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腰疼最快緩解方法避免做引起腰背部疼痛的活動，以休息為主，最好能臥床休息，時間一般需要1～2周，具體根據(jù)癥狀緩解情況而定；可以局部熱敷，熱敷加速血液循環(huán)，有利于疼痛的緩解。具體方法為毛巾放于45℃左右的熱水后不間斷持續(xù)熱敷，每次半小時，每天3到4次；可以使用硬的腰圍固定腰部，盡量減少彎腰、扭腰，以不加重疼痛為主；如果疼痛嚴重可以口服止痛藥或外用止痛貼來緩解腰疼的癥狀。腰疼掛什么科可根據(jù)以下幾種情況到醫(yī)院掛科骨科或脊柱外科、泌尿外科、腎內(nèi)科、婦產(chǎn)科等。骨科或脊柱外科：如果下背部受傷或急性腰扭傷、背部筋膜炎、第三橫向綜合征、風濕性背部疼痛、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊髓癆、脊柱腫瘤等，如果這些情況，需要掛骨科或脊柱外科；泌尿外科：也有可能屬于“腎痛”的患者，如腎結石、腎周感染、腎膿腫等，需要泌尿科治療；腎內(nèi)科：無外傷病史，與腰痛及活動無關，多為腰痛，并伴有面部及下肢水腫、清晨惡化、少尿及高血壓的患者，應去腎醫(yī)學。腰痛伴尿頻，尿急，尿痛的病人也應掛腎內(nèi)科；消化內(nèi)科：以腹痛為主，胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、抗酸、腹脹等胃腸道癥狀者應到消化科就診；女性患者可能是由宮頸炎，慢性盆腔炎，婦科腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫，子宮不適所引起的腰部不適，此時需要掛婦產(chǎn)科進行治療。緩解腰疼的小妙招緩解腰疼的小妙招：把身體放輕松，兩腳打開跟肩一樣寬的寬度。兩只手叉腰，拇指放在腰前。先用右邊的手掌從右腰部開始推，向前和向右推送；然后用左邊的手掌從左腰部開始推送，向后和向右推送。推送30到40次，也可以相反方向推送，效果更佳。腰疼吃什么藥好腰肌勞損、腰椎間盤突出、外傷可結合使用活血化瘀藥，風濕導致的腰痛應結合使用抗風濕藥物。除此之外，還有可能是其他腰椎疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因，應引起注意。腰疼短期可以使用鎮(zhèn)痛藥物快速緩解疼痛，注意藥物需在醫(yī)生指導下選擇，切勿自行選用。久坐腰疼怎么緩解長時間保持坐姿，兩側腰肌出現(xiàn)酸痛的癥狀，提示腰肌出現(xiàn)超負荷情況。這時候需要改變體位，站立后做伸展運動?？梢匝肯拳h(huán)形順時針逆時針轉動。然后上臂上舉后合實，向兩側做拉伸動作。然后再雙腳并攏站立，保持脊柱直立，向后做拉伸動作。以上動作做2組到3組。腰肌疼痛癥狀，多數(shù)能自行緩解。

腰穿主要是指腰椎穿刺檢查，一般不會有明顯的疼痛，具體與個人對疼痛的敏感度有關。臨床醫(yī)學上在進行腰椎穿刺之前，需要在專業(yè)醫(yī)生指導下在穿刺部位進行局部浸潤麻醉，可以幫助患者減輕疼痛。若是麻醉效果好，且患者對疼痛不敏感，通常在穿刺過程中，大多數(shù)患者不會感覺到有明顯疼痛。但若是對疼痛特別敏感，可能會有輕微的疼痛。相對來講疼痛感較低。若是在腰穿時導致局部神經(jīng)根上的觸碰，可能會有酸麻等不適現(xiàn)象，但一般癥狀比較輕微。

左側的腰疼要看具體的部位。左側腰疼的太高的部位有腎臟，如腎臟長腫瘤、結石可導致腰疼。具體的疼痛部位還有正中，即脊柱方面的情況引起的，一般長瘤子、炎性的改變、長結核、其他的化膿性感染的情況。最常見腰疼一般是軟組織結構引起的，所以左側腰大肌是否有慢性的無菌性炎癥、化膿性炎癥，如腰大肌里有結核，腰大肌可以長其他的神經(jīng)纖維瘤或神經(jīng)鞘瘤。要具體分析哪個部位，進一步檢查，做核磁或B超看一看，針對性的解決問題。因為一般腰疼常見的是肌肉勞損、肌筋膜炎、腰間盤突出，少見的是結核或腫瘤。

