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臉部下垂后，可以通過一些按摩手法提升臉部的肌肉，在日常中，還要注意一些相關(guān)的保養(yǎng)工作，日常的飲食多吃一些膠原蛋白含量高的食物，也可以防止臉部下垂，防止皮膚過于松弛。此外，還要注意日常的清潔工作。

每個女人最擔(dān)心的問題就是自己的皮膚松弛老化。臉部下垂就是衰老的一種表現(xiàn)，導(dǎo)致臉部下垂的原因有很多，但是，這個問題是個不可避免的問題，人們在日常中，可以通過一些方法緩解這種現(xiàn)象。那么，臉部下垂怎樣提升？

1、將拳頭放在額頭的中央位置，然后用畫圈圈的方法按摩，由下到上，直到按摩到太陽穴，每按摩十分鐘，然后每天可以堅持按摩幾次，一般在晚上按摩效果會比較好。

2、頸部，還有下巴屬于頸闊肌，這個位置是最容易松弛的位置。女性可以用指腹從鎖骨的位置開始按摩，從下巴開始向上提升，反復(fù)按摩15次左右，也會有較好的效果。

3、沿著眼睛下方的學(xué)位，用指腹輕輕的按摩，以點穴為的方法為主，這樣可以促進眼部血液循環(huán)，對緩解眼睛疲勞也有一定的效果。

4、用指腹按捏笑肌處，并發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，可訓(xùn)練肌肉，延緩肌膚下垂。

5、雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然后中指在下頜位置向兩側(cè)斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

日常生活的保養(yǎng)和護理

1、注意日常是飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的產(chǎn)品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化松弛，從而保持皮膚的彈性。

2、注意保持充足的睡眠習(xí)慣。睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致皮膚抵抗力變差啦，也會導(dǎo)致皮膚松弛、無光澤、無彈性。

3、清潔皮膚也非常的重要，如果臉部的油脂過多、灰塵較為嚴重的話就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，這樣皮膚的張力也會明顯的下降，從而也就導(dǎo)致了皮膚沒有彈性，變得松弛。

4、日常洗臉的時候，還可以先用溫水將毛孔打開，毛孔徹底的打開后污漬就能夠很好的排出來，然后在使用冷水沖洗幾次臉部，沖洗后用雙手輕拍臉部。經(jīng)常使用冷熱水交替的方法，也可以讓臉部的皮膚變得更加緊致，防止皮膚松弛下垂，避免皮膚老化。