怎樣預(yù)防盆腔器官脫垂

發(fā)布時間：2019-10-2965924次瀏覽

盆腔器官脫垂屬于嚴(yán)重的退行性疾病，對于患者自身的健康影響是非常大的，嚴(yán)重時會致使盆腔內(nèi)各器官出現(xiàn)病變，因此在生活中積極的預(yù)防是很有必要的。想要避免疾病的發(fā)生，對于年輕時期的女性來說運(yùn)氣要做好定期的體檢，控制體重，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，而對于中老年人群來說，則要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉身體，改變自身的飲食習(xí)慣。

盆腔器官脫垂屬于器官退行性疾病，如果發(fā)生，會對患者自身的健康帶來很大的影響，所以對于此病應(yīng)該在生活中積極的預(yù)防，這樣才能有效的避免該病的發(fā)生。但是這種疾病比較少見，很多人對于此病并不是特別了解，所以如何預(yù)防使很多女性最為關(guān)注的一個問題。那么，怎么預(yù)防盆腔器官脫垂？
　　一、青年時期
　　1.定期孕檢
　　把握好少生優(yōu)生的原則，在懷孕期間定期做好孕前檢查，在懷孕過程中，注意休息，不進(jìn)行過量的體力勞動，定期進(jìn)行孕期檢查。在產(chǎn)后則要注意營養(yǎng)攝入，也要避免久站、久坐、久蹲。產(chǎn)后媽媽可以做一些產(chǎn)后體操等有助于身體的恢復(fù)。
　　2.孕期控制體重
　　如果是巨大胎，發(fā)病幾率可增加，所以在懷孕過程中，應(yīng)控制好體重，過度肥胖患者需減重。
　　3.養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣
　　不要養(yǎng)成經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，感覺尿滿，應(yīng)該及時排便，而不要等到實在憋不住了才去廁所。對于憋不住尿和大便的女性來說，不應(yīng)該一有尿意或便意便沖向廁所，應(yīng)該站著或者坐下來盡量收緊盆底，憋住，稍等放松后再如廁。
　　二、中老年時期
　　1.適當(dāng)鍛煉身體
　　在中老年時期就可以做一些鍛煉，例如盆底肌鍛煉，避免營養(yǎng)過度地攝入，導(dǎo)致肥胖，注意適當(dāng)控制自身體重。也要減少提重物，避免弄傷自己。要及時治療便秘、咳嗽等疾病，時刻注意自己身體的變化。
　　2.注意改變飲食習(xí)慣
　　在飲食上注意多吃水果蔬菜，減少和避免便秘。蘋果是膳食纖維最好的來源，如果有條件，每天吃1~2個蘋果；而谷物粗糧類纖維可以幫助胃腸蠕動，促進(jìn)排便，但是大便多渣滓，對直腸前突患者來說排便壓力也大，不適宜作為日常膳食纖維來源，還是以多進(jìn)食水果，綠葉蔬菜為主。

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子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出陰道口以外，叫做子宮脫垂。子宮脫垂可以分為一度，二度和三度，輕癥一般是沒有癥狀的，重癥的陰道口會有腫物脫出，引起陰道黏膜潰瘍，壓力性的尿失禁，排便和排尿困難等。子宮脫垂有以下幾種治療方法，第一，盆底肌肉的鍛煉和物理的療法。第二，陰道內(nèi)放置子宮托。第三，中藥和針灸的治療。第四，手術(shù)治療。手術(shù)治療有不同的方式，一是半式手術(shù)，二是陰式，三是陰道封閉術(shù)，四是陰式子宮切除加上陰道封閉術(shù)，五是盆底重建術(shù)。

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產(chǎn)后子宮脫垂怎么恢復(fù)

產(chǎn)后子宮脫垂可陰道里面放置子宮托改善癥狀，也可通過鍛煉、服用藥物以及針灸等方式改善癥狀。產(chǎn)后發(fā)生子宮脫垂，大多見于患者產(chǎn)后沒有很好休息，過早進(jìn)行體力活導(dǎo)致?？梢宰龇鞘中g(shù)療法應(yīng)對，用子宮托放在陰道里面。子宮托支持子宮和陰道壁，并能夠使他們維持在子宮內(nèi)不脫出來的工具。若患者病情較輕，可在陰道里面放置子宮托，效果較好。還可進(jìn)行盆底肌肉鍛煉，提高盆底肌肉群張力。另外也可以吃補(bǔ)中益氣丸，促進(jìn)盆底肌張力恢復(fù)，還能緩解局部癥狀。也可以用中醫(yī)中藥或針灸療法應(yīng)對。

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子宮脫垂后可以吃黨參燉雞，或是黨參山藥豬肚湯來緩解疾病，還可以通過參芪玉米排骨湯來調(diào)理身體，只是在制作的時候，需要將這些原材料清洗干凈，然后再進(jìn)行加工才會有好的效果。更快的讓子宮脫垂者恢復(fù)正常。

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什么是子宮脫垂

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部突出陰道口以外，常合并有陰道前壁和后壁膨出，陰道前后壁又與膀胱直腸相鄰，因此子宮脫垂還可同時伴有膀胱尿道和直腸膨出。子宮脫垂與支持子宮的各韌帶松弛及骨盆底托力減弱有關(guān)，因此多見于多產(chǎn)營養(yǎng)不良體力活動的婦女，發(fā)病率為1%到4%。子宮脫垂常見的病因主要有分娩的損傷、腹壓增大、先天發(fā)育不良、營養(yǎng)不良，或者是衰老卵巢功能減退、激素水平下降等等有關(guān)。

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2018-09-30

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子宮脫垂的治療

子宮脫垂的治療方法有以下幾種：一，子宮托治療。主要適用于子宮脫垂的常見患者，能使患者自行掌握。但是重癥子宮脫垂，陰道過度松弛的患者不能使用。子宮托型號以稍大于生殖裂隙為宜，一般裂隙橫徑以4厘米最多，故多采用中號子宮托。一般晨起勞動前放托，晚間取出洗凈。月經(jīng)期最好不用。二，盆底肌的鍛煉是用于輕癥患者，肛提肌鍛煉方法為用例型收縮肛門運(yùn)動，盆底肌肉收縮三秒以上放松，每次連續(xù)進(jìn)行10到15分鐘，每日2到3次。第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。三，手術(shù)治療。根據(jù)子宮脫垂的病因，病情嚴(yán)重程度，有無其他周圍臟器的膨出，有無生育要求等各方面要求，選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，以達(dá)到恢復(fù)正常的解剖及其功能的目的。縮短松弛的主韌帶，以改進(jìn)子宮的支持力量。糾正子宮形態(tài)異常，如子宮頸已延長肥大者，必須切除部分子宮頸，以恢復(fù)宮頸正常長度?？s短恥骨膀胱宮頸筋膜，加強(qiáng)前陰道壁的支持力?？p合恥骨尾骨肌裂隙等等，重新建立功能良好的會陰體。

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2018-09-30

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