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產(chǎn)后女性性冷淡需要夫妻雙方共同調(diào)整來幫助媽媽恢復(fù)。要注意留給女性的生殖系統(tǒng)以自我修復(fù)的時(shí)間。媽媽不要過度擔(dān)心身材給自己太大壓力，避免過度溺愛寶寶，總和寶寶黏在一起。丈夫要耐心包容，體貼妻子的感受。不要放任自己的性欲和行為，幫助妻子一起調(diào)整。

順產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2個(gè)月就可以同房。剖腹產(chǎn)則要3個(gè)月以后。但是，有些媽媽發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后出現(xiàn)了性冷淡，這對于夫妻感情和媽媽的身體健康都是不利的，所以媽媽們不要掉以輕心，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行身心調(diào)理。那么，產(chǎn)后女性性冷淡怎么辦？
　　產(chǎn)后女性性冷淡需要夫妻雙方共同調(diào)整來幫助恢復(fù)。要注意留給女性的生殖系統(tǒng)以自我修復(fù)的時(shí)間，這要花費(fèi)6星期到8星期，同時(shí)還要等待一定的時(shí)間來增加女性的性欲和激情。因此無論女性身體狀況如何，最好在生產(chǎn)之后兩個(gè)月之后進(jìn)行性生活，做了剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦的要休養(yǎng)三個(gè)月。
　　即使媽媽非常疼愛寶寶，也要注意不要總和寶寶黏在一起。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要和寶寶分開，和家人及老公相處。并且要讓爸爸盡量多和寶寶待在一起，既能減輕自身壓力，又可以增進(jìn)和寶寶的感情，不要將老公丟在一旁。
　　在生產(chǎn)之后，身體狀態(tài)良好的產(chǎn)婦要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉，做一些適宜的運(yùn)動(dòng)來幫助恢復(fù)身材和身體器官。同時(shí)要注意飲食的協(xié)調(diào)和足夠多的休息，保持良好的心態(tài)，不要過度焦慮，及時(shí)和親友交流。
　　產(chǎn)婦給寶寶最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不僅有利于寶寶健康成長，更可以恢復(fù)女性的性反應(yīng)能力。對于有些在生產(chǎn)之后嚴(yán)重匱乏性激素的產(chǎn)婦來說，除了要進(jìn)行以上三點(diǎn)之外，必要時(shí)還要謹(jǐn)遵醫(yī)囑來使用藥物。
　　丈夫要耐心包容，體貼妻子的感受。不要放任自己的性欲和行為，不要著急，多讓妻子感受到關(guān)懷和愛意。丈夫要積極幫助妻子分擔(dān)照顧寶寶的工作，體諒妻子對寶寶的關(guān)懷和母性情感，最好能夠做的比妻子還要細(xì)密、考慮得比家人都周全。這樣不僅讓妻子產(chǎn)生信任和依賴，還能夠減輕她的心理壓力，從而重燃夫妻之間的愛火。
　　丈夫還可以在進(jìn)行性生活之前做些情趣活動(dòng)，來對妻子進(jìn)行誘導(dǎo)。綜合運(yùn)用視覺、聽覺和觸覺等方面增強(qiáng)妻子的興致，通過親吻和愛撫來緩解她的緊張情緒。還可以通過語言和動(dòng)作點(diǎn)燃兩人之間的火花。丈夫可以在征得妻子同意后稍微改變以下性交的體位、地點(diǎn)和時(shí)間，增強(qiáng)性事的新鮮感。
　　丈夫要等到妻子的身體完全恢復(fù)之后再進(jìn)行性生活，這一點(diǎn)是非常重要的，可以讓夫妻雙方達(dá)到性愛的第三個(gè)高峰。要知道，兩人間的初次性愛高峰在新婚燕爾之時(shí)，被稱為“水火不分”，十分親密。第二個(gè)高峰就在妊娠期，被稱為“水火分明”。產(chǎn)后的時(shí)間就是夫妻間第三個(gè)高峰，循序漸進(jìn)，可以解鎖更多姿勢，體會(huì)出更多美好。