月經(jīng)少吃什么
發(fā)布時間：2019-10-3162955次瀏覽
月經(jīng)量太少時，多吃一些益氣、養(yǎng)血、暖宮的食物，能起到一定的調(diào)理作用。所以建議月經(jīng)量少的患者平時適當(dāng)?shù)某砸恍豕请u湯、歸地?zé)蛉狻㈣坭綗跹蛉?、母雞艾葉湯、地黃煮酒等，促進(jìn)月經(jīng)量增加。
每次月經(jīng)量在20~80毫升之間屬于正常的，如果月經(jīng)量超過100毫升，是月經(jīng)量太大，如果月經(jīng)量低于20毫升，就是月經(jīng)量少。無論月經(jīng)量大還是月經(jīng)量少，都是不正常的，需要及時調(diào)理。合理飲食可以有效的緩解月經(jīng)量少的問題。那么，月經(jīng)少吃什么比較好呢？
1、烏骨雞湯
把當(dāng)歸、黃芪、茯苓等中藥，放到烏骨雞的肚子中縫合，放入鍋中加水燉煮，等到雞肉熟爛后把中藥去掉，再加入適量的調(diào)味品就可以食用，一般在月經(jīng)來潮前3~5天開始每天食用，能起到益氣養(yǎng)血的作用，能有效的緩解月經(jīng)量過少的問題。
2、歸地?zé)蛉?/strong>
把羊肉塊和當(dāng)歸、生地、黃酒一起放入鍋中加水燉煮，大火燒開后，再用小火慢燉兩三個小時，一直到羊肉熟爛為止。這道藥膳有溫中補(bǔ)氣的作用，如果經(jīng)常吃，可以讓月經(jīng)量增多。
3、枸杞燉羊肉
枸杞和羊肉具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、暖宮的作用，因為腎虛、宮寒等原因?qū)е略陆?jīng)量少時，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭綗跹蛉?，有助于促使月?jīng)量增加。這道藥膳具體的做法是用羊肉、枸杞子、生姜加水燉煮，先用大火燒開，再用小火慢燉，一直到羊肉熟爛為止。
4、母雞艾葉湯
用老母雞和艾葉一起加水燉煮食用，可以補(bǔ)氣健脾、攝血凝心，有助于月經(jīng)量增加。如果月經(jīng)量比較少時，需要在經(jīng)期適當(dāng)吃這道藥膳進(jìn)行調(diào)理，效果會更好一些。
5、地黃煮酒
用生地黃、益母草、黃酒一起隔水燉煮，一般燉煮20分鐘就可以。這道藥膳中的材料可以起到活血、止血的作用，對月經(jīng)量具有雙向調(diào)節(jié)的作用。如果月經(jīng)量過多的患者適當(dāng)吃一些這道藥膳，可以減少月經(jīng)量，如果月經(jīng)量過少的患者適當(dāng)?shù)某砸恍€可以讓月經(jīng)增多。
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女子月經(jīng)出血量的多少是因人而異的，正常情況下每次月經(jīng)的總量，大概是在20ml-80ml，經(jīng)期時間是3-7天。日常多是用衛(wèi)生巾來衡量月經(jīng)量的，月經(jīng)量多的時候，一般每天需要更換3-5次衛(wèi)生巾，每個周期一般使用的衛(wèi)生巾量，不超過2包也就是20片。假如每次用3包衛(wèi)生巾還不夠，那就說明月經(jīng)量可能會是比較多的，屬于月經(jīng)過多。相反，如果每次月經(jīng)1包都用不完，而且每片衛(wèi)生巾上血量很少，都不能濕透的話，往往是屬于經(jīng)量過少，應(yīng)該及早到醫(yī)院來看醫(yī)生。月經(jīng)正常的顏色是暗紅色的，顏色比靜脈血是稍微深一些，經(jīng)血中大概一半都是血液，血液中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，具體的含量是存在差異的。除了血液之外，月經(jīng)血中還包括宮頸的黏液，陰道分泌物和子宮內(nèi)膜組織。月經(jīng)中的陰道黏液主要是共建水和普通電解質(zhì)和至少14種蛋白質(zhì)，包括糖蛋白。由于月經(jīng)血中含有前列腺素及來自子宮內(nèi)膜的大量纖維蛋白溶解酶所以月經(jīng)血往往是不凝固的。