寶寶多大可以吃蝦皮粉
蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力。蝦這種富含蛋白質(zhì)但又不是很好消化的食物,可以選擇在孩子近六個月到八個月的時候給孩子食用,但食用的方式還是以軟爛為主,可把蝦煮熟剝好后制成蝦泥,拌在粥、米粉或饅頭小塊中,便于寶寶消化吸收。
隨著人們生活水平的提高,人們越來越注意到養(yǎng)生,注意享受高品質(zhì)的生活,所以人們的飲食變得越來越講究,每天吃什么有什么營養(yǎng)都會考慮的很清楚。大家都知道,蝦皮的營養(yǎng)價值比較高,很多的大人也都非常喜歡吃,有時候大人吃的時候,寶寶看見了也會饞,特別的想吃。那么,寶寶多大可以吃蝦皮粉?
六個月到八個月可以吃了蝦皮磨成粉加在雞蛋里蒸糕。市場上一般的蝦皮比較咸,可以提前放小碗里泡一泡,或者到超市買無鹽蝦皮。洗凈炒干磨成蝦皮粉,每天吃一些,又美味又補鈣。蝦皮含有豐富的鈣、磷,小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸,更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說,寶寶一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
蝦皮的營養(yǎng)價值非常高,富含鈣、鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)元素和維生素A、氨茶堿等成分,還含有豐富的蛋白質(zhì),其含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,大大高于大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產(chǎn)品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。
蝦皮的另一大特點是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富尤其是鈣的含量,是任何食品都無法比擬的。所以,蝦皮素有“鈣庫”之稱。蝦皮洗后控干水分,再放在炒鍋里炒一下,讓蝦皮變的接近黃色后,再把蝦皮剁碎直接放在輔食里或者放在雞蛋里做成蝦皮蛋羹等。
這樣做可使蝦皮中的鈣更易吸收。蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,蝦仁同時含有大量的礦物質(zhì),容易消化吸收,是兒童最佳補蛋白質(zhì)食品。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質(zhì)。