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女性長(zhǎng)期沒有性生活，尤其對(duì)于育齡期的女性來說，長(zhǎng)期沒有性生活，可能會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，有的人可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，月經(jīng)錯(cuò)后，或者是月經(jīng)周期不正常，還可以出現(xiàn)面部色斑，長(zhǎng)痘，或者是皮膚暗沉，日久由于內(nèi)分泌失調(diào)，有可能會(huì)引起乳房、生殖器官的萎縮。所以，如果長(zhǎng)期沒有性生活，對(duì)于育齡期的女性來說，還是有一定的危害的。我們建議正常女性，在育齡期的女性，一般一個(gè)星期至少應(yīng)該兩三次的性生活，這樣規(guī)律的性生活對(duì)女性的身體健康是非常重要的，而且對(duì)于夫妻的感情也是有好處的。所以適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于女性還是很好的，尤其對(duì)于卵巢功能下降的女性，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，通過性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐漸恢復(fù)，這樣可以使內(nèi)分泌功能也逐漸恢復(fù)正常。而且長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，也會(huì)使女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，總是出現(xiàn)經(jīng)形腹痛非常劇烈，經(jīng)期延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量減少的表現(xiàn)。所以通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，可以使女性的?nèi)分泌功能恢復(fù)正常，而且適當(dāng)?shù)男陨钸€可以使女性的心情保持舒暢，生活更加健、積極。所以，對(duì)于女性來說，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨?，而且要保持心情舒暢、少生悶氣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜和水果。在性生活的時(shí)候也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外陰的清潔、干燥，這樣都有利于性生活更加健康。平時(shí)也要保持充足的睡眠，充足的睡眠對(duì)于女性也是非常重要的，可以使女性的內(nèi)分泌功能逐漸正常一些。所以，對(duì)于育齡期的女性，還是應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨睿瑢?duì)于絕經(jīng)之后的女性，其實(shí)有適當(dāng)性生活也可以使陰道萎縮，生殖器官的萎縮會(huì)減緩，對(duì)絕經(jīng)后的女性來說，適當(dāng)性生活也是非常好的。

性冷淡要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，多看有關(guān)性知識(shí)的讀物。1、要消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。性生活傷身、傷腎等等錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，消除恐懼的心理。2、夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，相互體諒，達(dá)到性愛的和諧，才能在性愛中取得“雙贏”。3、多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，例如郎景和院士編的《新婚必讀全書》，多向醫(yī)生咨詢，提高性知識(shí)和欲望，改善做愛的技巧，讓夫妻雙方能夠真正的享受美妙的性愛。對(duì)性知識(shí)的不了解，或是由社會(huì)心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生、男科醫(yī)生或心理醫(yī)生應(yīng)當(dāng)向患者普及性知識(shí)。糾正由于誤導(dǎo)或不了解而形成的對(duì)性的誤區(qū)。在性生活時(shí)要多與對(duì)方溝通和交流，不斷的總結(jié)性知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，不斷的總結(jié)性生活的相關(guān)技巧。

性冷淡發(fā)生與性認(rèn)知、性激素水平、精神因素、藥物因素、兩性關(guān)系等有關(guān)。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素對(duì)女性性欲產(chǎn)生干預(yù)作用，女性健康狀況下降，尤其激素水平異常對(duì)女性性欲產(chǎn)生消極影響。二、精神因素：夫妻關(guān)系不和睦、抑郁癥、經(jīng)歷過性創(chuàng)傷、生活工作壓力大、情緒長(zhǎng)期緊張、睡眠不足、用腦過度等。三、藥物因素：嗜煙好酒、吸毒、鎮(zhèn)靜催眠藥、抗過敏藥物、抗抑郁藥物、抗高血壓藥物、避孕藥、抗腫瘤藥物。四、兩性關(guān)系：緊張不安的兩性關(guān)系，缺乏溝通，雙方只有麻木性交，使性欲逐漸減退。

性冷淡有生理癥狀和心理癥狀兩個(gè)方面。生理癥狀：性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足；性交時(shí)陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細(xì)胞缺水，活性不足等。心理癥狀：對(duì)性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對(duì)性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影；對(duì)性愛認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)作義務(wù)或程序，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念，意識(shí)影響，性愛時(shí)不主動(dòng)，感覺羞恥，骯臟。對(duì)性知識(shí)的不了解或是由社會(huì)心理因素造成的性冷淡，婦科醫(yī)生或心理醫(yī)生會(huì)向患者普及性知識(shí)，糾正由于社會(huì)誤導(dǎo)而形成的對(duì)性的誤區(qū)，自己可以閱讀介紹性知識(shí)的專業(yè)書籍，在性生活時(shí)多與對(duì)方溝通，性愛可以說是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。

今天還是跟大家談一下性冷淡這個(gè)事情，女性性冷淡現(xiàn)在越來越多見了。為什么，原因很多，一個(gè)就是夫妻之間的交流減少，一個(gè)就是女性的這種壓力增多，壓力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就沒有精力去同房了，就沒有性的基礎(chǔ)了。還有一個(gè)就是性冷淡一個(gè)主要的原因，就是不注意前戲，就是同房的時(shí)候男性不注意女性的感受，一定要讓女性充分的性興奮之后，她有個(gè)比較明顯的表現(xiàn)，就是女性充分的性興奮了之后再進(jìn)入到她陰道，那其實(shí)她陰道這個(gè)時(shí)候是非常潤(rùn)滑的，它分泌的這種液體很多的情況下，你再進(jìn)入。還有一個(gè)就是說女性可能有一些真正的身體上的疾病，比如說盆腔炎，比如說子宮腺肌癥，比如說盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，這個(gè)時(shí)候，隨著每一次同房，她都會(huì)覺得疼，那你不解決掉這些問題的話，那她這個(gè)疼痛始終在的話，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，該如何去改善，最好是來醫(yī)院跟醫(yī)生詳細(xì)的把這些事情娓娓道來，看看是不是夫妻之間交流的少了，還是說同房之前，就進(jìn)入到陰道之前這種前戲少了，還是說有一些基礎(chǔ)性的疾病，我們根據(jù)到底是什么原因，再來做什么治療，去怎么改善。