但是在出血量多，出血速度快的情況下，也可能會出現(xiàn)血塊，月經(jīng)的主要成分還是血。所以在臨床上有很多人可能會有誤區(qū)，往往會說月經(jīng)血是臟血，要把它排出干凈才是正常的。實際上月經(jīng)血里面大部分還是血液，如果出血過多也會造成貧血，會引起其他的疾病的。如果出現(xiàn)月經(jīng)量特別多，還是建議及早到醫(yī)院來就診，要查明原因，到底是什么原因?qū)е略陆?jīng)量多的。在臨床上比較常見的疾病，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量多，像黏膜下的子宮肌瘤，通過婦科檢查B超就可以發(fā)現(xiàn)疾病，如果確實存在黏膜下子宮肌瘤，應(yīng)該及早的進(jìn)行手術(shù)治療，另外還有血液系統(tǒng)的疾病也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量多。所以如果出現(xiàn)月經(jīng)量多，還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診的，月經(jīng)血是主要的成分還是血，并不是臟血，并不是垃圾，不能出血過多。
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女性對大姨媽只有一點點，如果有正常的性生活，而且還沒有避孕。對這樣的女性朋友，如果出現(xiàn)了大姨媽，只有一點點的出血，首先是要排除懷孕的問題。如果不是懷孕，就是月經(jīng)失調(diào)里面的一種情況，叫月經(jīng)過少。月經(jīng)過少可以表現(xiàn)在時間上，也可以表現(xiàn)在量上。一般情況下在3天之內(nèi)干凈，或點滴即凈、量很少，也叫月經(jīng)過少。月經(jīng)量少第一種就是發(fā)生在卵巢功能減退的患者。還可以發(fā)生在子宮內(nèi)膜薄的患者上，還會表現(xiàn)在宮頸口的狹窄、宮頸粘連這些患者。中醫(yī)經(jīng)常通過補(bǔ)肝腎、調(diào)氣血、通瘀滯的方法進(jìn)行治療。
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實際上也是因人而異，如果第一天量特別少，甚至是點滴出血，但是沒有什么不舒服，同時很快正常月經(jīng)就來了，第二天就正常了，整個經(jīng)期大概就是7天，那么就是正常的?？丛陆?jīng)的量是一個整體的評判，而不是說必須是每一天都一樣的量，正常情況下就是第一天量就偏少一些。如果出現(xiàn)痛經(jīng)，不能忍受，感覺到下腹的墜脹，月經(jīng)下不來，表現(xiàn)為陰道出血特別少，同時病人有非常強(qiáng)烈的不適，就需要根據(jù)不同的情況、伴隨癥狀，來決定用藥，根據(jù)不同情況、全身表現(xiàn)、舌脈辨證施治，才會取得良好的效果。
姨媽突然變少
反復(fù)流產(chǎn)，患有卵巢疾病等，導(dǎo)致卵巢功能衰退時，月經(jīng)量會減少；內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌不足，也會讓月經(jīng)量減少；反復(fù)刮宮，患有貧血、盆腔炎、附件炎等疾病的時候，也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
哺乳期月經(jīng)量少正常嗎
女性在哺乳期的時候出現(xiàn)月經(jīng)量少，一般要考慮適應(yīng)以下幾種原因引起。第一就是由于哺乳期沒有乳素分泌多，從而間接抑制卵巢的排卵和內(nèi)分泌功能，這時就會出現(xiàn)月經(jīng)量少現(xiàn)象，而且月經(jīng)周期也特別不規(guī)律，這是屬于哺乳期的正常表現(xiàn)，所以通常不需要做任何的處理治療，第二就要考慮這根本不是真正的來月經(jīng)，而是由于哺乳期懷孕，導(dǎo)致的異常陰道流血現(xiàn)象。所以這類女性必須要檢查尿妊娠試驗，或者血hcg，因為很多女性在哺乳期的時候都認(rèn)為不會懷孕同房，又不采取避孕措施，而在出現(xiàn)少量陰道流血以后，就會誤以為是月經(jīng)來潮，其實這并不是來月經(jīng)表現(xiàn)。如果在哺乳期是出現(xiàn)同房后出血，那也可能不是月經(jīng)，而是有宮頸問題引起的接觸性出血。
