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女性長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，尤其對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長(zhǎng)痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會(huì)引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個(gè)星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對(duì)女性的身體健康是非常重要的，而且對(duì)于夫妻的感情也是有好處的。所以適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于女性還是很好的，尤其對(duì)于卵巢功能下降的女性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，通過(guò)性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，也會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過(guò)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨睿梢允古缘膬?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當(dāng)?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時(shí)也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對(duì)于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對(duì)于育齡期的女性，還是應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，?duì)于絕經(jīng)之后的女性，其實(shí)有適當(dāng)性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會(huì)減緩，對(duì)絕經(jīng)后的女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)性生活也是非常好的。

性冷淡要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，多看有關(guān)性知識(shí)的讀物。1、要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活傷身、傷腎等等錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，消除恐懼的心理。2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，達(dá)到性愛(ài)的和諧，才能在性愛(ài)中取得“雙贏”。3、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，例如郎景和院士編的《新婚必讀全書(shū)》，多向醫(yī)生咨詢(xún)，提高性知識(shí)和欲望，改善做愛(ài)的技巧，讓夫妻雙方能夠真正的享受美妙的性愛(ài)。對(duì)性知識(shí)的不了解，或是由社會(huì)心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生、男科醫(yī)生或心理醫(yī)生應(yīng)當(dāng)向患者普及性知識(shí)。糾正由于誤導(dǎo)或不了解而形成的對(duì)性的誤區(qū)。在性生活時(shí)要多與對(duì)方溝通和交流，不斷的總結(jié)性知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，不斷的總結(jié)性生活的相關(guān)技巧。

性冷淡發(fā)生與性認(rèn)知、性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系等有關(guān)。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素對(duì)女性性欲產(chǎn)生干預(yù)作用，女性健康狀況下降，尤其激素水平異常對(duì)女性性欲產(chǎn)生消極影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦、抑郁癥、經(jīng)歷過(guò)性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長(zhǎng)期緊張、睡眠不足、用腦過(guò)度等。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗過(guò)敏藥物、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系，缺乏溝通，雙方只有麻木性交，使性欲逐漸減退。

今天想和大家談一個(gè)非常嚴(yán)肅的話題，就是女性性冷淡這個(gè)話題。其實(shí)女性性冷淡是我們近些年來(lái)，大家逐漸關(guān)注的一個(gè)事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道這個(gè)事情。實(shí)際上現(xiàn)在女權(quán)主義的增加，就是抬頭，大家對(duì)女性的尊重，可能對(duì)女性來(lái)說(shuō)，它的性冷淡的問(wèn)題更加關(guān)注了。實(shí)際上女性的性冷淡，我們分生理性的冷淡和病理性的性冷淡兩種，生理性的性冷淡其實(shí)就是夫妻雙方的這種交流太少了，這種有的人講我們?nèi)^不合，或者說(shuō)夫妻雙方這種同房的時(shí)候，這種男性進(jìn)入女性陰道之前這種前戲做得不夠，這樣時(shí)間一長(zhǎng)導(dǎo)致的女性的性冷淡。其實(shí)，這種是完全可以通過(guò)糾正我們前面的這些事情，比如說(shuō)夫妻雙方加強(qiáng)交流，做好前戲，同房的前戲，通過(guò)這些來(lái)把性冷淡這件事情，完完全全地讓她好起來(lái)。但是有一些人的性冷淡，是因?yàn)橥客?，同房痛比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，甚至有嚴(yán)重的盆腔炎的人，她同房的時(shí)候由于陰莖龜頭撞擊宮頸，就是發(fā)生了這種肚子痛，那時(shí)間長(zhǎng)了她就會(huì)性冷淡的，所以這種情況我們一定要把她的基礎(chǔ)病治好了之后，這種女性同房她就有愉悅感了，她就不會(huì)性冷淡了。所以如果出現(xiàn)女性性冷淡的問(wèn)題，還是盡量來(lái)醫(yī)院和醫(yī)生詳詳細(xì)細(xì)地和盤(pán)托出，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，來(lái)去治療，那是更好的。

性激素水平異常需要找醫(yī)生做具體的評(píng)判。如果只是外界因素影響，可以在一定時(shí)間內(nèi)經(jīng)過(guò)睡眠、日常生活的調(diào)整，即可恢復(fù)。如果嚴(yán)重的紊亂，就需要進(jìn)行中醫(yī)和西醫(yī)的治療，才能達(dá)到療效。在臨床上評(píng)判卵巢功能時(shí)，會(huì)采用不同時(shí)期的激素水平來(lái)進(jìn)行評(píng)判，不同的月經(jīng)周期檢測(cè)出來(lái)的性激素的結(jié)果是不一樣的。如果不考慮月經(jīng)周期，就無(wú)法準(zhǔn)確判斷性激素水平是否正常。在月經(jīng)周期過(guò)程當(dāng)中，泌乳素的水平、雄激素的水平相對(duì)是較恒定的，這期間的任意時(shí)間來(lái)檢測(cè)，都能體現(xiàn)出的正常的水平。性激素的水平也會(huì)受到睡眠、運(yùn)動(dòng)等其因素的影響，所以臨床診斷需要間隔一個(gè)月以上再?gòu)?fù)查一次激素的結(jié)果，如果仍然有異常，才可以進(jìn)行臨床治療。而雌激素和孕激素在月經(jīng)周期的不同時(shí)期會(huì)有明顯的峰值的波動(dòng)，所以檢查的結(jié)果會(huì)通過(guò)月經(jīng)周期的不同，來(lái)進(jìn)行不同時(shí)期的判別。促卵泡生成素和促黃體生成素，也是在月經(jīng)的不同周期，這兩個(gè)激素水平的比值和峰值不同的變化，可以體現(xiàn)出不同的疾病。臨床上盡量以月經(jīng)的第二到第四天的任意一天早晨九點(diǎn)到十點(diǎn)之間，空腹休息半個(gè)小時(shí)左右，再進(jìn)行抽血檢測(cè)的指標(biāo)能較合理地反映卵巢的具體功能。