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盡管牛皮難以治療且經(jīng)常復(fù)發(fā)，但并非無法控制。患者需要樹立信心，接受常規(guī)治療，并注意預(yù)防，以有效減少復(fù)發(fā)機(jī)會。在生活中，我們應(yīng)該更多地了解這類疾病，了解其引起原因，保持穩(wěn)定的情緒，并通常注意自身的健康狀況，合理飲食，堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以避免牛皮癬的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

牛皮癬是一種大家都熟悉的皮膚病，牛皮癬是皮膚病中的難治性疾病，病程長，并且容易反復(fù)發(fā)作。感染，生活習(xí)慣，環(huán)境因素和精神因素都可能誘發(fā)牛皮癬，因此預(yù)防生活尤為重要，患處的皮膚又硬又粗糙，瘙癢很嚴(yán)重，給患者帶來了無限的痛苦。那么牛皮癬如何預(yù)防？
　　1.預(yù)防感染
　　局部感染是牛皮癬的重要病因，尤其是感冒后，引發(fā)扁桃體炎，支氣管炎，需要積極治療，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作密切相關(guān)。積極治療感染的傷口和炎癥，尤其是扁桃體膿腫，切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可有利于牛皮癬的治療和預(yù)防。
　　2.預(yù)防過敏
　　飲食或用藥，或接觸某種物質(zhì)而過敏，?？烧T發(fā)牛皮癬?；颊邚?fù)發(fā)后，需要仔細(xì)回憶最近服用或接觸過的東西，或者去醫(yī)院查找過敏原。
　　3.調(diào)節(jié)飲食
　　注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣食物，以免誘發(fā)復(fù)發(fā)或嚴(yán)重疾病。
　　4.避免感冒
　　因感冒而引起的牛皮癬并不少見，環(huán)境潮濕，天氣寒冷，會引起疾病的發(fā)生或加重，所以應(yīng)盡量避免感冒和熱刺激對皮膚的傷害，室內(nèi)要保持通風(fēng)干燥。
　　5.保持情緒穩(wěn)定
　　過度的精神壓力，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，破壞人體的免疫防御系統(tǒng)，以及某些酶的代謝失調(diào)，導(dǎo)致牛皮癬。因此，如果發(fā)生不可抗拒或不可預(yù)測的意外事件，則應(yīng)嘗試控制情緒，保持鎮(zhèn)定情緒，確保充足的睡眠并在必要時采取適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜劑。
　　6.輔助藥物
　　?？诜~酸，維生素A，維生素C，維生素B12等藥物。在換季來臨之前，適當(dāng)使用清熱涼血的中藥，可以有效避免或減少牛皮癬的復(fù)發(fā)。
　　7.適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動
　　鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳運(yùn)動，氣功療法。