腰疼包括以下的幾個主要癥狀：一、腰后的疼痛，包含腰正中深部的疼痛。二、腰后廣泛的大范圍疼痛，從中腰部一直到下腰部到腰骶部。三、腰的一側疼痛，比如說腰的單側中間或者是髂嵴這個部位的疼痛。還有比較特殊的腰疼，有的時候表現(xiàn)為髖外側或臀部的疼痛，甚至還到大腿根的疼痛。所以背后可能只有一個原因，就是腰椎間盤。當然了，到了老年的時候，可能腰疼還包含了腰椎的小關節(jié)，到了年齡大了以后也會得關節(jié)炎，這種關節(jié)疼痛一般來說是指單側的做動作的時候，比如說彎腰或者扭轉的時候這種疼痛。

彎腰疼站直就不疼是臨床上非常常見的現(xiàn)象，甚至可以說是腰椎間盤造成的腰疼的最常見的現(xiàn)象。因為椎間盤是由纖維環(huán)和內(nèi)部的髓核造成的，纖維環(huán)、椎間盤突出或者膨出或者有一定的損傷，往不同的方向去彎的時候，損傷部位部分感受不一樣，就會感覺到疼。彎腰的時候這個部位感覺到會更明顯，而站直了之后就不太明顯了。當然還有腰椎小關節(jié)或者是腰椎后面的肌肉勞損，肌肉急性勞損或者慢性勞損跟這個道理實際上也有一些類似，但是最典型的還是腰椎間盤病變造成的彎腰疼，跟這個道理是更接近一些。

腰疼很有可能是腰椎間盤突出癥，這是發(fā)病率極高的腰椎疾病，也是最有可能引起腰疼的疾病之一。腰疼也有可能是腰肌勞損或者是腰椎峽部裂，如果是老年人腰疼，很有可能是骨質疏松。除此以外，強直性脊柱炎等脊柱關節(jié)病也是導致腰疼比較常見的疾病。

出現(xiàn)腰疼癥狀后，患者可以通過按摩、烤燈照射等理療方式、食用豬腰等散寒補腎類食物的食療方式，有效緩解病癥。還可以通過改善久坐、過度負重等不良生活習慣、加強腰腹部保暖以及藥物治療的方式加以治療。

患者站久了出現(xiàn)的腰痛，基本涉及了幾個方面的原因，首先就是骨骼方面出現(xiàn)的疾患原因，在腰椎出現(xiàn)一些結構異常的時候，例如腰椎骨折、腰椎小關節(jié)、骶髂關節(jié)錯位后，就會出現(xiàn)腰痛；還有就是軟組織上出現(xiàn)的病因，例如腰肌勞損等，而勞累也會出現(xiàn)這樣的情況。

腰疼最常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過保守治療癥狀都能逐漸改善。治療常用的藥物：第一，非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，如：扶他林、芬必得；第二，活血、止痛、通絡的中藥如：大活絡丹，同時配合外用膏藥。腰痛比較重，或伴有下肢放射痛的病人，用輸液的藥物治療，比如甘露醇、甘油果糖，同時配合小劑量的激素，如地塞米松、甲強龍；神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，如：腺苷鈷胺、甲鈷胺片。腰痛癥狀減輕后應注意坐姿，盡量避免彎腰，適當?shù)淖鲅臣〉腻憻?，如：小燕飛、五點支撐。

用手揉揉腰部肌肉如果感覺到舒服則是腰疼，否則就是腎疼。腎臟疼痛大多數(shù)情況下是非常劇烈的，而腰部疼痛會隨著運動有明顯的差異。腰疼的范圍相對來說比較小，腎臟可能會蔓延到腹部，而且還會伴隨著發(fā)冷發(fā)熱等癥狀。

很多人在日常生活中，會感覺到腰疼的情況，這時候都要積極的去找醫(yī)院，只有對癥才可以治療。早上起來，如果存在腰疼的情況，可以考慮床墊、腰肌勞損、脊髓壓迫等情況。平時如果睡的床太軟，睡覺的時候，中間低、旁邊高，第二天醒來后，就容易出現(xiàn)腰疼的情況。如果平時腰部運動過多、坐姿不對，就有可能出現(xiàn)腰肌勞損的情況。