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女性出現(xiàn)性冷淡要多吃富含蛋白質(zhì)和鋅的食物，要注意多吃一些豬腰驢肉、烏雞、甲魚(yú)、干蝦米等等，也可以吃一些堅(jiān)果、黑大豆、眉豆等等的食物，飲食方面要注意多樣化。調(diào)理飲食時(shí)也要改善情緒，可以有利于冷淡的治療。

女性患上性冷淡會(huì)嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系，所以要及時(shí)進(jìn)行治療，除了心理上的治療，飲食也是不可以忽略的，有很多食物可以幫助女性提好性欲，改善性冷淡，患者可以多吃這些食物，同時(shí)也要積極和丈夫溝通，找到導(dǎo)致性冷淡的原因。
　　1、豬腰
　　吃豬腰可以補(bǔ)腎，而且豬腰富含鋅、鐵、維B、維C、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，特別是鋅的含量很豐富，適合性欲低下的女性食用。
　　2、驢肉
　　驢肉味道鮮美，是一種高蛋白的滋補(bǔ)肉類。有滋補(bǔ)氣血、滋陰養(yǎng)陽(yáng)、安神的功效，非常適合女性食用。
　　3、烏雞
　　烏雞也是可以滋陰補(bǔ)氣血的食物，婦女常吃滋陰養(yǎng)陽(yáng)，提高性欲，所以性冷淡的女性可以用烏雞燉湯喝。
　　4、甲魚(yú)
　　又名圓魚(yú)，團(tuán)魚(yú)，鱉。其含有膠質(zhì)蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素，其味甘而鮮美，性平，有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛的功效。是女性的美食和婦科良藥，對(duì)改善女性性功能，預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力。
　　5、干蝦米
　　蝦性味辛溫，滋補(bǔ)效果較高。有壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)精、補(bǔ)氣血的作用。所以，性冷淡的女性可以經(jīng)常食用。
　　6、堅(jiān)果
　　堅(jiān)果富含多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪，經(jīng)常吃可以提升性欲。芝麻、葵花籽、開(kāi)心果、核桃仁、腰果、杏仁、花生、松仁都適合患者食用。
　　8、黑大豆
　　又名黑豆、烏豆，含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其中的異黃酮物質(zhì)具有雌激素的作用，其性平，有補(bǔ)腎益精，護(hù)肝，明目的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆有提高女性性欲的作用。
　　9、眉豆
　　眉豆含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等，其性平，有健脾腎，益氣調(diào)中的功效，女子常食可預(yù)防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。