來例假能吃芒果嗎
發(fā)布時間：2019-10-3162395次瀏覽
芒果具有輕微的止血作用，但這種作用并不明顯，所以一般情況下，在例假期間是可以適當(dāng)吃芒果的，如果本身月經(jīng)量就比較少，則建議不要吃芒果。如果在吃芒果后出現(xiàn)的過敏反應(yīng)，則建議停止食用，此外，在吃芒果的時候不要和刺激性食物一同食用。
正常情況下，女性每個月都會來例假，而且在這期間身體會比較虛弱，所以自身的抵抗力和免疫力都會降低，在日常生活和飲食上需要特別注意。一般建議大多數(shù)女性在月經(jīng)期間盡量不要吃生冷寒涼的食物，否則可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。那么，來例假能吃芒果嗎？
一、來例假能吃芒果嗎
正常情況下，建議女性在來例假的時候不要吃芒果，因?yàn)槊⒐旧砭陀休p微的止血作用，如果在例假期間吃芒果，且本身月經(jīng)量就比較少，那么這可能會導(dǎo)致月經(jīng)量更少，甚至?xí)痖]經(jīng)。但如果本身月經(jīng)量就比較多，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，因?yàn)槊⒐皇且环N水果，對血液凝固的作用很小，所以不需要刻意在例假的時候是否可以吃。所以綜合來看，芒果在月經(jīng)期間是可以食用的，一般不會有很大的危害，但對于月經(jīng)比較少的女性來說，建議不要食用。
二、例假吃芒果的好處
1.抑菌作用
在來例假時吃芒果還具有一定的好處，芒果中本身就含有大量的芒果甙，可以有效地對抗流行性感冒病毒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。而且具有很好的抑制作用，有效地抑制病原菌進(jìn)入體內(nèi)。
2.養(yǎng)胃止吐
芒果本身就具有很好的養(yǎng)胃作用，能入肺脾胃，一些女性在例假期間會出現(xiàn)嘔吐、食欲不振等多種不良癥狀。建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，可以有效的改善這些癥狀。
三、例假吃芒果的注意事項(xiàng)
1.體質(zhì)過敏者忌食
芒果中含有大量的氨基酸和果酸，以及各種蛋白質(zhì)，尤其是其中的醛酸，可能會危害到人體的健康，甚至?xí)ζつw會有很大的刺激作用。所以如果在吃完芒果后出現(xiàn)了過敏的情況，或本身就是過敏體質(zhì)，則建議停止食用。
2.飽飯后忌食
在例假期間，建議不要吃飽飯后吃芒果，尤其不能和辛辣刺激性的食物一同食用，因?yàn)槊⒐旧砭秃写罅康拇碳ば晕镔|(zhì)。如果兩者一同食用，很容易產(chǎn)生過敏，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重疾病。
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什么是月經(jīng)過多
女性在正常情況下，月經(jīng)是二十八天來一次，每次持續(xù)時間三到七天。正常月經(jīng)量是十到八十毫升，這些都屬于正常范圍。如果女性月經(jīng)超過八十毫升，則屬于月經(jīng)過多的范疇，甚至在臨床上有可能會伴有貧血。女性出現(xiàn)月經(jīng)過多，需要查清楚是否有器質(zhì)性病變，比如子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉，卵巢囊腫，甚至子宮內(nèi)膜癌等。如果是婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)量增多，則可能跟女性內(nèi)分泌有關(guān)系，則需要給予對癥藥物治療。
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經(jīng)血過多是怎么回事
女性月經(jīng)出血量超過100毫升，則為經(jīng)血過多，可能因?yàn)樽訉m有器質(zhì)性疾病所引起，還可能激素六項(xiàng)，貧血，服用藥物等原因。引起女性月經(jīng)量過多的原因很多，出現(xiàn)月經(jīng)量過多以后，應(yīng)該先去醫(yī)院婦科檢查彩超，看是否有子宮的器質(zhì)性疾病，必要時還需要檢查激素6項(xiàng)來綜合判斷，如果出血太多，則需要檢查血常規(guī)，看是否有明顯貧血表現(xiàn)。如果女性就是正常的來月經(jīng)，子宮沒有任何的器質(zhì)性疾病，只是單純的月經(jīng)量過多，可能由于這次子宮收縮恢復(fù)不好，也可能服用過活血化瘀藥物導(dǎo)致，可以考慮服用咖啡酸片和宮血寧膠囊來進(jìn)行對癥止血治療。如果女性檢查以后，有子宮多發(fā)性的肌瘤，最大子宮肌瘤已經(jīng)超過5厘米，那就是子宮肌瘤影響了子宮的正常收縮，并導(dǎo)致宮腔體積增大而引起月經(jīng)量大。如果女性檢查后考慮是子宮腺肌癥，那就是子宮腺肌癥而導(dǎo)致月經(jīng)量大，往往這時都會有進(jìn)行性加重的痛經(jīng)癥狀，還可能會引起繼發(fā)性不孕。對于比較年輕的女性，可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進(jìn)行治療，既能減少月經(jīng)量，同時還能夠有效緩解痛經(jīng)癥狀。
產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量多怎么回事
