吃大喝,或進(jìn)食不易消化的食物。睡前至少一小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動,或觀看容易興奮的書籍和電視。臥室的環(huán)境應(yīng)該安靜舒適,光線以及溫度適宜,保持規(guī)律的作息時間。另外進(jìn)行松弛的療法,應(yīng)激、緊張和焦慮是誘發(fā)失眠的常見原因。放松治療可以緩解上述因素帶來的不良的效應(yīng),因此治療失眠最常用的非藥物療法,其目的是降低臥床時的警覺性,以及減少夜間的覺醒。
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失眠的原因
失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因?qū)е碌?。失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種:一、和性格有關(guān),失眠患者一般責(zé)任心較重,比較內(nèi)向。二、和精神因素有關(guān),例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關(guān),例如腦血栓、腫瘤患者等,都會失眠。因為患者得了病后會焦慮、抑郁。四、和藥物有關(guān),例如抗高血壓藥物、抗菌素,都會影響睡眠。五、和環(huán)境有關(guān),例如護(hù)士睡眠不規(guī)律?;虺鰢箷r差。所以失眠的原因很多,但最主要是和人的體質(zhì)有關(guān)。
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