怎么才能增強性欲
發(fā)布時間：2019-11-0162649次瀏覽
增強性欲的方法有很多，需要對自己有信心，都注意休息，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，性生活不可以次數(shù)太多，同房的時候多一些前戲，夫妻之前可以多溝通和交流，這樣可以提升性欲。如果性欲沒有增強，還需要去醫(yī)院檢查一下，查看是否是疾病因素。
性欲減退的女性應(yīng)該和醫(yī)生、性伴侶敞開心扉，好好溝通。許多因素會影響性欲，包括年齡、體重、壓力和心理健康，所以治療方法也不止一種。重要的是評估心理和生理健康，找出對自己最有效的治療方法。那么，怎么才能增強性欲？
咨詢心理健康專家，確認(rèn)自己是否患有某種形式的抑郁癥。抑郁癥和焦慮癥經(jīng)常伴隨著性欲減退。在解決性欲減退之前，得先識別和治療抑郁癥。有時候，醫(yī)生會開抗抑郁劑改善抑郁癥癥狀。某些處方藥也會降低性欲，所以得老實告訴醫(yī)生自己的性欲減退了，換一種藥，往往就能防止性欲進一步受影響。
咨詢治療師，確認(rèn)自己的性自尊。雖然說必須擁有高的性自尊，但是許多因素會影響它，包括遭到虐待、騷擾、肥胖和被侮辱。如果問題牽涉到伴侶，一定要讓他們知情。咨詢對治療性欲減退有經(jīng)驗的治療師或輔導(dǎo)員，和伴侶一起積極地解決這些心理因素。
缺乏溝通絕對是性欲殺手。試著這樣想：如果不跟伴侶說，他們又不知道自己喜歡什么，不喜歡什么，敞開心扉，對自己誠實，把欲望和反感的事情告訴伴侶。多一些前戲，這樣性生活的質(zhì)量也可以得到增強?！ 〕掷m(xù)溝通指的不只是交流性方面的問題，也必須交流其它人生問題，像是工作和金錢，增近夫妻的感情。
按摩、做運動或是保持更健康的工作和生活平衡。只有知道怎么做才能最有效地減輕自己的壓力。多和伴侶溝通，增加雙方親密感，并幫助管理壓力。安排親密時間，把它當(dāng)作需要優(yōu)先進行的事項。
生活忙碌的時候，可能發(fā)現(xiàn)自己對性生活慢慢失去興趣。雖然聽起來一點也不性感，但是每周不妨抽出一些時間，好好欣賞自己的身體，幫助激起性欲。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
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var o = {
"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
if(/(y+)/.test(fmt))
fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length));
for(var k in o){
if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt))
fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length)));
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return m + ':' + s;
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str = str || '';
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