44歲月經(jīng)量少的原因
44歲月經(jīng)量少首先考慮是卵巢功能衰退引起的。因為卵巢上的卵泡是產(chǎn)生雌孕激素的根本，但卵泡是不可再生的資源，隨著年齡增長逐漸耗竭。當(dāng)雌孕激素產(chǎn)生量減少，不足以刺激內(nèi)膜周期性增生脫落，就會絕經(jīng)。但是在正式絕經(jīng)之前的幾年，往往先出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，也就是月經(jīng)周期變長伴月經(jīng)量少。此外，子宮內(nèi)膜病變：如人流、清宮等宮腔操作之后引起的子宮內(nèi)膜菲薄、宮腔黏連。子宮內(nèi)膜病變引起的月經(jīng)過少，常常僅表現(xiàn)為經(jīng)量減少，而月經(jīng)周期規(guī)則。另外，高泌乳素血癥、甲狀腺功能異常、嚴(yán)重的高雄激素血癥等也會引起月經(jīng)量少。這種情況所引起者，重者會引起排卵障礙，月經(jīng)周期、月經(jīng)量均受到影響，輕者不影響排卵，僅僅引起月經(jīng)量減少。這種情況需要針對病因進(jìn)行治療。
月經(jīng)少能懷上孩子嗎
月經(jīng)少能不能懷上小孩，這個問題不可以一概而論，得具體問題具體分析。倘若女性屬于一些比較嚴(yán)重的疾病，比如腫瘤以及子宮發(fā)育不全等等疾病所誘發(fā)的月經(jīng)少，那么難以懷孕；倘若屬于一些諸如精神因素所誘發(fā)的月經(jīng)少，那么是可以懷孕的。
30歲月經(jīng)量少怎么辦
30歲月經(jīng)量少如何處理，需要具體問題具體分析。倘若屬于子宮發(fā)育不良，那么就需要先檢查清楚病因，然后才可以對癥治療；其次，倘若屬于激素分泌異常誘發(fā)的，那么就需要明確病因再治療；最后，若屬于無排卵性月經(jīng)，也要做一個針對性的檢查才可以治療。
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月經(jīng)量少會影響懷孕嗎
月經(jīng)量少是否影響懷孕，首先要判斷月經(jīng)量少的原因，如果有器質(zhì)性的病變，可能會影響懷孕。生活中月經(jīng)量少沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是臨床上的月經(jīng)量少，是每個月經(jīng)周期小于5毫升。女性月經(jīng)量減少的原因有很多，首先要排除器質(zhì)性病變，包括宮腔粘連、卵巢早衰，宮腔粘連最常見的就是女性經(jīng)常做流產(chǎn)，宮腔操作造成了內(nèi)膜損傷，還有女性生殖器官的結(jié)核，會引起月經(jīng)量少，如果是宮腔粘連或者結(jié)核造成內(nèi)膜的損傷，肯定會影響懷孕。所以，月經(jīng)量少是因為器質(zhì)性病變引起，肯定影響懷孕。如果月經(jīng)量少是由卵巢早衰造成，也影響懷孕。
月經(jīng)量過少是怎么回事
月經(jīng)量過少可能是過度減肥、壓力太大、過度疲勞等，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的；也可能是睡眠不足，影響肝臟工作引起的；另外，患有婦科疾病、多次流產(chǎn)、藥物的副作用等，也會導(dǎo)致月經(jīng)減少。
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例假量少的原因