無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)后的女性，如果出現(xiàn)產(chǎn)后第一次來月經(jīng)量多，考慮是在懷孕期間子宮內(nèi)膜增厚比較明顯，而且在產(chǎn)后內(nèi)膜沒有徹底剝落，或者是因?yàn)樵诋a(chǎn)后，子宮還沒有完全收縮恢復(fù)正常，宮腔體積比較大，所以在月經(jīng)來潮的時候出血量才比較多。只要女性出血量沒有超過正常月經(jīng)量的兩倍，或者是沒有超過100毫升，都不需要做任何處理，而是順其自然讓其干凈。但如果出血量太多，已經(jīng)引起了明顯的頭暈、乏力、心慌的貧血表現(xiàn)，那就需要考慮進(jìn)行對應(yīng)的止血治療。通常都是可以考慮服用咖啡酸片和云南白藥進(jìn)行止血，必要的時候肌注縮宮素來止血。而沒有母乳喂養(yǎng)的女性，月經(jīng)恢復(fù)來潮的時間，多在產(chǎn)后六到八周左右。
經(jīng)血顏色鮮紅正常嗎
血的顏色是由血紅蛋白的數(shù)量和含氧量決定的。總體來說，血紅蛋白越多，含氧量越高，血越鮮紅，反之亦是。所以動脈血是鮮紅的，靜脈血是暗紅的。而經(jīng)血是由大部分3/4動脈血和1/4靜脈血組成，所以從整體顏色上看，新鮮的經(jīng)血一般是鮮紅的。雖然新鮮的經(jīng)血是鮮紅色的，但是在衛(wèi)生巾上停留一段時間之后，血紅蛋白的含氧量會逐漸降低。另外，在陰道的酸性環(huán)境下，血液中的鐵也容易被氧化，讓血液顏色變暗。所以，一般我們在衛(wèi)生巾上看到的都是“暗紅色”經(jīng)血。當(dāng)月經(jīng)量特別大時，衛(wèi)生巾上的顏色就會是“鮮紅色”的。這種情況下，經(jīng)血流出體外需要的時間比較短，還沒等血液被氧化，就有另一波經(jīng)血沖擊出來，衛(wèi)生巾上就會呈現(xiàn)“鮮紅色”。如果經(jīng)量不多顏色鮮紅是正常的，如果月經(jīng)量非常大，色鮮紅，經(jīng)量超過80ml是不正常的。
經(jīng)期減肥怎么辦
經(jīng)期減肥早餐要吃好，早餐應(yīng)該有足夠的營養(yǎng)，讓身體在休息后能夠及時補(bǔ)充能量，最好是低脂高蛋白飲食，比如牛奶、雞蛋、豆?jié){等。午餐要吃飽，午餐需要多吃蔬菜，并適當(dāng)吃肉，午飯不能少吃，否則下午就會沒有精力去工作，容易感到疲倦。中午可以多吃高纖維高蛋白的食物，既能飽腹又不增加體重。吃晚餐要吃少，晚餐只需要吃七分飽，多吃低糖、低鹽的食物，可以吃蔬菜、水果，這樣身體在晚上可以更好地新陳代謝。月經(jīng)期如果月經(jīng)量比較多，如果過度節(jié)食可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、頭暈、乏力等癥狀，所以經(jīng)期不適宜節(jié)食減肥。月經(jīng)期間要少吃油膩、辛辣的食物。可以多喝豆?jié){。豆?jié){中含有一種氨基酸，可以讓身體氧化，這可以讓減肥取得更好的效果。少喝碳酸飲料，碳酸飲料很容易引起肥胖。
月經(jīng)延長是什么原因
其實(shí)正常的女性都會有月經(jīng)，但是有一些女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，比如月經(jīng)會逐漸的延長，這其實(shí)就是一種異常的現(xiàn)象，引發(fā)的原因也有很多，可能是子宮功能失調(diào)性出血，又或者是子宮肌瘤以及懷孕，以及服用藥物所導(dǎo)致，不管是哪一種因素都是異常的，需要盡快的治療。
來例假可以跑步嗎
來例假時是否可以跑步并不能一概而論，需要根據(jù)自身身體狀況來定。如果身體素質(zhì)較好，就可以適當(dāng)跑步。不過在跑步時應(yīng)該注意適當(dāng)減少運(yùn)動時間，以平時跑步時間的一半為宜，同時需要降低強(qiáng)度，并提前做熱身準(zhǔn)備活動。
月經(jīng)多怎么回事
月經(jīng)多可能與藥物影響、氣虛、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等有關(guān)，需要通過日常護(hù)理、藥物治療的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
月經(jīng)一直不停怎么辦
月經(jīng)一直不停，這種情況的出現(xiàn)，不能拖下去，以免影響了女性的身體健康。畢竟月經(jīng)一直不停也有可能會導(dǎo)致女性失血過多而導(dǎo)致身體虛弱的，建議先到醫(yī)院做一個相關(guān)檢查，找到了病因以后才能夠?qū)ΠY治療，切莫自己亂吃藥。
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月經(jīng)量多是什么原因呢
引起月經(jīng)過多的原因主要分為功能性與器質(zhì)性因素兩種情況。功能性因素主要指子宮沒有出現(xiàn)異常，只是其他影響因素，如勞累、劇烈運(yùn)動等原因?qū)е碌脑陆?jīng)血量過多。器質(zhì)性因素則主要指子宮出現(xiàn)病變，如子宮肌瘤，小的子宮肌瘤通常不會引起明顯癥狀，但如果直徑大于5cm或生長位置較特殊的子宮肌瘤，則經(jīng)常會引起月經(jīng)量多；另外子宮肌腺病或子宮內(nèi)膜異位癥也會引起月經(jīng)血量多。一般正常女性的月經(jīng)量約為20～60mL。如果一個月經(jīng)周期中出血超過80mL，可以定義為月經(jīng)過多。
例假太多引起嚴(yán)重貧血怎么辦
月經(jīng)是每個女人的生理現(xiàn)象，而且因體質(zhì)而異，有的人量多，有的人量少。而月經(jīng)量多的話，就可能以前嚴(yán)重貧血，這時要及時去看醫(yī)生，多吃一些高蛋白以及補(bǔ)血益氣的食物，盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的東西，還要注意不能做耗費(fèi)體力的事，避免身體不適，引起經(jīng)血過多而貧血。
