溢脂性脫發(fā)怎么治療
溢脂性脫發(fā)是常見(jiàn)于青壯年的一種脫發(fā)問(wèn)題,一般又在男人中比較常見(jiàn),是皮脂過(guò)多的溢出的一種疾病。表現(xiàn)形式基本是頭皮表層頭屑過(guò)多,頭發(fā)容易出油,頭皮會(huì)經(jīng)常地感到發(fā)癢難以控制,還有就是頭發(fā)的大把掉落。溢脂性脫發(fā)患者要從食物攝入和生活習(xí)慣上注意,才能做到根本的治療。
脫發(fā)的原因是有很多造成的,飲食的不規(guī)律,生活作息不正常,或者是生理遺傳等問(wèn)題都可能造成脫發(fā),但如果不了解具體脫發(fā)的原因,就亂用藥物或各種方法治療,會(huì)對(duì)毛發(fā)造成更大的傷害,尤其這種溢脂性脫發(fā)更需要一種合理的方式來(lái)解決和應(yīng)對(duì)。溢脂性脫發(fā)如何飲食預(yù)防呢?
1.注重維生素的攝入
溢脂性脫發(fā)的治療最重要的就是從飲食進(jìn)入。這類患者要多吃一些維生素含量比較多的食品,胡蘿卜,芥藍(lán)等蔬菜類,以及各種魚肉,再還有水果中的橘子和五谷中的芝麻等,這些都是含維生素B6和維生素C的,能有效的補(bǔ)充身體的維生素,控制身體油脂的過(guò)分滲出。甜食和油炸的食物,因本身也含有較多的油分,所以應(yīng)盡量避免涉獵。
2.注重飲食的均衡
溢脂性脫發(fā)的人在飲食上一定要以清淡為主,不要吃大量油脂分泌旺盛的食物,雞鴨魚肉適量即可,多把飲食重點(diǎn)放在蔬菜和瓜果上,注重膳食合理均衡,少油鹽和刺激的東西,這些都不利于毛發(fā)的生長(zhǎng),也會(huì)更加加速皮脂的產(chǎn)生。
3.心態(tài)上放松
食補(bǔ)是基礎(chǔ),心態(tài)是關(guān)鍵。好的治療效果要靠心態(tài)來(lái)維持。要相信這個(gè)溢脂性脫發(fā)是一個(gè)可以治療和痊愈的問(wèn)題,并不是難事,中醫(yī)和古方療法都會(huì)有比較不錯(cuò)的效果。只要選擇合適自己的治療方法,配合醫(yī)生的治療,并保持一個(gè)樂(lè)觀向上的態(tài)度,再加之食物的補(bǔ)充,一定會(huì)得到很好的改善。
溢脂性脫發(fā)得以治療,需要患者自己的堅(jiān)持和配合,如果再有適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)更有利于恢復(fù)。
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