月經(jīng)量減少的原因有生理性原因和病理性原因。一、生理性原因，精神方面導(dǎo)致激素分泌異常，常見于應(yīng)激性因素，比如考試，參加重要會議，漫長旅行或劇烈的運動等造成的心理焦慮、擔(dān)憂。二、病理性原因，內(nèi)膜本身發(fā)生病變，致使內(nèi)膜破壞，導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，常見于生殖系統(tǒng)結(jié)核、子宮內(nèi)膜和輸卵管的病變等，比如子宮內(nèi)膜炎，或者支原體、衣原體，病菌感染子宮內(nèi)膜和放療等放射性因素，損傷子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致月經(jīng)量的減少。
月經(jīng)量少如何調(diào)理
首先要注意經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生。平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對的禁止性生活，防止經(jīng)、產(chǎn)期的上行感染。二、經(jīng)期應(yīng)該注意保暖，忌寒、涼、生、冷、刺激，防止寒邪的侵襲。注意休息，減少疲勞。注意飲食上的調(diào)理，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。應(yīng)盡量的控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情的愉快。三、中醫(yī)中藥的調(diào)理，根據(jù)患者具體的原因來進(jìn)行辨證的施治。
月經(jīng)少而黑是什么原因
月經(jīng)少而黑的原因包括有宮腔粘連、有診斷性的刮宮、宮腔病變的宮腔鏡下的手術(shù)引起的創(chuàng)傷和卵巢功能有改變。做過流產(chǎn)，會有宮腔粘連。多次的流產(chǎn)史損傷子宮內(nèi)膜，引起月經(jīng)量的減少。宮腔的診斷性的刮宮，宮腔病變的宮腔鏡下的手術(shù)，子宮肌瘤、子宮息肉等電切以后，子宮縱膈手術(shù)以后，對子宮有一定的創(chuàng)傷。內(nèi)分泌的因素，卵巢功能有沒有改變。精神心理因素也有關(guān)系。夏天吃冰糕，對特別冷、涼的東西敏感的體質(zhì)，會引起月經(jīng)量的改變甚至閉經(jīng)。大部分量少而黑，從中醫(yī)的角度做調(diào)理。要準(zhǔn)確找到病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。
月經(jīng)量少是什么原因引起的
女子在生活中應(yīng)該要注重自我健康的呵護(hù)，不要因為一些生活的瑣事而忽視了月經(jīng)量少的問題，也不要因為工作上的一些麻煩而失去了關(guān)注身體健康的經(jīng)歷，應(yīng)該要提前知道引起月經(jīng)量少的原因，比較常見的原因有減肥過度、婦科疾病、人流手術(shù)以及節(jié)育器的使用。
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月經(jīng)量少怎么調(diào)理
正常女性月經(jīng)存在固定周期、月經(jīng)量，如月經(jīng)量一開始就很少，則不需要調(diào)理，如突然出現(xiàn)月經(jīng)量減少，則需引起警惕。首先需尋找原因，包括卵巢功能減退、激素水平下降、心理精神因素。如出現(xiàn)不排卵或者卵子不成熟現(xiàn)象，則需吃中藥進(jìn)行調(diào)理。此外，應(yīng)避免長期處于工作緊張狀態(tài)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，保持良好心態(tài)、工作環(huán)境和生活環(huán)境是女性正常月經(jīng)的保障。平時過度的節(jié)食，身體過瘦，身體中的脂肪量低，也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，這些情況需恢復(fù)體重。日常生活中喝紅花或者用暖寶寶、中藥也可以讓月經(jīng)量變多。
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