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影響男性精子少的原因有很多的，下面給大家簡單介紹幾種常見的因素：房事頻次太高、長期熬夜、微量元素缺乏、患有炎癥等，男性發(fā)現(xiàn)自己精子少應(yīng)該根據(jù)對應(yīng)原因，找到對應(yīng)的方法來進(jìn)行改善。

很多男人在房事時，會覺得自己精液量少，懷疑自己是不是得了疾病，會不會影響到生育。其實，導(dǎo)致男人精子少的原因有多方面，找到精子少的原因之后，才好使用對應(yīng)的方法來進(jìn)行改善。一般情況下來說，導(dǎo)致男人精子少的原因有以下幾個方面：
　　1、房事頻次太高
　　精子的產(chǎn)生是需要時間的，精子從產(chǎn)生、發(fā)育到成熟大約需要90天的時間，男性每天都會有不斷成熟的精子，也有被巨細(xì)胞吞噬掉的衰老精子，雖然精子的數(shù)量龐大并且在不斷的生長，但是當(dāng)男性房事頻次太高，精子不斷消耗的情況下，那么精子數(shù)量就會減少，成熟的精子供不應(yīng)求，自然會影響到孕育。
　　2、長期熬夜
　　生精主要在夜間進(jìn)行，而男性長期熬夜，使身體得不到休息，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，精子的產(chǎn)生自然會受到影響，不利于孕育。并且有營養(yǎng)師為男性朋友進(jìn)行了科普：“如果一個人長期處于疲勞的狀態(tài)，從中醫(yī)角度來說，會導(dǎo)致腎氣匱乏，腎精不足，影響男性健康。并且過度勞累還會容易出現(xiàn)腎虛?！?br/>　　3、微量元素缺乏
　　微量元素乍一聽仿佛并不是那么起眼，但是你知道嗎，在睪丸生精的過程中，可少不了微量元素的參與，而鋅硒這兩種微量元素赫然就排列于參與生精所需微量元素的前茅。有研究顯示，鋅是精子保持活力的重要元素，缺鋅會影響到精子的質(zhì)量與活力。早就有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在哺乳動物的精液中，鋅含量特別豐富，并且發(fā)現(xiàn)在哺乳動物的前列腺以及睪丸中，鋅含量高于人體的其它器官。并且在另一項精子活動與鋅的相關(guān)性基礎(chǔ)研究中發(fā)現(xiàn)，若將鋅補(bǔ)充至精子細(xì)胞中，精子的活動力會增加，由此可見鋅元素對男性精子的重要性。
　　在男性體內(nèi)，有25%—40%的硒元素集中在生殖系統(tǒng)，被稱為“男人體內(nèi)的黃金”，有增強(qiáng)精子活力和性功能的功效。并且缺硒會使睪丸發(fā)育受阻，影響男性成功當(dāng)上父親。
　　4、患有炎癥
　　不管是前列腺炎、精囊炎還是睪丸炎，都會對精子造成很大的影響。前列腺所產(chǎn)生的前列腺液，是精液的重要組成部分，它能夠營養(yǎng)精子，促使卵子受精。當(dāng)前列腺出現(xiàn)炎癥之后，自然會對精子的質(zhì)量造成影響，精囊炎也是如此。睪丸是精子產(chǎn)生的大本營，當(dāng)大本營出現(xiàn)了問題，精子的數(shù)量以及質(zhì)量的好壞自然會受到影響。
　　精子是孕育下一代的必要物質(zhì)，精子過少會導(dǎo)致男人不育，對于精子少的男性，先查出精子少的原因，排除疾病以外，還要注意環(huán)境污染，自身肥胖原因、是否酗酒習(xí)慣等，精子少的男朋友們平時要注意飲食方面的加強(qiáng)，還要禁酒，禁煙，多運(yùn)動。