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宮寒會導致女性的月經(jīng)不調(diào)等疾病，嚴重者甚至可引發(fā)不孕的。而艾灸暖宮可在一定程度上達到暖宮的功效，對女性身體比較有好處。艾灸暖宮建議白天的時候做比較好，需要在月經(jīng)干凈的三五天以后再進行。此外太累、空腹，太飽都是不建議艾灸的，一定要注意。

都知道，艾灸暖宮可在一定程度上緩解宮寒帶來的一系列病癥的。因此艾灸操作簡單，效果也不錯，所以受到了廣大女性的青睞。但是，在某些情況下，是不適宜進行艾灸暖宮的，比如空腹、進食飽腹后、過度勞累、經(jīng)期、孕期等。那么，艾灸暖宮什么時候做好？
　　白天比較好
　　因為白天陽氣盛騰，真是艾灸調(diào)理宮寒的好時候。所以選擇白天進行艾灸暖宮是最佳時間點。 另外就是在月經(jīng)干凈3到5天之后才可以進行艾灸治療，通過刺激相關(guān)穴位，如關(guān)元、氣海、三陰交、中極等?？梢詼匮a養(yǎng)氣、血驅(qū)散寒邪。連續(xù)艾灸十天左右?？赏饽ò脚瘜m膏，促進子宮血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，緩解宮寒的癥狀，改善寒性體質(zhì)。
　　空腹或者飽腹后不宜馬上進行艾灸
　　因為人體在饑餓時，如果進行艾灸的話，很可能會導致身體血液循環(huán)過快，刺激到腸胃，引發(fā)腸胃痙攣，引發(fā)腹痛等，對我們的身體健康有著比較嚴重的影響。而在飽腹的時候進行艾灸的話，有可能會導致嘔吐等不適癥狀。
　　過度勞累不宜馬上進行艾灸
　　艾灸在一定程度上會消耗人體的能量，如果人體處于過度勞累的情況下進行艾灸的話，可能會導致勞累加重，使得身體更加疲乏，不利于調(diào)理。因此，人體處于勞累狀態(tài)的時候，應(yīng)注意休息一定時間后再進行艾灸暖宮。
　　經(jīng)期、孕期禁止艾灸暖宮
　　艾灸暖宮可以促進體內(nèi)血液循環(huán)，在一定程度上緩解痛經(jīng)，但是如果在經(jīng)期或者孕期進行艾灸暖宮的話，很容易會導致經(jīng)血量增多或者流產(chǎn)的。因此，進行艾灸暖宮的時候一定要提高警惕，禁止在經(jīng)期和孕期進行。
　　一般來說，艾灸暖宮在一周內(nèi)最好使用3~4次為宜，而且每次時間不要過長。過多使用的話，有可能會引發(fā)身體燥熱，引起便秘，不利于身體健康的。此外，根據(jù)個人體質(zhì)不同，進行艾灸暖宮最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行較好。
　　總之，艾灸暖宮對人體確實有較多的好處，但是也不是說進行的次數(shù)越多就越好的，一定要注意要適度才行，一般一周進行三四次為宜。此外，當人體處于空腹、飽腹、過度勞累、經(jīng)期、孕期等情況下是不適宜進行艾灸的，這些一定要注意才行。