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子宮內(nèi)膜薄可通過精神心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整及藥物干預(yù)來進行調(diào)理。子宮內(nèi)膜薄有多方面的因素，一方面考慮跟體內(nèi)的性激素水平失調(diào)有關(guān)，雌激素水平相對比較低，容易導(dǎo)致內(nèi)膜生長不利，而導(dǎo)致內(nèi)膜相對比較?。黄浯尉褪桥R床上的人工流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù)，診刮手術(shù)對內(nèi)膜有一定的受損，導(dǎo)致內(nèi)膜可損傷出現(xiàn)內(nèi)膜薄。治療上首先最重要的就是精神心理上的調(diào)節(jié)，要保持一個平穩(wěn)輕松的心態(tài)，不要過度緊張，避免內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致雌激素水平下降，這個是很重要的。子宮內(nèi)膜薄的女性在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，可以多吃黃豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對內(nèi)膜薄也有一定的好處。由于子宮內(nèi)膜損傷引起的內(nèi)膜薄，通常采取補充雌孕激素來治療。

如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是不正常的，屬于子宮內(nèi)膜過薄。如果是絕經(jīng)后的女性或者是月經(jīng)尚未來潮的幼女的子宮內(nèi)膜厚度0.3cm，是屬于正常的。育齡期女性的子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜可分為基底層和功能層隨著卵巢分泌激素的周期性變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會發(fā)生周期性的變化，雌激素可以使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細胞增多增大，間質(zhì)內(nèi)的小動脈變得迂曲呈螺旋狀，此時的子宮內(nèi)膜稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵之后卵巢會形成黃體，黃體會分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下，使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的黏液及糖原，內(nèi)膜厚度會進一步加厚，此時的內(nèi)膜稱為分泌期的子宮內(nèi)膜。如果排出的卵細胞受精了，則受精卵會經(jīng)過輸卵管，運送到子宮腔內(nèi)發(fā)育稱為妊娠，妊娠組織會合成絨毛膜促性腺激素，可以促使卵巢的黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜會進一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，蛻膜組織有利于胚胎的種植和發(fā)育，日后有一部分蛻膜會發(fā)展成為胎盤。如果卵細胞沒有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時子宮內(nèi)膜失去了激素的維持，就會出現(xiàn)血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來潮。因此在月經(jīng)的不同時期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時候，子宮內(nèi)膜最薄，這時候的厚度大概是在0.5cm左右，薄的有可能會達到0.3cm，厚者有可能會達到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間的時候，也就是排卵期時，大多數(shù)子宮內(nèi)膜厚度在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前子宮內(nèi)膜會稍微厚一點，有的人可能會達到1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄常見的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)，像有內(nèi)分泌疾病、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥疾病都有可能會導(dǎo)致卵泡不發(fā)育，不排卵，雌激素水平過低，這時候子宮內(nèi)膜就會出現(xiàn)增殖不良。第二，子宮內(nèi)膜損傷，常見于宮腔手術(shù)之后，像人工流產(chǎn)之后會造成子宮內(nèi)膜一定的損傷，如果再加之沒有好好休息，過早性生活、盆浴之類的就有可能會造成子宮內(nèi)膜炎，導(dǎo)致宮腔粘連而出現(xiàn)月經(jīng)過少，子宮內(nèi)膜過薄。第三，子宮內(nèi)膜炎癥。像感染了結(jié)核就可能會損傷子宮內(nèi)膜，造成子宮內(nèi)膜過薄。

子宮內(nèi)膜鈣化一般是在女性絕經(jīng)以后，出現(xiàn)的退行性的病變。子宮內(nèi)膜鈣化由于卵巢分泌的雌激素水平下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，而鈣質(zhì)的沉積則會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜鈣化。在女性絕經(jīng)以后有可能會發(fā)生卵巢部位，子宮內(nèi)膜部位，子宮肌層間出現(xiàn)鈣化的現(xiàn)象，這往往是衰老的表現(xiàn)，一般不會有太多的臨床癥狀，也不會造成不良的結(jié)局。女性絕經(jīng)以后定期進行超聲檢查，往往會發(fā)現(xiàn)盆腔的部位，不管是在卵巢還是子宮肌層，子宮內(nèi)膜會有強回聲的光點，這是子宮內(nèi)膜鈣化的臨床表現(xiàn)，主要是由于血運受到影響，導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積所引起的。

子宮內(nèi)膜薄的原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜。正常月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜的組織學(xué)變化，分為增殖期、分泌期、月經(jīng)期三個階段。子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素調(diào)控，月經(jīng)周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促進子宮內(nèi)膜增厚，卵泡成熟后排卵形成黃體分泌孕激素和雌激素，子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期為受精卵著床做準備，如果排卵后卵子沒有遇見精子，14天后月經(jīng)來潮內(nèi)膜再次變薄。子宮內(nèi)膜薄有全身內(nèi)分泌的因素或者是局部的因素。原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜，如果損傷了內(nèi)膜的基底層，內(nèi)膜損害就會很大，內(nèi)膜薄的比較厲害。

子宮內(nèi)膜薄是很難懷孕。子宮內(nèi)膜太薄了，甚至子宮內(nèi)膜薄到產(chǎn)生的宮腔的粘連，這種的確是非常難懷孕的。甚至要做試管嬰兒，難度都是非常大的。所以如果你目前有子宮內(nèi)膜變薄的情況，我建議去好好的找醫(yī)生，進行一些醫(yī)療的干預(yù)，甚至做一些調(diào)理，平時生活狀態(tài)的調(diào)理。這樣不要讓這種變薄的內(nèi)膜進一步變薄，把它養(yǎng)回來，這樣對你以后的懷孕還是有好處。因為子宮內(nèi)膜變薄，的確是很難懷孕的。所以如果你是沒有懷孕過的女孩子，如果你懷了孕，盡量沒有什么特殊的原因不要去做人工流產(chǎn)。